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編輯推薦: |
职场心理学并不是教您如何在工作中耍小聪明、小心机,而是用心理学的原理告诉您提高工作技能、管理技能的方法。
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內容簡介: |
本书通过生动有趣的漫画、通俗易懂的理论,阐述了职场心理学的原理和实践应用,内容包括硬核职场人、快乐职场人、团队合作力等,帮助您了解职场中某些态度、行为产生的原因,并积极指导现实生活,让您在职场中合理应对,实现自我价值。
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關於作者: |
李云帆,国家二级心理咨询师,从事心理咨询工作。北京师范大学心理学部研究生,研究方向为儿童社会性发展,一直致力于心理学的发展以及心理咨询的实践,尤其擅长萨提亚模式、焦点解决短期治疗和认知行为治疗。
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目錄:
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第一部分 硬核职场人用心理学启动高效工作潜能
记忆达人修炼秘籍提高记忆力的方法 003
如何拿捏克制和放肆的度?对意志力的巧妙运用 017
一心多用是超能力,还是工作陋习?同时性损失 026
如何成为一个脑洞大开的人?头脑风暴、集体无意识和JK法 036
超强大脑是怎样运转的?发散性思维、类推、横向思维、逆向思维 047
第二部分 快乐职场人用心理学提升工作积极性
你在为谁工作?需求层次理论 057
把兴趣变成工作真的好吗?内部动机 063
如何让别人服你?米尔格拉姆服从实验 070
万事俱备,只欠干劲?自我效能感与时间贴现 078
压力,真的有那么大?认识压力并学习解压法 087
第三部分 团队合作力用心理学加强团队力量
说说职场人的非暴力不合作社会懈怠、囚徒困境、自我妨碍 101
不能让战士冲锋的将军不是好将军?霍桑效应、皮革马利翁效应、社会促进、启动效应 113
重要的事情说三遍,说三遍,说三遍透明度错觉、聚光灯效应 122 是他不好,还是你不喜欢?归因偏差、偏见 128
大家说好,就是真的好?群体思维 135
第四部分 窥探职场职场心理学
年终奖真的有用吗?请注意奖励的时机和频率 145
功劳是我的,责任是你的?普遍存在的自利偏差 151
周一忧郁是怎么回事?都是时差惹的祸 158
把吊袋当老板打可减轻工作压力?发泄会让情绪火上浇油 166
为什么人们做错事总爱找理由?认知失调:不能改变行为,那就改变认知 174
万人迷养成记人际交往中的四原则 181
有心机的职场人更成功? 189
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內容試閱:
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懂点心理学对谈恋爱大有裨益,对职场人来说也同样重要。当然,职场心理学并不是教你如何在工作中耍小聪明、小心机,而是货真价实的心理学,用心理学的原理,来告诉你提高工作技能、管理技能的方法。
《漫画职场心理学》共分为四个部分。
第一部分为硬核职场人,即运用心理学知识来提升我们的职场竞争力。努力工作当然是取得成功必不可少的一个因素,但比努力更为重要的是方法和高效率。比如记忆,死记硬背和运用巧妙方法来记忆,效果迥然不同。记忆达人炼成秘籍这一节,讲的就是如何科学运用记忆规律,在职场中更轻松、更高效地进行记忆的方法。
第二部分为快乐职场人,即运用心理学知识来提升我们的工作积极性。也许你听过这样的说法:工作只是谋生手段,哪怕不如意也要忍受,生活才是目的。这句话其实只对了一半。谁能说,工作不是生活一个最为重要的组成部分呢?对于大多数人来说,每天花在工作上的时间长达八小时,占到一天的三分之一,如果加上通勤路上耗费的时间和加班时间,有些人一天可能要耗费十几个小时来工作。让工作变得快乐,我们的一天才可能真正快乐。而理清为谁工作,如何化解压力等问题,是通向快乐的重要途径。
第三部分为团队合作力,讲的是如何运用心理学来加强团队力量。许多工作都需要团队协作才能完成,可是团队的协作不总是尽如人意:磨洋工、搭便车、缺乏干劲、内耗各种问题总是让团队中真正想做事的成员和管理者大伤脑筋。为了解决这些问题,心理学家们做了大量研究,发现当一群人一起工作时,会产生社会懈怠、自我妨碍、霍桑效应、启动效应、透明度错觉等现象。了解人们在与他人共事时可能产生的心理和行为,有助于我们未雨绸缪,防患于未然,并采取相应的措施,让团队协作更加高效。
第四部分为窥探职场,讲的是职场中普遍存在的一些现象,比如周一起床困难症,人们在职场中犯了错总爱找理由,老板花钱奖励员工却未能留住员工的心这些现象不是简单地用
懒惰不负责忘恩负义可以解释的。事实上,其背后都深藏着普遍的心理学原因。当你对这些问题了解得更为透彻时,便能更理性、更客观地理解职场人的这些行为,并找到解决问题的那把钥匙。
职场奥秘千千万万。职场之所以复杂,是因为职场中的人是复杂的。希望通过阅读《漫画职场心理学》,你能更深刻地洞悉职场,并在工作中取得更丰盛的收获!
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