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| 內容簡介： |
读书的人很多，会读书的人却很少，很多人看似读了书，却无法从书中汲取真正的知识。真正有效的阅读需要一些技巧，这些技巧可以帮助我们唤醒大脑的潜能，可以让我们在阅读时过目而不忘。
本书列举了诸多过目不忘的读书法，从记忆力、注意力，到速读法、记笔记、碎片化阅读，再到电子书阅读，可以让现代人在繁忙之余，抽出更多的时间来阅读，掌握更有效的阅读方式，将所阅读的知识内容通通收录到大脑中，从而为自己学习、工作所用。
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| 關於作者： |
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张明，1997年毕业于佳木斯大学，同年入职佳木斯市第十九中学任教，高级教师，一直从事一线教育工作。2016年8月，作为全国首批组团式援藏教师，远赴西藏自治区日喀则市开始为期三年的援藏生活。从教20多年间，多次参加省市级教学竞赛并荣获一等奖，获得省市级论文奖项，被评为全国模范教师，黑龙江省四有好老师，黑龙江省师德师风先进个人，黑龙江省劳动模范，日喀则市优秀援藏教师，西藏自治区优秀援藏教师等。 张波，哈尔滨市重点中学第一二二中学高级教师，先后荣获龙江骨干教师，省级优秀教师，市级学科骨干教师，哈尔滨市身边好老师，哈尔滨市四有好老师，哈尔滨市教学督导成员库人选、优秀班主任、教学能手、优秀辅导教师等荣誉称号；获得国家级指导教师证，省级论文奖项。参与多项省、市课题的研究，多次荣获省、市级教学大赛一等奖，《知识文库》杂志编委。国内教育领域专家，拥有丰富的教育教学经验，以教师和家长的双重视角看学生教育，致力于青少年的学习和成长研究。 席秀梅，中国少儿口才协会副会长，黑龙江省演讲与口才协会副会长，哈尔滨市青少年素质研究发展中心委员会副主任，大庆市演讲与口才协会会长，全国演讲口才培训行业十佳领军人物，国家二级心理咨询师，席朗口才潜能教育创始人。 她从事教育有三十多年，获得哈尔滨市教学能手、骨干教师、优秀教师等称号，哈尔滨市先进民进党员，被评为哈尔滨十佳创业母亲。
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| 目錄：
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第01章 你的大脑像一个沉睡的巨人 001 成功的关键是学习力，而学习的关键是记忆力 002 独特记忆伴随你的一生 006 记忆力有一定的衰退期 010 锻炼自己的记忆力 015 超好的记忆力会让你拥有更多的朋友 019 第02章 用脑读书经久不忘 023 书像微波，从内到外震荡着我们的心 024 是否好学，决定你未来能走多远 027 读书就跟吃蜂蜜一样甜 031 读书的人更睿智和善良 035 成功属于终生读书的人 039 别认为自己不是会读书的料 042 第03章 兴趣是增强记忆力的催化剂 049 广泛阅读不同领域的书籍 050 采用有效的阅读方法 053 每天花30分钟来阅读 056 可以通过闲暇阅读提升英语水平 058 总有个狂热读书的年纪 062 阅读会助你提升文化底蕴 065 多阅读，会让你出口成章 070 第04章 过目不忘就是遵循大脑规律 073 充足的休息时间，让大脑能够清晰思考 074 防止大脑疲倦，就需要多休息 077 合理地宣泄情绪，让自己身心放松 081 情绪一中暑，大脑就容易崩溃 085 有效利用大脑最活跃的时间段阅读 089 熬夜，会让你大脑性能急剧下降 093 第05章 高效阅读让读书效率翻十倍 099 好奇心，是兴趣阅读的内在动机之一 100 多看有益的书，成为智慧的人 103 阅读的同时要不断提问，汲取知识点 106 手脑并用，通过熟读和记忆引发思考 110 无数遍地练习读、说、听 114 养成背诵的习惯，培养好的记忆力 117 第06章 碎片化时代的阅读大法 121 新时代的碎片化阅读 122 管理好你的碎片化时间 126 闲暇阅读时间，决定你一生的高度 130 见缝插针，利用零碎时间阅读 133 零碎时间管理，把阅读时间腾出来 137 第07章 读书的目的是输出知识 143 专注读书，会让你受益颇多 144 好记性不如烂笔头 148 书本关键内容不容错过 150 带着问题阅读，边听边思 152 高效读书的几种有效方法 156 养成独立思考的好习惯 160 边读边记，笔记记在书本上 164 第08章 在快节奏的生活中保持阅读习惯 169 坚持阅读，人生自然会绽放 170 快速阅读，大致浏览法 175 保持专注的阅读方法 179 阅读时要深思多提问 183 跳跃式浏览，提高阅读效率 186 第09章 花更少的时间，阅读更多的书 191 网络社会催生的电子书 192 如何有效阅读电子书 196 注重积累听到的好词好句 200 你是文字搬运工吗 202 康乃笔记法 208 符号记录法 212 参考文献 215
前言读书，常常让我们感到困惑，满书架的书籍，却不知道应该读哪一本；即便细细读了一遍，又好像没有留下什么记忆；最后，哪怕看上去坚持了读几年书，却并不感觉自己有所成长。长时间这样，说到读书便总会兴趣索然，既消磨了意志，又让自己读书的壮志长眠在未读的书单里。这样的读书，无疑是浪费时间。 随着现代社会的发展、电子产品的兴起，阅读成为一件难上加难的事情，一方面在于很多人已经失去了专注力，另一方面在于很多人已经记不住阅读过的知识了。然而，现代人依然需要学习，尤其是需要过目不忘的读书法。 世界首富比尔盖茨说：21世纪成功的关键是学习力，学习法和速度决定你的输赢。现代社会是一个充斥着各种信息的快速社会，可以毫不夸张地说是一个知识爆炸的社会。电子技术、通信技术和计算机技术的迅猛发展，各种知识迅速积累，形成现代社会的知识爆炸。 大量数据显示，所谓成功者，96%记忆力都非常好；所谓失败者，绝大多数记忆力都较差。或许，这样的说法有点太绝对。但试想一下，如果一个人记忆力很差，他会拥有很丰富的知识吗？他连最基本的都记不住，更别说大脑可以储存广博的知识了。一个见了别人很多次，甚至十几次都记不住对方名字的人，又如何赢得别人的好感和尊重呢？如果一个人记忆 力超强，就等于大脑形成了满满的智力库。好的记忆力，可以唤醒人们巨大的潜能和力量，赢得卓越的成功。在人类历史长河中，很多著名的政治家、军事家、文学家都以其惊人的记忆力，赢得了巨大的成功。记忆力好的人，往往会深谙过目不忘阅读法。 有的人之所以能完成普通人几倍的工作，正是因为他掌握了将书中知识过目不忘的读书方法。例如，一边读书一边做笔记，又或者是给别人讲解书中的内容，将读书时的感想发布到网络上去。不断坚持读书，保持专注力，才能将书中的知识烙印在心里。 编著者 2020年5月读书，常常让我们感到困惑，满书架的书籍，却不知道应该读哪一本；即便细细读了一遍，又好像没有留下什么记忆；最后，哪怕看上去坚持了读几年书，却并不感觉自己有所成长。长时间这样，说到读书便总会兴趣索然，既消磨了意志，又让自己读书的壮志长眠在未读的书单里。这样的读书，无疑是浪费时间。 随着现代社会的发展、电子产品的兴起，阅读成为一件难上加难的事情，一方面在于很多人已经失去了专注力，另一方面在于很多人已经记不住阅读过的知识了。然而，现代人依然需要学习，尤其是需要过目不忘的读书法。 世界首富比尔盖茨说：21世纪成功的关键是学习力，学习法和速度决定你的输赢。现代社会是一个充斥着各种信息的快速社会，可以毫不夸张地说是一个知识爆炸的社会。电子技术、通信技术和计算机技术的迅猛发展，各种知识迅速积累，形成现代社会的知识爆炸。 大量数据显示，所谓成功者，96%记忆力都非常好；所谓失败者，绝大多数记忆力都较差。或许，这样的说法有点太绝对。但试想一下，如果一个人记忆力很差，他会拥有很丰富的知识吗？他连最基本的都记不住，更别说大脑可以储存广博的知识了。一个见了别人很多次，甚至十几次都记不住对方名字的人，又如何赢得别人的好感和尊重呢？如果一个人记忆 力超强，就等于大脑形成了满满的智力库。好的记忆力，可以唤醒人们巨大的潜能和力量，赢得卓越的成功。在人类历史长河中，很多著名的政治家、军事家、文学家都以其惊人的记忆力，赢得了巨大的成功。记忆力好的人，往往会深谙过目不忘阅读法。 有的人之所以能完成普通人几倍的工作，正是因为他掌握了将书中知识过目不忘的读书方法。例如，一边读书一边做笔记，又或者是给别人讲解书中的内容，将读书时的感想发布到网络上去。不断坚持读书，保持专注力，才能将书中的知识烙印在心里。编著者2020年5月
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读书，常常让我们感到困惑，满书架的书籍，却不知道应该读哪一本；即便细细读了一遍，又好像没有留下什么记忆；最后，哪怕看上去坚持了读几年书，却并不感觉自己有所成长。长时间这样，说到读书便总会兴趣索然，既消磨了意志，又让自己读书的壮志长眠在未读的书单里。这样的读书，无疑是浪费时间。 随着现代社会的发展、电子产品的兴起，阅读成为一件难上加难的事情，一方面在于很多人已经失去了专注力，另一方面在于很多人已经记不住阅读过的知识了。然而，现代人依然需要学习，尤其是需要过目不忘的读书法。 世界首富比尔盖茨说：21世纪成功的关键是学习力，学习法和速度决定你的输赢。现代社会是一个充斥着各种信息的快速社会，可以毫不夸张地说是一个知识爆炸的社会。电子技术、通信技术和计算机技术的迅猛发展，各种知识迅速积累，形成现代社会的知识爆炸。 大量数据显示，所谓成功者，96%记忆力都非常好；所谓失败者，绝大多数记忆力都较差。或许，这样的说法有点太绝对。但试想一下，如果一个人记忆力很差，他会拥有很丰富的知识吗？他连最基本的都记不住，更别说大脑可以储存广博的知识了。一个见了别人很多次，甚至十几次都记不住对方名字的人，又如何赢得别人的好感和尊重呢？如果一个人记忆 力超强，就等于大脑形成了满满的智力库。好的记忆力，可以唤醒人们巨大的潜能和力量，赢得卓越的成功。在人类历史长河中，很多著名的政治家、军事家、文学家都以其惊人的记忆力，赢得了巨大的成功。记忆力好的人，往往会深谙过目不忘阅读法。 有的人之所以能完成普通人几倍的工作，正是因为他掌握了将书中知识过目不忘的读书方法。例如，一边读书一边做笔记，又或者是给别人讲解书中的内容，将读书时的感想发布到网络上去。不断坚持读书，保持专注力，才能将书中的知识烙印在心里。编著者2020年5月
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