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| 編輯推薦： |
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《大学生心理健康教育》适合作为所有在校大学生学习心理健康教育课程的学习与实操教材或者自学读物。
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| 內容簡介： |
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大学生心理健康教育是当代大学生的一门公共必修课程，伴随社会经济的发展和中国社会心理服务体系的建设，这门课程显得日益重要。本书研究并回答了高校大学生个体和群体的心理健康现状，涉及大学生的自我认知、情绪管理、人格、需要、学习、道德、人际交往、性心理、心理危机、网络成瘾、职业生涯、心理疾病、人生意义等多方面话题。本书详细论述并分析了高校大学生的各种心理问题和现象，包括：①打开心灵天窗、促进心理健康；②发展自我认知、完善自我意识；③学会情绪管理、丰富情感世界；④塑造健全人格、把握人生命运；⑤了解需要动机、启动激励机制；⑥把握学习心理、挖掘潜在能力；⑦重视道德心理、促进身心健康；⑧用心与人交往、友好合作竞争；⑨揭开两性面纱、解密爱情真谛；⑩直面挫折危机、懂得自助互助；?掌控网络心理、防止网络成瘾；?规划职业生涯、注重能力发展；?了解心理障碍、防治精神疾病；?找寻人生意义、促进自我实现等 14 章内容。 《大学生心理健康教育》语言通畅、条理清晰、结构严谨、例证风趣、体例活泼，既方便教师教学，增添课堂教学气氛，提高教学效果，也方便学生自学，十分适合作为心理健康教育的本科教材或者高校学生的自学读物，也适合作为应用心理学和咨询心理学等课程的教材或辅助教材。
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| 目錄：
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第一章 打开心灵天窗 促进心理健康 001
第一节 心理健康标准与心理健康促进 002
第二节 心理健康教育与心理素质教育 009
第三节 心理健康教育与思想政治教育 013
本章小结 017
网站推荐 018
影视推荐 018
思考练习题 018
心理测试 019
心理训练 021
本章参考文献 023
第二章 发展自我认知 完善自我意识 024
第一节 自我认知的途径 025
第二节 自我评价的方法 031
第三节 自我意识的完善 038
本章小结 047
网站推荐 047
影视推荐 047
思考练习题 048
心理测试 050
心理训练 052
本章参考文献 053
第三章 学会情绪管理 丰富情感世界 055
第一节 情绪概述 056
第二节 情绪的调节 062
第三节 良好情感的培养 077
本章小结 081
网站推荐 082
影视推荐 082
思考练习题 082
心理测试 084
心理训练 085
本章参考文献 086
第四章 塑造健全人格 把握人生命运 087
第一节 人格的基本问题 089
第二节 大学生的人格特点 094
第三节 健全人格的塑造 101
本章小结 109
网站推荐 109
影视推荐 109
思考练习题 110
心理测试 111
心理训练 113
本章参考文献 114
第五章 了解需要动机 启动激励机制 115
第一节 需要与动机 117
第二节 需要与动机理论 125
第三节 激励的途径和方法 132
本章小结 138
网站推荐 138
影视推荐 138
思考练习题 139
心理测试 139
心理训练 141
本章参考文献 142
第六章 把握学习心理 挖掘潜在能力 144
第一节 学习心理的机制 145
第二节 学习心理的把握 152
第三节 潜在学习能力的挖掘 160
本章小结 171
网站推荐 171
影视推荐 171
思考练习题 172
心理测试 172
心理训练 174
本章参考文献 174
第七章 重视道德心理 促进身心健康 175
第一节 道德心理的内涵与构建 176
第二节 道德心理培育 180
第三节 大学生道德观念的转化及其身心效应 189
本章小结 192
网站推荐 193
影视推荐 193
思考练习题 193
心理测试 194
心理训练 194
本章参考文献 197
第八章 用心与人交往 友好合作竞争 198
第一节 人际关系的概念与特点 200
第二节 人际交往的技巧 206
第三节 在合作与竞争中发展 215
本章小结 221
网站推荐 222
影视推荐 222
思考练习题 222
心理测试 224
心理训练 225
本章参考文献 225
第九章 揭开两性面纱 解密爱情真谛 226
第一节 两性心理的发展 228
第二节 大学生恋爱心理 232
第三节 大学生的爱情观 239
本章小结 249
网站推荐 249
影视推荐 250
思考练习题 250
心理测试 250
心理训练 254
本章参考文献 254
第十章 直面挫折危机 懂得自助互助 256
第一节 生命教育的提出与发展 257
第二节 挫折应对与危机管理 262
第三节 心理自助与朋辈互助 271
本章小结 277
网站推荐 278
影视推荐 278
思考练习题 278
心理测试 279
心理训练 281
本章参考文献 281
第十一章 掌控网络心理 防止网络成瘾 283
第一节 网络心理分析 285
第二节 网络心理 286
第三节 网络成瘾的干预与治疗 295
本章小结 303
网站推荐 304
影视推荐 304
思考练习题 304
心理测试 305
心理训练 305
本章参考文献 306
第十二章 规划职业生涯 注重能力发展 307
第一节 大学生职业生涯规划 308
第二节 大学生求职心理调适 317
第三节 大学生就业心理调适 326
本章小结 329
网站推荐 330
影视推荐 330
思考练习题 330
心理测试 331
心理训练 337
本章参考文献 337
第十三章 了解心理障碍 防治精神疾病 339
第一节 心理障碍概述 340
第二节 心理障碍的主要类型 345
第三节 大学生心理障碍预防与治疗 357
本章小结 363
网站推荐 364
影视推荐 364
思考练习题 364
心理测试 365
心理训练 366
本章参考文献 366
第十四章 找寻人生意义 促进自我实现 368
第一节 找寻积极的人生意义 369
第二节 构建明确的人生目标 374
第三节 走向创造的自我实现 381
本章小结 386
网站推荐 386
影视推荐 387
思考练习题 387
心理测试 387
心理训练 389
本章参考文献 392
参考答案 394
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| 內容試閱：
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本书编委会组织广东省高校心理健康教育专家指导委员会的十多位专家，以及高校心理 健康教育与咨询的教学与科研骨干，根据教育部高校心理健康教育相关文件精神和课程教学 要求，共同编写了这部教材，并被评选为广东省十三五规划教材。参与本书编写的多位 专家学者是教育部《普通高等院校学生心理健康教育课程教学基本要求》等文件的起草人， 他们强调心理科学的应用性，积极参与大学生心理教育与咨询工作，对教育部的要求和相关 课程的教学十分熟悉，因此该书具有权威性、学术性和实用性。
一、教材特色
有别于其他大学生心理健康教材，这本《大学生心理健康教育》具有以下四个特点。
（一）思想性和政策性强
众所周知，大学生的心理健康问题日益引起全社会的关注与重视。教育部在 2011 年下发 了《普通高等院校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅〔2011〕5 号），对在 高校开展大学生心理健康教育提出了明确健康教育 指导纲要》，指出大学生心理健康教育的主要任务之一是推进知识教育：完善心理健康教育 教材体系，组织编写大学生心理健康教育示范教材，科学规范教学内容；开发和建设大学 生心理健康等在线课程，丰富教育教学形式；创新心理健康教育教学手段，有效改进教学 方法，通过线下线上、案例教学、体验活动、行为训练、心理情景剧等多种形式，激发大学 生学习兴趣，提高课堂教学效果，不断提升教学质量。同年，为贯彻落实党的十九大提出的加 强社会心理服务体系建设，培养自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态的要求，十大 部委联合印发了《关于印发全国社会心理服务体系建设试点工作方案的通知》。文件中提到 建立健全社会心理服务网络，应完善教育系统心理服务网络：高等院校要开设心理健康教育 课程，开展心理辅导与咨询、危机干预等。可见，国家对大学生心理健康愈发重视，编制具有思想性和政治性、符合当代大学生心理健康特点的教材刻不容缓。
的要求，之后颁发的相关文件也进一步明确了相关 课程的教育目的和教学任务。2018 年，中共教育部党组发布了《高等学校学生心理
（二）科学性和理论性强
本教材紧跟学科的最新发展动态，切实反映新时代大学生心理健康教育特色。教材融合 了多位作者多年来的研究成果，如大学生心理健康教育创新模式的探索与实践、大学生心理 与训练等；同时，参考和借鉴近几年较新的研究成果，更新以往同类教材中较旧的参考资料， 使教材更具有说服力，如更新了中国大学生心理健康状况的常模（SCL-90）、中国大学生自 我效能感常模等。此外，本教材尽力做到内容精简，通俗易懂。对于每一个知识点，作者在 参考国内外较新和权威文献的基础上，结合作者本身的研究成果，取长补短，去伪存真，使 教材更有科学性。在每章的例证部分，采用了国内外知名并富有理论性的案例，增加阅读的 趣味性，使读者对正文内容的理解更加清晰深刻。
为了使本教材更加科学严谨，编委们做了如下工作：①每章的后面都附有相应的参考文 献。引用的标识是带括号的参考文献著作者姓名加上发表年份；参考文献标明了大学生心理 健康教育的各种理论特别是经典理论以及各种例证、案例及其他资料的出处。②认真梳理了 每个章节，使逻辑结构简明扼要，并在每一章的正文后面附上本章小结，使读者对文章结构 和重点内容一目了然。③对每个学科术语进行推敲和认真界定。④每章均有学习目标、例证、 本章小结、网站推荐、影视推荐、思考练习题、心理测试和心理训练。
（三）时代性和针对性强
近年来，教育部越来越重视大学生的心理健康，并致力于积极促进大学生的心理健康教育。 对于大学生的心理健康教育，重点放在培养大学生积极心态上。然而，目前对于预防大学生 心理疾病、培养其健康向上的积极心态的有关教材并不多。此外，多数同类教材内容陈旧， 写作时并没有结合当今新生代大学生的心理特点，与时俱进。针对上述不足，本书将重点放 在大学生心理素质的提高和心理健康的维护上。首先，从大学生如何保持心理健康和如何提 升心理素质的角度出发，紧密结合学生的实际，强化心理素质和心理健康方法与技能的训练。 其次，该教材针对新生代大学生的特点，将大学生可能出现或存在的心理问题分类，包括疾 病、亚健康、健康三类。针对处于不同心理健康状态的大学生，分别探讨其问题出现的原因、 影响因素以及解决办法。在大学生的心理健康教育中，应强调心理咨询、心理治疗与心理健 康教育并重。出现心理疾病的学生固然值得关注，然而对存在潜在心理健康问题或者心理健 康的学生进行心理健康教育同样重要。培养大学生的积极心态，促进其心理健康稳定发展， 有利于减少大学生心理问题的出现，促进大学生更好地融入学习和社会生活中，健全社会主 义精神文明建设。
（四）实践性和可操作性强
为了使教材具备更好的实践性和可操作性，本书加入了引例、例证、网站推荐、影视推荐、 思考练习题、心理测试和心理训练等内容。例证大多选取紧跟时代、生动有趣、耳熟能详的 例子，使读者在阅读时轻松地将理论和实践相结合，更容易理解正文的内容。心理测试增加 了教材的可操作性。读者通过参与其中，能够更好地理解自己目前所拥有的心理状态并接纳 自己。案例分析的作用是让读者站在第三方的角度上，通过解决案例中主人公的问题，助人 的同时自助，从而间接地结合自己生活中的处境来解决自己所面临的问题。网站推荐中，编 委们结合多年接触和学习心理学知识的经验，推荐符合大学生心理状态、具有权威性和阅读 性的网站，引导读者通过浏览有关网站，扩大其心理学的知识面，学会在相应网站学习心理 学知识并能在需要时找到合适且正确的渠道寻求帮助。
二、其他事宜
本书由许国彬设计写作提纲，提出撰写要求。黄秀娟编写第一章，王玲编写第二章，陈 晶和阎媛编写第三章，陈瑜和张小远编写第四章，刘丽红编写第五章，马绍斌和周薇薇编写 第六章，杨韶刚编写第七章，黄建榕编写第八章，钟向阳编写第九章，胡正明编写第十章， 郭丽编写第十一章，赵烨编写第十二章，赵静波和李幸民编写第十三章，阎茹编写第十四章， 黄红清收录大学生心理测量工具。本书由许国彬、陈国海、张小远、张军、黄红清、阎茹负 责统稿。许国彬教授的研究生李天阳、黄钟贤、龚志刚、曾睿鸿、陈优优、刘演杭，陈国海 教授的研究生和科研助手余卓君、毛婷、邓晓雨、罗钰玲、线雪峰、黎思、唐雪等人协助修 改书稿、查找例证、制作配套资料，在此对他们的热心帮助和辛勤工作表示衷心的感谢。
通过访问清华大学出版社网站（http：www.tup.com.cn）可获取本教材的 PPT 演示文稿。 为方便教师教学，节省教师教学备课工作量，我们特地制作了本教材的配套资料包，内容包括： ①教材 PPT；②正文后习题解答；③中英文课程教学大纲；④课程考试大纲；⑤教学进度表； ⑥习题题库及解答；⑦考试 AB 卷及解答；⑧教学视频；⑨教学方法指导。如有需要，可与 我联系，我的电子邮件地址为 gdhrs@vip.163.com。
陈国海
香港大学心理学博士
广东外语外贸大学商学院教授
广东省人力资源研究会常务副会长兼秘书长
社会心理服务体系建设专业委员会主任
2020 年 10 月 18 日
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