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| 編輯推薦： |
怎样才能在物质变化和精神动荡的时代保持个体的竞争力？
大部分人的答案都是：终身学习
那么，当你学得越多越焦虑，懂得越多越迷惑，进步越快障碍越大时，你是否意识到自己已经变成一个指向外在成长、执着于获取各类标签的功利型学习者了呢？为了让自己获得真正的成长，我们应该成为更关注内在提升的心智成长型学习者。
当你的学习指向心智成长、执着于本质追求时，才能规避学习的各种陷阱和障碍，同时实现能力的提升、动力的升级以及心力的增强。
本书指出了常见的九大学习障碍，介绍了六种正确的学习方式与观念，并以此为基础，从思维和心灵两个维度给出了具体的训练方法，帮助读者成为心智成长型学习者，开启高效学习成长模式，获得更为本质而快速的进步。
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| 內容簡介： |
在这个世界上，唯1不变的事情，是变化本身。不论我们的目的是探寻浩瀚宇宙真理，还是提高自己在这个日新月异的社会中的竞争力，学习，都不可间断。
一个人真正的进步和成长应该同时伴随着能力的持续提升、动力的升级和心力的增强，否则不可持续。从这个意义上讲，学习不仅仅只是知识经验的增加，也不仅仅只是看问题更加清晰，处理问题的能力更强，而是一个人综合实力和整体状态的提升与改善。
如何拥有正确的学习方法和观念？
如何克服学习中的障碍？
在这个世界上，唯1不变的事情，是变化本身。不论我们的目的是探寻浩瀚宇宙真理，还是提高自己在这个日新月异的社会中的竞争力，学习，都不可间断。
一个人真正的进步和成长应该同时伴随着能力的持续提升、动力的升级和心力的增强，否则不可持续。从这个意义上讲，学习不仅仅只是知识经验的增加，也不仅仅只是看问题更加清晰，处理问题的能力更强，而是一个人综合实力和整体状态的提升与改善。
如何拥有正确的学习方法和观念？
如何克服学习中的障碍？
我们的能力和智慧，如何通过学习完成跃迁？
这些问题，正是成为高效学习者的关键。
《心智成长 开启高效学习成长模式》为读者指出了常见的学习障碍，介绍了正确的学习方式与观念，并以此为基础，从思维和心灵两个维度给出了具体的训练方法，帮助读者成为高效率的学习者，从而通过努力和学习获得更为本质而快速的进步和成长，开启全方位的心智提升。
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| 關於作者： |
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李书玲 北京惠远企业管理咨询有限公司创始合伙人，北京大学光华管理学院管理学博士，出版《寻找规律》《组织设计》《组织成长论》《动力管理》等多本管理著作及文集。
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| 目錄：
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第 1 章 常见的学习障碍 001
快速成为心智成长型学习者、开启高效学习模式的前提是对常见的学习障碍保持觉察，正视并跨越这些障碍，从而在自己的大脑和心灵中逐渐植入正确的学习观念，练习和掌握正确的学习方法。
1.1 信息获取便利与判断力困境 003
1.2 经验固化与成功的障碍 007
1.3 概念与信息污染 014
1.4 努力学习与知行分离 020
1.5 内求与外求的误解 025
1.6 能力、动力与心力 028
1.7 沟通的障碍 032
1.8 最熟悉的陌生人 040
1.9 心灵的困境：阴谋论与假想敌 046
第 2 章 学习方式与观念 051
高效学习方法本质上是为了持续提升人体作为学习载体的接收和转化效率，避免学习过程中的经验僵化、专业割裂、认知瓶颈和心灵屏障，从而实现对学习内容实时的、灵活的、把握本质和一以贯之的高效转化，并不断提升个体的生活质量和生命品质。树立正确的学习观念是掌握高效学习方法的前提。
2.1 认识世界的方式 053
2.2 用脑与用心 059
2.3 心灵反应的逻辑：种子、能障与情绪 068
2.4 心灵的力量：心流与工匠精神 076
2.5 高效学习的基础 082
2.6 高效学习的正确观念 092
第 3 章 思维训练法 099
听说读写基本功是一个人思维能力训练和呈现的基本载体，也是最基础的学习能力训练。结构化思维侧重于认知和分析能力训练。把握本质是为了训练人们把一个复杂事物或者事件的本源逻辑和规律看清楚的能力以及在工作生活中能够不忘初心、一以贯之的能力。洞穿本质的能力离不开研究思维的训练，只有研究思维才能不断拓展我们对事物基本规律的把握能力。
3.1 思维的张力 101
3.2 听说读写基本功 108
3.3 结构化思维 120
3.4 把握本质 133
3.5 研究思维 143
第 4 章 心灵训练法 151
心灵能力的学习训练最终指向做个真实的人，实现内外一致。 内外一致意味着打开通向外部世界的心门。心灵与外部世界之间实现初步的贯通，是心灵学习的真正开始。进行专注的训练相当于构建一条心灵反应的链路，尽可能摆脱杂念干扰的同时也有了不断净化杂念的方式。在对心灵的认识和心灵的能力不断向外贯通的同时，我们也要能够持续向内深入，提升心灵的层级。
4.1 心灵的层级 153
4.2 真实：内外一致 161
4.3 专注：熟能生巧的力量 168
4.4 专注：心流与工作的意义 175
4.5 专注：跟的学习方式 187
4.6 觉察：关注点、重心与根 193
后记：人生是来学习的 203
参考文献 207
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