《静坐的科学、医学与心灵之旅》 - 杨定一，杨元宁著 - Meg Book Store - 香港.大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台( 0 )　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

會員書架精選

2023年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

三月出版：大陸書台灣書
二月出版：大陸書台灣書
一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書
11月出版：大陸書台灣書
十月出版：大陸書台灣書
九月出版：大陸書台灣書
八月出版：大陸書台灣書
七月出版：大陸書台灣書
六月出版：大陸書台灣書
五月出版：大陸書台灣書
四月出版：大陸書台灣書
三月出版：大陸書台灣書
二月出版：大陸書台灣書
一月出版：大陸書台灣書

『簡體書』静坐的科学、医学与心灵之旅

書城自編碼： 3651347
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者：杨定一，杨元宁著
國際書號(ISBN)： 9787516919477
出版社：华龄出版社
出版日期： 2021-07-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 86.3

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

叔本华暮年之思

《叔本华暮年之思》
售價：HK$ 69.6

故纸留痕：抗日战争时期澳门报刊资料选辑

《故纸留痕：抗日战争时期澳门报刊资料选辑》
售價：HK$ 345.6

玩转Photoshop（零基础快速上手，全彩赠视频）

《玩转Photoshop（零基础快速上手，全彩赠视频）》
售價：HK$ 57.6

故事力：TED演讲者助力，当代青年克服表达难题（两位TED专业讲者教你掌握故事五大力）

《故事力：TED演讲者助力，当代青年克服表达难题（两位TED专业讲者教你掌握故事五大力）》
售價：HK$ 81.6

中国民间神话故事绘（套装共15册）

《中国民间神话故事绘（套装共15册）》
售價：HK$ 456.0

无限可能的身体

《无限可能的身体》
售價：HK$ 72.0

中国人工智能系列研究报告：大型语言模型的教育应用

《中国人工智能系列研究报告：大型语言模型的教育应用》
售價：HK$ 69.6

北洋大学与近代中国（第2辑）

《北洋大学与近代中国（第2辑）》
售價：HK$ 153.6

建議一齊購買：

+

HK$ 55.4
《从0.1到1.0：不用药，不开刀，也能拥有好视力》

+

HK$ 31.3
《吃出健康画中话（大众健康画中话丛书）》

+

HK$ 85.1
《徒手祛百病：人体经络易堵点自查自疗手册》

+

HK$ 65.7
《睡眠革命（新版）：如何让你的睡眠更高效》

+

HK$ 61.3
《 108个小改变带给你108个大变化（运动饮食营养情绪睡眠，对抗疲劳、摆脱焦虑、改善睡眠、增强免疫力。）》

+

HK$ 59.4
《自愈力：10年研究成果、30万余患者实验，增强免疫系统工作能力，防病毒、保健康关键靠自己。》

編輯推薦：

你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式，来帮助自己突破各种身心难题。
杨定一博士告诉我们，静坐是现代人应对健康问题乃至人生难关的锻炼方式，是必备的求生宝典！

本书解答你对静坐的所有疑问——
静坐有科学依据吗？
静坐首先是一门科学，与近现代科学和医学原理息息相关，放松心智、改善面对压力的反应……所带来的益处远远超越“强身保健”；

静坐对身体有哪些好处？是否复杂难学？
静坐是非常简单、易操作的保健方式。每天几分钟，从数呼吸、舌顶上颚开始，就能迅速提高自愈力，减少疾病发生。越辛苦忙碌的人，越应该学习静坐；

静坐是否可以促进心灵成长？
静坐是自我成长的速效工具，其重点不在于技巧，也不仅是身心锻炼，而是疏通内在的淤堵，集结并提升心力。
……

当带着好奇心，用本书中的种种简易法开启静坐之旅时，你会看见生命的更多可能，像孩子般鲜活，再出发！

內容簡介：

想延缓衰老？始终拥有年轻娇好的容颜及身材？
被高血压、关节炎等各种慢性疾病久久困扰？始终无法治愈？
不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制？想让心情彻底由自己做主？
家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子，该怎样帮他更专注、放松？
在心力交瘁中处处碰壁？做人做事常常力不从心？

掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法，你所苦求的各种身心好状态，不再是难事。强大的方法背后必有真理存在：先让自己静下来。
静下来，让身体得以完整的喘息、修复，让心灵得以彻底的清零、疗愈。

在一个安宁稀缺的时代，我们又该如何逆袭而上，拥有这种能力？
杨定一博士参悟近千年养生智慧，整合物理、生物、神经生理学等近现代科学与医学研究成果，通过40年亲身实践，将秘密揭示：静坐，可以让你轻松、快速地进入安宁之境。
不苛求姿势、动作和场地，专注在数呼吸就能开始。本书中的静坐法既是保健的极简工具，更是生命的深刻智慧。当你把人生真谛，浓缩在安宁的几分钟间，一切注定不平凡。

關於作者：

杨定一博士
现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。
6 岁由台湾随父亲移民巴西，13 岁以全国名的成绩考上巴西利亚医学院，21 岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27 岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任（该校拥有全世界近 30 位诺贝尔医学奖得主），峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过 20 篇重要科学论文，如《科学》《细胞》《自然》《美国国家科学院院刊》等，其科学成就已达到诺贝尔奖级，被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。
已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐：科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。

杨元宁
就读哈佛大学期间获奖不断，毕业时获得了荣誉的文学士殊荣，并受邀加入美国历史悠久、久负盛名的Phi Beta Kappa资优学生联谊会。
小学四年级初次接触静坐，为了追求自我心灵的成长，曾在美国、亚洲、巴西多地参加多次禅修。在哈佛时期辅修东亚研究，以加深理论与实务的基础。曾接受古代传统瑜伽、能量疗愈和静坐的训练，不仅取得RYT200瑜伽老师的认证，还取得Life Force(生命能量)瑜伽士资格，着重于心理健康和情绪管理，专精于忧郁与焦虑疗愈。同时获得灵气疗法(Reiki healing)的认证。

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户

megBook.com.hk

Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.