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| 編輯推薦： |
一、介绍了人体的14条经脉，408个穴位，每个穴位都介绍了精准定位、快速取穴方法，以及穴位主治、配伍和多种保健技法。
二、高清真人大图叠加骨骼图、肌肉图，并辅之以标尺、图示和人体肌肉、骨骼标志名称，图文对应，取穴快捷迅速。
三、扫书中二维码可观看408个穴位取穴视频，专家教你取穴。
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| 內容簡介： |
这本书对人体经络穴位定位、取穴以及穴位功效都做了介绍。穴位之间如何配伍？可以以治疗哪些常见疾病？采取哪种保健手法更合适？对于这些常见的问题，这本书也予以了解答。
书中骨骼图配真人图，并在图上做了标尺和图示，使取穴定位更加明了。
本书开本大，字号大，图片大，简洁清晰的页面给人视觉享受。
希望这本书能成为您健康的护卫者！
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| 關於作者： |
刘乃刚
中日友好医院针灸科副主任医师
北京中医药大学针灸学博士
从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作多年，对人体穴位定位、配穴祛病等居家保健疗法有很深入地研究，特别对针刀微创治疗颈椎病、腰椎病、膝关节疾病、肩周疾病及各种慢性软组织损伤和疼痛疾病有独到的见解和方法。
|
| 目錄：
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目录：
章 超简单的快速取穴法
体表解剖标志定位法
“骨度”折量定位法
“指寸”定位法
简便取穴法
第二章 手太阴肺经经穴
中府 LU1
云门 LU2
天府 LU3
侠白 LU4
尺泽 LU5
孔 LU6
列缺 LU7
经渠 LU8
太渊 LU9
鱼际 LU10
少商 LU11
第三章 手阳明大肠经经穴
商阳 LI1
二间 LI2
三间 LI3
合谷 LI4
阳溪 LI5
偏历 LI6
温溜 LI7
下廉 LI8
上廉 LI9
手三里 LI10
曲池 LI11
肘髎 LI12
手五里 LI13
臂臑 LI14
肩髃 LI15
巨骨 LI16
天鼎 LI17
扶突 LI18
口禾髎 LI19
迎香 LI20
第四章 足阳明胃经经穴
承泣 ST1
四白 ST2
巨髎 ST3
地仓 ST4
大迎 ST5
颊车 ST6
下关 ST7
头维 ST8
人迎 ST9
水突 ST10
气舍 ST11
缺盆 ST12
气户 ST13
库房 ST14
屋翳 ST15
膺窗 ST16
乳中 ST17
乳根 ST18
不容 ST19
承满 ST20
梁门 ST21
关门 ST22
太乙 ST23
滑肉门 ST24
天枢 ST25
外陵 ST26
大巨 ST27
水道 ST28
归来 ST29
气冲 ST30
髀关 ST31
伏兔 ST32
阴市 ST33
梁丘 ST34
犊鼻 ST35
足三里 ST36
上巨虚 ST37
条口 ST38
下巨虚 ST39
丰隆 ST40
解溪 ST41
冲阳 ST42
陷谷 ST43
内庭 ST44
厉兑 ST45
第五章 足太阴脾经经穴
隐白 SP1
大都 SP2
太白 SP3
公孙 SP4
商丘 SP5
三阴交 SP6
漏谷 SP7
地机 SP8
阴陵泉 SP9
血海 SP10
箕门 SP11
冲门 SP12
府舍 SP13
腹结 SP14
大横 SP15
腹哀 SP16
食窦 SP17
天溪 SP18
胸乡 SP19
周荣 SP20
大包 SP21
第六章 手少阴心经经穴
极泉 HT1
青灵 HT2
少海 HT3
灵道 HT4
通里 HT5
阴郄 HT6
神门 HT7
少府 HT8
少冲 HT9
第七章 手太阳小肠经经穴
少泽 SI1
前谷 SI2
后溪 SI3
腕骨 SI4
阳谷 SI5
养老 SI6
支正 SI7
小海 SI8
肩贞 SI9
臑俞 SI10
天宗 SI11
秉风 SI12
曲垣 SI13
肩外俞 SI14
肩中俞 SI15
天窗 SI16
天容 SI17
颧髎 SI18
听宫 SI19
第八章 足太阳膀胱经经穴
睛明 BL1
攒竹 BL2
眉冲 BL3
曲差 BL4
五处 BL5
承光 BL6
通天 BL7
络却 BL8
玉枕 BL9
天柱 BL10
大杼 BL11
风门 BL12
肺俞 BL13
厥阴俞 BL14
心俞 BL15
督俞 BL16
膈俞 BL17
肝俞 BL18
胆俞 BL19
脾俞 BL20
胃俞 BL21
三焦俞 BL22
肾俞 BL23
气海俞 BL24
大肠俞 BL25
关元俞 BL26
小肠俞 BL27
膀胱俞 BL28
中膂俞 BL29
白环俞 BL30
上髎 BL31
次髎BL32
中髎 BL33
下髎 BL34
会阳 BL35
承扶 BL36
殷门 BL37
浮郄 BL38
委阳 BL39
委中 BL40
附分 BL41
魄户 BL42
膏肓 BL43
神堂 BL44
譩譆 BL45
膈关 BL46
魂门 BL47
阳纲 BL48
意舍 BL49
胃仓 BL50
肓门 BL51
志室 BL52
胞肓 BL53
秩边 BL54
合阳 BL55
承筋 BL56
承山 BL57
飞扬 BL58
跗阳 BL59
昆仑 BL60
仆参 BL61
申脉 BL62
金门 BL63
京骨 BL64
束骨 BL65
足通谷 BL66
至阴 BL67
第九章 足少阴肾经经穴
涌泉 KI1
然谷 KI2
太溪 KI3
大钟 KI4
水泉 KI5
照海 KI6
复溜 KI7
交信 KI8
筑宾 KI9
阴谷 KI10
横骨 KI11
大赫 KI12
气穴 KI13
四满 KI14
中注 KI15
肓俞 KI16
商曲 KI17
石关 KI18
阴都 KI19
腹通谷 KI20
幽门 KI21
步廊 KI22
神封 KI23
灵墟 KI24
神藏 KI25
彧中 KI26
俞府 KI27
第十章 手厥阴心包经经穴
天池 PC1
天泉 PC2
曲泽 PC3
郄门 PC4
间使 PC5
内关 PC6
大陵 PC7
劳宫 PC8
中冲 PC9
第十一章 手少阳三焦经经穴
关冲 TE1
液门 TE2
中渚 TE3
阳池 TE4
外关 TE5
支沟 TE6
会宗 TE7
三阳络 TE8
四渎 TE9
天井 TE10
清泠渊 TE11
消泺 TE12
臑会 TE13
肩髎 TE14
天髎 TE15
天牖 TE16
翳风 TE17
瘈脉 TE18
颅息 TE19
角孙 TE20
耳门 TE21
耳和髎 TE22
丝竹空TE23
第十二章 足少阳胆经经穴
瞳子髎 GB1
听会 GB2
上关 GB3
颔厌 GB4
悬颅 GB5
悬厘 GB6
曲鬓 GB7
率谷 GB8
天冲 GB9
浮白 GB10
头窍阴 GB11
完骨 GB12
本神 GB13
阳白 GB14
头临泣GB15
目窗 GB16
正营 GB17
承灵 GB18
脑空 GB19
风池 GB20
肩井 GB21
渊腋 GB22
辄筋 GB23
日月 GB24
京门 GB25
带脉 GB26
五枢 GB27
维道 GB28
居髎 GB29
环跳 GB30
风市 GB31
中渎 GB32
膝阳关 GB33
阳陵泉 GB34
阳交 GB35
外丘 GB36
光明 GB37
阳辅 GB38
悬钟 GB39
丘墟 GB40
足临泣 GB41
地五会 GB42
侠溪 GB43
足窍阴 GB44
第十三章 足厥阴肝经经穴
大敦 LR1
行间 LR2
太冲 LR3
中封 LR4
蠡沟 LR5
中都 LR6
膝关 LR7
曲泉 LR8
阴包 LR9
足五里 LR10
阴廉 LR11
急脉 LR12
章门 LR13
期门 LR14
第十四章 督脉穴
长强 GV1
腰俞 GV2
腰阳关 GV3
命门 GV4
悬枢 GV5
脊中 GV6
中枢 GV7
筋缩 GV8
至阳 GV9
灵台 GV10
神道 GV11
身柱 GV12
陶道 GV13
大椎 GV14
哑门 GV15
风府 GV16
脑户 GV17
强间 GV18
后顶 GV19
百会 GV20
前顶 GV21
囟会 GV22
上星 GV23
神庭 GV24
素髎 GV25
水沟 GV26
兑端 GV27
龈交 GV28
印堂 GV29
第十五章 任脉穴
会阴 CV1
曲骨 CV2
中极 CV3
关元 CV4
石门 CV5
气海 CV6
阴交 CV7
神阙 CV8
水分 CV9
下脘 CV10
建里 CV11
中脘 CV12
上脘 CV13
巨阙 CV14
鸠尾 CV15
中庭 CV16
膻中 CV17
玉堂 CV18
紫宫 CV19
华盖 CV20
璇玑 CV21
天突 CV22
廉泉 CV23
承浆 CV24
第十六章 经外奇穴
头面颈部穴
四神聪 EX-HN1
当阳 EX-HN2
鱼腰 EX-HN4
太阳 EX-HN5
耳尖 EX-HN6
球后 EX-HN7
上迎香 EX-HN8
内迎香 EX-HN9
聚泉 EX-HN10
海泉 EX-HN11
金津 EX-HN12
玉液 EX-HN13
翳明 EX-HN14
颈百劳 EX-HN15
胸腹部穴
子宫 EX-CA1
背部穴
定喘 EX-B1
夹脊 EX-B2
胃脘下俞 EX-B3
痞根 EX-B4
下极俞 EX-B5
腰宜 EX-B6
腰眼 EX-B7
十七椎 EX-B8
腰奇 EX-B9
上肢穴
肘尖 EX-UE1
二白 EX-UE2
中泉 EX-UE3
中魁 EX-UE4
大骨空 EX-UE5
小骨空 EX-UE6
腰痛点 EX-UE7
外劳宫 EX-UE8
八邪 EX-UE9
四缝 EX-UE10
十宣 EX-UE11
下肢穴
髋骨 EX-LE1
鹤顶 EX-LE2
百虫窝 EX-LE3
内膝眼 EX-LE4
胆囊 EX-LE6
阑尾 EX-LE7
内踝尖 EX-LE8
外踝尖 EX-LE9
八风 EX-LE10
独阴 EX-LE11
气端 EX-LE12
附录
手部反射区
耳部反射区
足部反射区
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| 內容試閱：
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足太阴脾经
足太阴脾经在足大趾与足阳明胃经相衔接，联系的脏腑器官有咽、舌，属脾，络胃，注心中，在胸部与手少阴心经相接。络脉从本经分出，走向足阳明经，进入腹腔，联络肠胃。脾气旺盛的人，面色红润，肌肉丰满，精力充沛。另外，脾主统血，它是值得所有人用一生关注的统血大经，对于女性来说，更是无上的健康守护神。
经穴歌诀
二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，
大都太白公孙盛，商丘直上三阴交，
漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，
府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪候，
胸乡周容大包上，从足经腹向胸走。
脾经上潜伏的疾病
脾经是阴经，跟脏腑联系密切，当其不通时，人的身体会出现下列病症。
经络症：脾经不畅，大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络路线上出现发冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感。
脏腑症：脾经功能下降，则症见全身乏力或者全身疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛。脾气绝则肌肉松软、消瘦萎缩。
亢进热证时症状：胁下胀痛、呕吐、足膝关节疼痛、趾活动困难、失眠。
衰弱寒证时症状：消化不良、胃胀气、上腹部疼痛、呕吐、肢倦乏力麻木、腿部静脉曲张、嗜睡、皮肤易损伤。
保养脾经的时间
脾经在人体的正面和侧面，可采用拍打刺激的方式来保养，但拍打力度一定要适中，上午拍打为宜，每侧 10 分钟左右。
脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。巳时（09：00~11：00）脾经旺，轮脾经值班，可此时拍打刺激脾经。不要食用燥热及辛辣刺激性食物，以免伤胃败脾。脾的功能好，则消化吸收好，血液质量好，嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
保养禁忌
有文献记载，合按三阴交与合谷，会导致流产，所以孕妇不适宜按摩脾经上的三阴交。
隐白SP1
【主??治】月经过多、崩漏、腹胀、暴泻、多梦等。
【精准定位】在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸（指寸）。
【快速取穴】足大趾趾甲内侧缘与下缘各作一切线，交点处即是。
【配??伍】吐血：隐白配脾俞、上脘。
【一穴多用】①按摩：用拇指指尖用力掐揉隐白 200次，有助于缓解癫狂、梦魇。②艾灸：用艾条温和灸 5~20 分钟，有助于缓解昏厥、呕吐、流涎、下肢寒痹等疾病。
涌泉KI1
【主??治】头痛、头晕、咽喉肿痛、足心热、下肢瘫痪等。
【精准定位】在足底，屈足卷趾时足心凹陷中。
【快速取穴】足底前 1/3 处可见有一凹陷处，按压有酸痛感处即是。
【配??伍】喉痹：涌泉配然谷。
【一穴多用】①按摩：用拇指用力按揉涌泉 200 次，有助于缓解头晕、小便不利等。②艾灸：用艾条温和灸 5~20 分钟，有助于缓解喉痹、头顶痛。
太溪KI3
【主??治】遗尿、遗精、阳痿、月经不调、失眠、头痛等。
【精准定位】在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
【快速取穴】坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是。
【配??伍】心痛：太溪配支沟、然谷。
【一穴多用】①按摩：用拇指用力按揉太溪 200 次，有助于缓解头痛、眩晕、耳鸣等。②艾灸：用艾条温和灸5~20 分钟，有助于治疗肾虚引起的多种症状。
太阳EX-HN5
【主??治】失眠、健忘、癫痫、头痛、眩晕、鼻出血、目赤肿痛、三叉神经痛等。
【精准定位】在头部，眉梢与目外眦之间，向后约 1 横指的凹陷中。
【快速取穴】眉梢与目外眦连线中点向后 1 横指，触及一凹陷处即是。
【配??伍】偏头痛、头痛：太阳配风池、头维、合谷。
【一穴多用】按摩：用拇指按揉太阳 200 次，有助于缓解偏头痛。
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