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| 編輯推薦： |
走进百年名校哈佛 品味成功者的故事 预约明天的精彩
百年哈佛教你心灵规划、时间规划、成功规划、幸福规划
借鉴哈佛理论 立足经典案例
完成人生规划 启航精彩人生
哈佛智慧 点亮一生
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| 內容簡介： |
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好的狙*手必须瞄准目标再扣动扳机，同样地，希望成功的人也必须有明确的目标和方向才能让梦想实现。做好人生规划，是哈佛人成功的主要秘诀之一。哈佛的教育专家经常会这样教导学生：“几十年人生如昙花一现般短暂，流逝的生命已无法挽回，我们能做的就是从现在开始，把握航标!我们应让生命燃烧，不要让生命等待。随便地等待下一个漂流，是一种对年华的无谓的浪费。在现实的挑战面前，我们应该冷静地分析形势，清醒地认识自己。”翻开本书，借鉴哈佛理论，做好人生规划，启航精彩人生。
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| 關於作者： |
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穆臣刚，吉林大学硕士，青年学者，心灵专家，对哲学、历史学、心理学研究均有所建树。著有《沉与静的人生修行课》《生活如此无奈，你要足够淡定》、《西点军校男子汉训练课》等书。
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| 目錄：
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目录
LESSON 1 个性规划：了解自己，才能更好地规划人生
了解内心，从自我认知开始/002
从旁观者的视角体察自我/004
接受自己的不完美/007
学会欣赏自我，进而重塑自我/010
找到适合自己的那条路/012
树立一个积极的“自我心像”/015
从脑海里删掉“我做不到”/018
自己的命运要自己主宰/020
LESSON 2 心灵规划：强大的内心，让你更加完善
将别人的批评看成称赞/024
改变不了事情，但你可以改变自己的
心情/026
正视失败，才能变得更优秀/029
坦然接受世界的不公平/031
学会在平凡中寻找精彩/034
自信是一切成功的起点/036
调适心理，在适应中成长/039
不想处于弱势，就要学会示弱/042
LESSON 3 思想规划：拆掉思维的墙，人生更精彩
突破常规才能创造奇迹/046
敢于冒险，不断提升自己/048
不为自己设限，激活全部潜能/051
探索真理，不迷信权威/053
创新让你引领未来 /056
及时发现错误，并改正错误/059
使计划赶得上变化/061
讲究原则，也要灵活变通/063
LESSON 4 情商规划：掌控了情绪，便掌握了命运
走出智商局限，让情商改变生活/068
后悔，不如着手弥补/070
抱怨只会让生活更加糟糕/073
战胜恐惧心理，你就是强者/075
走出焦虑，学会自我沉淀/078
担忧和烦恼不过是庸人自扰/081
别让他人的舌头左右你/083
不要成为情绪的奴隶/086
LESSON 5 人格规划：良好的素质是成功的保障
改变性格就可以改变命运/090
养成好习惯，改掉坏习惯/092
做人要带一份憨，一份痴/095
珍惜并利用好自己的话语权/097
学会赞美/099
会吃亏是睿智，能吃亏是境界/102
小处让人，大处才能得人/104
妥协也是一种智慧/107
LESSON 6 魅力规划：包装自己，展示你的气质和风度
以德报怨，是风度的体现/112
提升亲和力，做可爱的有能力者/114
坦诚才会相知，扩大开放区域/117
自我开放，自由主动地交际/119
做一个有责任心的人/122
给人留下良好的印象/125
以谦卑的姿态出现在人们面前/127
保持一点神秘感/130
LESSON 7 理想规划： 用正确的目标指引一生的方向
有正确的预见等于成功了一半/134
理想不丰满，现实就骨感/136
明确目标，不抛弃不放弃/139
思想有多远，就能走多远/141
做好短、中、长期目标规划/144
发挥自我优势，规避自我缺陷/147
不要有太高的欲望和期待/149
再好的想法也需要行动来检验/152
LESSON 8 时间规划：用有限的时间完成更多的事
端正自己对待时间的态度/156
专注于有效的工作/158
消灭“拖延”这个时间窃贼/161
精确地计算时间，合理地统筹时间/164
善于利用零碎时间/166
不要忽视守时的重要性/169
明确“重要”与“紧急”中的优先原则/172
多抽些时间陪伴家人/175
LESSON 9 健康规划：身心健康才有奋斗的资本
会休息才能更好地工作/180
亚健康正夺走越来越多的幸福/182
你的健身卡过期了吗？/184
科学安排饮食，会吃才健康 /186
充实自己的心灵花园/188
用温情的方式善待压力/191
别总羡慕别人，做好你自己/194
复杂即烦恼，简单做人好/196
LESSON 10 幸福规划：理解幸福，才能邂逅幸福
拥有幸福感，才能乐享人生/202
感恩别人，幸福的是你自己/204
舍弃一棵树木，你会得到一片森林/207
别把幸福想得太遥远，它就在当下/209
快乐，越分享越茂盛/212
失败总是短暂的，成功终究要来/215
勤奋成就幸福人生/217
LESSON 11 成功规划：成功是一点一滴积累而来的
永远不要停止学习/222
细节决定成败/224
不为失败找借口，只为成功找方法/227
专注，才能进步/230
善于抓住机会并创造机会/232
一步一个脚印，将梦想照进现实/235
巧织人脉网，网住成功/238
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| 內容試閱：
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哈佛大学，被誉为美国乃至全世界高等教育的鼻祖。1636年创立至今，已有300多年的历史，哈佛学子一直以出类拔萃、成就斐然而著称于世，其中不仅包括美国的7任总统，还包括全世界各行各业的精英级统领人物。
受过哈佛教育的人，有20%在美国的500家的公司中担任要职，有近30%在世界各地各大公司担任董事长、首席执行官。
哈佛为什么会成功？除了它以不拘一格的招生形式吸纳来自世界各地的优秀人才，除了哈佛教师们不落俗套的教育方式，还因为哈佛人经过一代又一代的萃取、归纳形成的优秀的哈佛理念。这些被打上哈佛烙印的箴言，成了人们竞相追捧的金科玉律。
“哈佛成功学”“哈佛教育理论”“哈佛美学”“哈佛经济论”……一个又一个承载了哈佛理论精华的成果以系列的形式面世，越来越多的人开始追逐哈佛、学习哈佛、研究哈佛。
人们从哈佛看到了成功的希望，从哈佛人身上悟到了生命的意义，从哈佛理论中发现了一条又一条通向辉煌的捷径。随着成功者越来越多，人们发现在成功之前，在步向成功的过程中，有一个重要的因素不容忽视，这一因素叫作“规划”。
好的狙击手必须瞄准目标再扣动扳机，同样，希望成功的人也必须有明确的目标和方向才能让梦想实现。你必须为自己规划一个清晰的目标，规划一条可行的路线，规划一个让别人很快记住并认可的形象，这样你才能迅速地崭露头角。
我们有权利选择自己的人生。这不是不切实际、不自量力，而是一种有目的、有方向的决定。要想达到这样的一种自我实现，就需要一个有效的、切合实际的规划，这就是我们的人生行动地图。人生的成功在于自我规划，在于始终有紧迫感、使命感、责任感、自豪感，这对于每一个人来说都是全新的重大课题。
人生规划就是指对自己形成一个清晰的认识后，利用自身所有的资源，制定一个可操作又切合实际的目标，从而对自己的未来进行有效的管理，使自己避免盲目消耗，终实现自己目标的规划与实施过程。
做好人生规划，是哈佛人成功的主要秘诀。每一个受过哈佛教育的人，都会为自己设立宏伟的人生目标，实现这个目标需要以日常无数个小目标的实现作为积累。设立众多目标并努力实现的过程，就是他们对人生的规划。当然，他们在规划人生时，还会考虑到许多不确定的因素，因此设立每一个目标都必须保证它的可行性，不能脱离实际。
哈佛的教育专家经常会这样教导学员：“几十年人生如昙花一现般短暂，流逝的生命已无法挽回，我们能做的就是从现在开始，把握航标！我们应让生命燃烧，不要让生命等待。随便地等待下一个漂流，是一种对年华的无谓的浪费。在现实的挑战面前，我们应该冷静地分析形势，清醒地认识自己。”
如果你渴望成功，那就勇敢地设计自己的前程，勇敢地追求自己想要的成功吧！现在就拿出纸笔，绘制一张生命的蓝图。你也许是20岁，也许已经30岁出头，这都不算晚，关键是你在看到本书的这一刻起就意识到“规划人生”的重要性并且开始行动。10年之后的你是什么样子？20年后的你又是什么样子？你需要让10年后的自己审视现在的自己，究竟是在清醒勤奋地打拼着，还是庸庸碌碌稀里糊涂地混日子？
对那些从来都没有规划人生的人来说，岁月的流逝只意味着年龄的增长，平庸的他们只能日复一日地重复自己，就像磨坊里蒙着眼睛原地转圈的驴。如果希望把自己锻炼成一匹充满活力的骏马，那么就跟着那些哈佛大学的成功人士一起，认认真真地为自己的人生设计一张科学的图纸，然后认真施工吧！
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