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『簡體書』一起训练吧·每天运动5分钟,远离腰椎疼痛(配增值)

書城自編碼: 3688023
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 张春雨
國際書號(ISBN): 9787117318440
出版社: 人民卫生出版社
出版日期: 2021-09-01

頁數/字數: /
書度/開本: 24开 釘裝: 平装

售價:HK$ 61.3

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內容簡介:
本书的读者对象为颈椎疼痛的人群,内容为简单易行的康复锻炼方法1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法,并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉,增强体质,动作简单,容易操作,让每个人自己在家就能练。3.图文并茂,易学易懂,适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合,内容全面,特色鲜明。6.内容简练,可碎片化,易于互联网传播。7.内容针对性强,定位精准,用户垂直,能够切实解决痛点,便于推广。

 

 

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