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| 編輯推薦： |
适读年龄：4-8岁
★我是瑜伽，我是平静，我是人，我是爱，我是一……《纽约时报》畅销书作家与《点》《味儿》作者写给世界的情书，帮孩子舒缓压力，获得平静、能量和勇气
★《纽约时报》畅销书
★销量已超130万册，翻译成18种语言畅销全球
★让孩子学习如何在身心上照顾自己和他人
★帮助孩子舒缓压力，抚慰心灵，获得平静
★正念养育，培养共情能力
★学会爱自己、爱他人，培养同情心
★鼓励孩子勇于行动，迈出步伐
★我们是人，我们拥有无限可能
★我们每个人都值得拥有爱。一个人到过爱的领地，就有能力让世界变得更美好
★你就是一，你是开始
★《纽约时报》畅销书作家苏珊·韦尔德温暖而充满力量的文字抚慰人心
★知名童书译者常立老师散文诗般的译文捕捉原文神韵，兼具诗意和力量，朗朗上口
★《点》《味儿》《谁说一定要用蓝色画天空》作者彼得·雷诺兹插画，巧妙运用水彩、水粉、水墨和茶等媒材，带给孩子们想象力丰富、灵动多彩、清新活泼的插画
★附儿童瑜伽体式、正念和冥想指导
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| 內容簡介： |
你跟你的孩子，曾感受到来自噩梦、学校、与朋友交往等方方面面的压力吗？曾感到悲伤、愤怒和恐惧？曾犯错、自我否定吗？《彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本》，系列5册，围绕瑜伽、正念、同情心、同理心和行动等主题，帮孩子舒缓压力，获得平静、能量和勇气。
《我是瑜伽：唤醒之书》
“当我感到世界太大而自己太小，我就深呼吸，放空头脑，放飞心灵。创造、想象……
我是瑜伽。”鹰飞于天，星耀于夜，骆驼在沙漠跋涉，小船在海上航行……瑜伽具有变形转化的力量，练习瑜伽能强身健体，抚慰心灵。凭借想象，瑜伽让我们感到一切皆有可能。
《我是瑜伽：唤醒之书》引导孩子探索瑜伽的奥义，开辟心灵空间以应对身外的世界。书后附儿童瑜伽体式指导。
《我是平静：正念之书》
“我停下来，给自己一点时间。做个深呼吸，然后对自己说：没关系。我是平静。”正念的意思是充分活在当下。通过正念练习，孩子能学会管理情绪、优化选择，平衡繁忙生活中大大小小的事情。他们将会用语言表达情感，用想象理解世界。他们将震撼于自然之美。
《我是平静：正念之书》循循善诱地讲述了正念原则，指引孩子学会调整呼吸、专注
于此时此地。书后附正念指导。
《我是人：共情之书》
“我是人。然而，‘我是人’就意味着我不完美。我会犯错。”“成为人”是一个充满可能性的历程。我们学习、梦想，对周围的世界满怀好奇。但我们也会犯错，会感到恐惧与悲伤。当我们找到人与人之间的共同点，就能与周围的大千世界建立联系，努力成为好的自己。
《我是人：共情之书》笃定地告诉我们：凭借同情心和同理心，我们可以为他人也为自己做出更好的选择。书后附冥想指导。
《我是爱：同情之书》
“我把手放在心上，全神倾听。心会告诉我答案：我有一颗同情心。我心怀善意去行动。
我是爱。”爱意味着表达友善，以感恩的心生活，照顾好我们的身心。让我们的心指引方向，可以帮助我们接近一个更美好的世界。
《我是爱：同情之书》以正念和健康为基础，鼓励读者在感到害怕、愤怒、受伤和悲伤时向内看。当我们身处一场风暴，当太阳隐没、天空幽暗，爱的转变力量让世界重现光明。书后附打开心轮的瑜伽体式。
《我是一：行动之书》
“我如何才能改变世界？我是这么小，这要求似乎太高。但美好的事物都来自小小的一。”一座花园来自一粒种子，一段旋律来自一个音符，一段旅程来自一小步。每一个变化的行动和时刻都始于一个目标，始于一个意图，始于一，始于我，始于你。
《我是一：行动之书》带来了一次强有力的行动号召，鼓励每一位读者去提高他们的声音，伸出手，踏出步，走向更美好的世界。书后附正念冥想和自我反思活动指导。
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| 關於作者： |
[美]苏珊·韦尔德/著
知名童书作家。苏珊自幼热爱文学和写作，经常写故事和诗歌与家人、朋友分享，她当过小学教师，目前是一位专业瑜伽教练，她爱的是儿童文学创作。作品包括《水公主》《你和我》《我爱美术馆》和《纽约时报》畅销书《彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本》。
目前，苏珊和她的儿女们住在纽约州的东汉普顿，他们给她的写作提供源源不断的灵感，让她时刻记得如何从孩子的角度看待事物，并让她心中的孩子充满活力。
[加]彼得·雷诺兹/绘
知名童书作家、插画家、艺术家。著有图画书《点》《味儿》《谁说一定要用蓝色画天空》《北极星》《罗丝的花园》《我在这儿》《心底的琴声》等，为图画书《彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本》和儿童文学《朱迪·穆迪双语系列》《小臭孩斯丁克双语系列》绘制插画。
目前，他住在马萨诸塞州的戴德姆，和双胞胎兄弟保罗·雷诺兹共同经营一家独立书店（Blue Bunny Books and Toys）。
常立/译
童话作家，复旦大学文学博士，浙江师范大学儿童文学硕士生导师。著有《浙江新诗史》《“他们”作家研究》等著作，《从前，有一个点》《没有名字的童话》等童话集，《变来变去的小爬虫》《好买卖》《魔术师的苹果》等图画书，翻译有《走出荒园》《丛林选美大会》《一定要赶到大熊家！》等图画书。
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| 目錄：
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我是瑜伽：唤醒之书我是平静：正念之书我是人：共情之书我是爱：同情之书我是一：行动之书
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