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| 編輯推薦： |
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癌症是严重威胁我国居民健康的重大公共卫生问题。大约一半的癌症存在相对明确的病因。本书主要内容为有证据的、在日常生活中切实可行的癌症一级预防干预措施。有助于帮助大众在日常生活中建立切实可行的个体化健康管理及癌症一级预防措施，倡导每个人做自己健康的责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率，提高癌症早诊率和生存率，切实遏制癌症危害，提升群众健康水平。
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| 內容簡介： |
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癌症是一种可以预防的疾病，癌症一级预防就是通过预防致癌危险因素从源头避免癌症的形成。每个人都应尽早学习癌症一级预防知识，主动采取积极的预防措施。由国家癌症中心、国家恶性肿瘤临床医学研究中心、中国医学科学院肿瘤医院组织编写，中华预防医学会推荐阅读的《癌症一级预防科普教育手册》以漫画形式专业剖析、生动解说癌症预防知识，有助于读者消除盲目恐惧、识别致癌危险因素、掌握预防措施、规避患癌风险，助力源头防治癌症，做自己健康的责任人。
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| 關於作者： |
国家癌症中心、国家恶性肿瘤临床医学研究中心、中国医学科学院肿瘤医院组织编写；
赫捷院士、张亚玮教授担任主编；
中华预防医学会推荐。
赫捷：中国科学院院士，中国医学科学院肿瘤医院院长、党委书记 。国家癌症研究中心主任。
张亚玮：国家癌症中心预防控制部主任、国家恶性肿瘤临床医学研究中心副主任。
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| 目錄：
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1.癌症是如何形成的？/001
2.癌症可怕吗？/018
3.癌症能预防吗？/030
4.吸烟和哪些癌症有关系？/040
5.饮酒和癌症的关系是什么？/060
6.饮食和癌症的关系是什么？/073
7.膳食营养补充剂能防癌吗/093
8.茶和咖啡与癌症有关系吗？/126
9.肥胖和哪些癌症有关系？/140
10.糖尿病和癌症有关系吗？/156
11.体育运功如何防癌?/169
12.熬夜会致癌吗?/184
13.压力和癌症有关系吗?/205
14.癌症会遗传吗?/221
15.癌症会传染吗?/235
16.疫苗能防癌吗？/257
17.哪种辐射会致癌？/273
18.重金属会致癌吗？/289
19.环境化学物质和癌症的关系是什么？/303
20.空气污染和癌症有关系吗？/318
主要参考文献、337
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| 內容試閱：
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我国的癌症发病和死亡人数位居世界各国之首，且发病率和病死率均逐年攀升。癌症已成为危害国民生命健康的主要疾病之一。仅2020 年，我国就有超过450 万新发癌症病例，约300万人死于癌症。相较于其他常见慢性疾病，癌症的预后通常较差，治疗费用普遍较高。因此，癌症也成为导致我国劳动力人口损失、家庭因病致贫返贫的重要原因，影响着国家经济和社会的可持续发展。《健康中国行动（2019—2030 年）》指出，随着我国人口老龄化和工业化、城镇化进程不断加快，加之慢性感染、不健康生活方式的广泛流行和环境污染、职业暴露等因素的逐渐累积，我国未来的癌症防控形势将十分严峻。而癌症防控的挑战即是其病因的异质性（不同癌种、不同患者的患癌因素不同）和复杂性（癌症是由多种致癌因素长期作用形成）。科学研究表明，癌症的发生是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，超过九成的癌症病例都与外部致癌因素暴露有关，近一半的癌症病例可以通过保持健康的生活方式及避免环境致癌物的暴露得以预防。因此，个人尽早学习掌握癌症防治核心知识，并在日常生活中主动采取积极的预防措施，对于降低癌症的发病风险将具有显著效果。为此，《健康中国行动（2019—2030 年）》制定了“到2030 年，癌症防治核心知识知晓率不低于80%”的行动目标。现阶段，虽然约一半的癌症已经存在相对明确的病因，但绝大多数癌症病因知识仍未传播到广大人民群众中，普通民众的癌症防控意识不强，癌症防治知识有限，癌症的一级预防（即预防癌症的发生）无法贯彻落实，难以使健康人群远离癌症，降低癌症发病率。
鉴于此，国家癌症中心/ 国家恶性肿瘤临床医学研究中心/中国医学科学院肿瘤医院充分发挥全国癌症预防引领作用，组织国内外相关领域专家共同编写了本书，旨在以漫画这种通俗易懂的形式，深入浅出地将当前权威的癌症病因科研发现转化为便于普通民众理解并接受的癌症预防知识。因此，本书适合所有想要了解癌症病因，并学习如何通过改变自身生活行为方式降低患癌风险的人群阅读。无论您是否属于患癌高危人群，亦无论您是否拥有医学背景知识，均可从本书中获得专业且实用的防癌信息。本书共设立20 个篇章，从多个角度分别针对癌症一级预防中常见的问题进行专业剖析和生动解说，有助于读者对癌症的发生与发展形成较为系统的认知，消除对癌症的盲目恐惧，清楚地辨别生活中常见的致癌危险因素并积极采取主动预防措施规避致癌风险，从而提高广大人民群众的癌症预防知识知晓率，提升我国癌症一级预防水平，降低癌症发病率，为全面实现“健康中国”目标奠定坚实的基础。
赫 捷 张亚玮
2021 年11 月
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