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『簡體書』万千心理·心理体能的刻意练习手册：掌握心理治疗的内在技能

書城自編碼： 3754894
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理諮詢与治療
作者： [美]托尼.罗斯莫尼尔 著
國際書號(ISBN)： 9787518437887
出版社： 中国轻工业出版社
出版日期： 2022-06-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 85.0

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当面对咨询中的困难情境感到不适，很难与来访者在情绪上同调、在言行上互动时，作为治疗师的你会选择如何应对？根据不同的理论框架，这些不舒服的情绪可以被理解为治疗师的反移情或反应性，而处理它们的方法，在过去往往是强调治疗师寻求督导，以及/或者个人体验。其实，可供我们选择的还有第三条路——将这些困难的感受正常化，以“刻意练习”的方式，磨练治疗师的内在技能，达到更稳定、更觉察、更同调的状态。事实上，近年来的心理治疗研究显示，那些疗效最佳的治疗师刻意练习的频次几乎是其他治疗师的3倍。

本书作者托尼·罗斯莫尼尔博士是将刻意练习的概念应用于心理治疗领域的实践者、研究者和推广者。在他这本新作当中，刻意练习的理念被融于美国式的轻松幽默的说理，以鲜活的案例展示它如何有效作用于心理治疗师的内在技能提升之路；这本书又不止步于说理，而是将该领域的研究及实践者摸索出的一套刻意练习的具体操作方法，拆解成环环相扣的6个练习，以卡片、表格、问答等形式清晰简明地呈现在书中，并辅以教学视频和相应的练习材料。

值得一提的是，治疗中的困难时刻、强烈复杂的反移情、治疗师的个人议题……这些话题颇为不易，而自己也曾饱受焦虑障碍
內容簡介：
手册共有五个部分：

第 1 部分介绍了心理体能的刻意练习训练计划、训练原则、训练安全指南。
第二部分提供了前三个刻意练习的训练。这些练习既适合新手治疗师，也适合资深治疗师。
第三部分提供了三个进阶型刻意练习的训练。它们也适合所有的治疗师，但需要先完成第二部分的练习。
第四部分深入探讨训练策略，强化刻意练习。
第五部分提供与刻意练习相关的资源。

刻意练习针对的是练习者个人的薄弱环节，因而具有高度的个体差异，这一点在心理治疗领域亦是如此。在练习的编排设计中，针对每个练习，作者展示了如何挑选练习材料——视频刺激，如何根据自己的想法和情绪、身体反应、冲动来判断视频刺激的强度是否适中，如何循序渐进地安排练习，练习过程中产生的种种想法、情绪和感受如何理解和应对，等等。通过6个练习，我们将最终学会量身定做自己的刻意练习。
關於作者：
作者简介

托尼·罗斯莫尼尔（Tony Rousmaniere）
美国华盛顿大学临床心理方向的教员，西雅图一家私人诊所的所有者，《心理治疗师的刻意练习》的作者；他管理着关于刻意练习的临床培训网站，并为世界各地的临床医生们提供工作坊、网络研讨会、高级临床培训和督导；2018年，他被美国心理治疗促进会（SAP）授予早期职业奖。

译者简介

王建玉
一沙心理咨询工作室合伙人；心理学硕士，心理治疗师，注册心理师，国家二级心理咨询师；中国心理学会会员，上海市心理卫生学会会员。

审校者简介

谢　东
北京大学心理学系学士、硕士，美国俄亥俄州立大学咨询心理学博士；美国中阿肯色大学心理学与咨询系教授，阿肯色州执照心理学家，国际华人心理与援助专业协会主席，《多元文化咨询与发展杂志》杂志编委；曾在国内主持心理咨询师的刻意练习与案例督导工作坊。
目錄：
第 1 部分　培训计划
第 1 章　导言
第二章　一个案例
第三章　心理体能
第四章　刻意练习的刺激物
第五章　培训原则
第六章　训练安全

第二部分　用于刻意练习的练习
第七章　练习1：观察你对令人不适的心理刺激物的反应
第八章　练习2：更精确地控制你的注意力
第九章　练习3：观察你自己的反应的同时，帮助来访者参与到治疗过程中

第三部分　进阶水平的刻意练习
第十章　练习4：自我恢复练习
第十一章　练习5：使用难易交替训练，发展你对特定刺激的心理体能
第十二章　练习6：量身定做你自己的刻意练习

第四部分　训练策略
第十三章　追踪你的进步
第十四章　常见挑战和解决方案
第十五章　治疗师的个人发展
第十六章　展望

第五部分　资源
附录A　刻意练习记录表
附录B　定制刻意练习表
附录C　视频范例
参考文献
內容試閱：
我们都知道体能在几乎所有体育竞技运动中的重要性，它不仅是完成各种体育竞技运动的基础，更是其他技能得以正常发挥的保证。没有体能，运动员有再好的技术和技能，都无法在体育竞技比赛中取得好成绩。

 

 

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