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『簡體書』情感自控力:焦虑时代的情绪调节手册

書城自編碼: 3767781
分類:簡體書→大陸圖書→中小學教輔教育理论/教师用书
作者: 杨奇伟 唐平,著
國際書號(ISBN): 9787303267491
出版社: 北京师范大学出版社
出版日期: 2022-04-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 59.0

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內容簡介:
在大量“焦虑”被制造的时代,面对诸多不确定性,在处理日常生活与工作复杂局面时,人们常常陷入情绪陷阱,使人际关系更加紧张,令很多工作与决策陷入僵局。如何提供自我的情绪调节与控制能力,保持自身情绪情感的稳定与健康,已成为每个人通往自我晚上与成功必修的心理成长课。本书吸收了心理学、认知神经科学、心理咨询等诸多学科的科学洞见,了解情感自控力的生理基础与核心能力的基本概念,从大量情绪调节策略的科学研究中,发现适用于大多数人群的情绪自控力养成法则。
關於作者:
成都医学院四川应用心理学研究中心副研究员,中国心理学会情绪与健康心理学专业委员会、脑电技术专业委员会委员。毕业于北京师范大学脑与认知科学研究院,获认知神经科学博士学位,多年专注于情绪及情绪调节的神经机制研究,以第一或通讯作者在Social cognitive and affective neuroscience等心理学SCI期刊发表论文多篇,多次主持国家自然科学基金项目、四川省教育厅项目。

 

 

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