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| 編輯推薦： |
运用营养、治疗、运动和冥想的法则迈向健康之路。
值得人手一册的家庭健康科普书。
“本书给出了一种全新的视角，让我们得以重新看待疾病，不是以惊恐的心态，而是对疾病予以接纳，并回馈以感恩。”
美国医药学博士、畅销书作者托马斯·考恩
亚马逊烹饪类畅销书《营养传统》作者萨利·法伦
空间动力学创立者杰米·麦克米伦
集顺势疗法、营养学、草药、人智医学、空间动力学为一体的医学健康科普著作
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| 內容簡介： |
本书将东西方传统医学（包括西方草药学）、近代西医的最新研究成果以及三位作者多年的行医、教学经验进行了整合，对现代常见重大疾病的病因进行了细致探讨，并围绕人的物质身（矿物属性）、生命身（植物属性）、星辰身（动物属性）和自我身（人类属性）的疗愈在营养、治疗、运动和冥想四个维度展开讨论，即贯穿全书的四元理念。
四元理念指出，在患病状态下，我们需要：
营养——通过健康的饮食基础支撑我们物质身的健康；
治疗——运用药物，特别是天然药物实现我们体内各种生命调节力量的平衡；
运动——尝试适合的运动方式来照顾我们的情绪或感受，实现正向的生活方式；
冥想——通过正念或正向的思维练习增强积极思考的能力，朝着有意义、为他人服务和个体健康的发展方向前进。
本书结合这四个维度，针对现代社会的各种“常见病”，包括：感染性疾病、癌症、心脏病、高血压、糖尿病、肾上腺皮质机能不全疾病、消化系统疾病、慢性疲劳征、男性/女性疾病、肥胖、抑郁、脊柱问题、关节炎和神经系统疾病等，提出各自的四元疗愈方案，以帮助患者回归身心健康的生活。
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| 關於作者： |
托马斯·考恩
在南非斯威士兰担任和平队志愿者教授园艺时，考恩博士发现了对其职业生涯影响最大的人写的著作。他阅读了韦斯顿·A.普莱斯的《营养与身体退化》，而一位志愿者同伴向他解释了鲁道夫·施泰纳写的生物动力农业的神秘原理。这些经历激励他去攻读医学学位。考恩于1984年毕业于密歇根州立大学人类医学院。在纽约约翰逊市市医院的家庭诊所实习后，他在新罕布什尔州的彼得伯勒建立了一个人智医学诊所。考恩博士曾担任美国人智医学医师协会的副主席，也是韦斯顿·A.普莱斯基金会的创始董事会成员。他在该基金会的季刊杂志《食品、农业和治疗艺术的智慧传统》上撰写“问医生”专栏，并在美国和加拿大各地发表演讲。
萨利·法伦
1973年，萨利·法伦读了韦斯顿·A.普莱斯的《营养与身体退化》后，按照非工业化健康人群的营养原则，用大量的黄油、奶油、肉类、海鲜、全脂生奶和鱼子油抚养她的四个孩子。1996年，为了将韦斯顿·A.普莱斯的原则付诸实践，她与玛丽·埃尼格（Mary Enig）博士共同出版了《营养传统》，这是一本全面的营养食谱。后来，她创立了“真牛奶运动”，其目标是普及清洁的生奶产品。1999年，她成为韦斯顿·A.普莱斯基金会的创始主席。她担任基金会季刊《智慧传统》的编辑，并在美国和海外举办有关传统饮食的研讨会。
杰米·麦克米伦
1972年，麦克米伦在美国底特律大学学习心理学时发现，每种疾病都有相应的空间/运动模式。他拥有体育、按摩和运动治疗方面的文凭。他是一个注册的身体运动治疗师（RSMT）和世界级的击剑运动员。1985年，他创立了空间动力学这门学科，在世界各地的大学和企业举办讲座和研讨会，并在美国、英国、德国和匈牙利指导定期培训。他曾为教育和健康杂志撰写文章，并为有关教育学和治疗的书籍撰稿。他与汤姆·谢弗一起开发了一个模型，用于为来自冲突社区的儿童举办的奥林匹克和平国际节日。
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| 目錄：
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目 录
引 言 / 1
第一篇 四元疗法
第一章 营养：疗愈物质身 / 11
第二章 治疗：疗愈生命身 / 27
第三章 运动：疗愈星辰身 / 43
第四章 冥想：疗愈自我身 / 97
第二篇 医药的艺术
前 言 医药的艺术 / 107
第一章 感染性疾病 / 111
第二章 癌 症 / 127
第三章 心脏病 / 151
第四章 高血压 / 171
第五章 糖尿病 / 181
第六章 肾上腺皮质机能不全疾病：哮喘、过敏、湿疹 / 195
第七章 消化系统疾病 / 213
第八章 慢性疲劳 / 227
第九章 女性疾病 / 237
第十章 男性疾病 / 283
第十一章 减 肥 / 303
第十二章 抑 郁 / 315
第十三章 背部疼痛 / 329
第十四章 关节炎 / 341
第十五章 神经系统疾病 / 357
后 记 如何做一个合格的病人 / 375
附 录
附录1 烹饪指南 / 380
附录2 治疗建议 / 396
附录3 运动说明 / 400
致 谢 / 453
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| 內容試閱：
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中文版译者序
感谢三元翻译研习社对本书的版权引入，得以让中国的读者有机会了解整体医学发展的最新成果。本书是一本医学书籍，但针对每种疾病，作者完整地从病因、营养、治疗、运动和冥想几个方面给出了疗愈的建议。
在了解本书内容体系的时候，读者对其中的理念会有似曾相识的感受。全书的理论非常适合有东方文化背景的读者去品鉴，同时，读者也会看到，在一些疾病的归因及方法论上，作者延续了上至古希腊甚至更早时期的西方传统医学体系，有兴趣的读者可以对此进行深度探究。
本书能够顺利出版，特别要感谢所有译者的坚持不懈。从最初的选题到成书，历时一年多。在三元翻译研习社的译者群体中，很多译者、校对者和试阅者都是志愿者，他们投入精力和时间完全是凭借对选题的兴趣和利益大众的情怀。本书的译者、校对者群体中有很多人受过专业医学训练。在翻译的过程中，我们对一些主题也进行过深入的讨论和研究。本书出版后，如果读者在阅读或实践过程中对本书的观点有更多的见解，遇到了更多实例，也欢迎分享给我们，作为译者，我们对所有的反馈都倍感珍惜。
本书的翻译组成员包括：鞠红梅，周萍萍，韩萌萌，杜艳丽，刘渊，宋昕默，陈志宇。感谢以下人员参与了校对工作：黄爱华，郝瑞凤，游麗君，泰尹，卫星，赵湛，龚丽萍，沙丹丹，易洁琼，孔珺，高娜，等等。还有很多人参与了阅读并反馈了他们的建议，在此一并表示感谢！
建议读者先读完第一篇，通过这四章的阅读，可以宏观地了解整体医学的框架体系，之后结合自己的兴趣随机阅读后续章节。
在本书中，作者列举了大量顺势疗法的药品及其使用方法。基于作者多年医学执业生涯的治疗实践和经验总结，我们认为这些药品推荐构成了本书大框架的一部分，如果没有这部分内容，本书整体架构的完整性会受到影响。然而，鉴于中国药品管制及检验检疫法律法规的要求，译者及出版机构在此作出声明：书中所列举的所有药品及治疗方法仅为使读者对国外顺势疗法有一个比较全面的认识，请读者根据自身健康情况咨询专业医师或机构以获得专业建议，本书不对任何具体个案负责。但若读者在阅读过程中有所感悟并希望反馈给译者或作者，您可以将想法通过邮件发至fourfoldhealing@foxmail.com。
《四元疗愈之路》翻译组
推荐序
人生于天地之间，与万物共浮沉于生长之门。禀天德地气，四时更替，斗转星移，神光下注，精神乃纯。山海河谷，雨露风雪，土气充沛，乃出五谷五畜五果，以饲吾身。依眼耳鼻舌身意，内外交感；色声香味触法，因循而入，而生妙乐、苦恼、得失、怨爱之情。
是故吾生，非独肉身之作为也。躯者，载道之器也。承灵明之神，应开阖之气，而显意志情感之刚柔缓急也。
故传统医学有“形气神”之论，与人智医学之四元说，其理一也。
人生而有别，形体之厚薄、气血之盈亏、性情之静躁、神明之清浊，受之于先天之心智体质。待加以后天之丰俭祸福、起居摄受、进退升降，而有康健与疾病之变。
是故，病疾乃身心内外一切有形无形互作之果，言疗愈者，当知其病之源头与分野，有道以来，有道乃去。
为医者，若能静心澄思，内观诸己，熟悉自身之三体（形气神）、四元（物质/肉体、以太/能量体、星芒/情感体、自我/精神体）之变化；外取诸物，以我知彼，明人事物化之淤滞与畅达，可知病有其源，患有其情，有伤于饮食，或乱于气血，碍于情感，惑于无主，失志伤神。
盖肉体为痛苦显化之地，亦是失常之气血、情感、神识之凝聚塑形处，可触易见。故近代之医者与病者，其思其行，立论处方，久为肉体所困矣。
执见于病，未见其人，不明生生之理，故病不治。
《四元疗愈之路》之书，深谙此理，故首编以营养、治疗、运动与冥想四门，明列疗愈物质肉体、以太能量体、星芒情感体、自我精神体之入手处，此整体医学之理路，必有助于吾人得见康健之正途，自觉、自知而后自立自救。
《四元疗愈之路》之著者，乃当代医学科学之践行者，不为流行知见所障，殊为难得。触类旁通，融现代医学、人智医学、传统中国医学、印度医学、欧洲植物药学、营养学、精神心理学、空间运动法诸多法门，游刃其间，阐明医学之本源、康复之坦途。
人为万物之灵，其生有涯，而能与万物施受并作，与广袤幽深并行不悖，是谓一蜉蝣而入光明大海也，如此思之，不亦有幸而得此宝贵人生乎？
病痛困蹇，人之常也，其来不可迎，其往不可追。虽病，不得为病所拘，尤不可失却自强自主之心。若误将至重之器，授之于外，束手无措，坐以待援，孜孜汲汲于灵丹妙药，困守危城，而不知此身心中本具自然康健之力，岂不悲哉！
愿有志者上下求索，以证真知；愿天下人自强不息，安身立命，根深叶茂。
李 辛
畅销书《儿童健康讲记》作者
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