登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』美国心理学会情绪管理自助读物--我敢举手回答问题了：克服社交恐惧，建立自信心

書城自編碼： 3771221
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理学理论与研究
作者： [美]埃伦·弗拉纳根·彭斯[Ellen Flanagan B
國際書號(ISBN)： 9787122406866
出版社： 化学工业出版社
出版日期： 2022-07-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 36.7

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
好望角丛书·自由古巴：革命、救赎与新生
《 好望角丛书·自由古巴：革命、救赎与新生 》
售價：HK$ 170.2
颠覆者：美国散户如何凭借数字平台在华尔街实现逆袭
《 颠覆者：美国散户如何凭借数字平台在华尔街实现逆袭 》
售價：HK$ 90.9
投诉是礼物：理论版+实践版（套装2册） 长盛不衰的客户服务指南！
《 投诉是礼物：理论版+实践版（套装2册） 长盛不衰的客户服务指南！ 》
售價：HK$ 135.7
女性史：革命与战争时期卷（一次重构人类历史的努力）
《 女性史：革命与战争时期卷（一次重构人类历史的努力） 》
售價：HK$ 135.7
永无止尽的狂热：三岛由纪夫
《 永无止尽的狂热：三岛由纪夫 》
售價：HK$ 68.8
原来这就是逻辑学：16堂大师逻辑课
《 原来这就是逻辑学：16堂大师逻辑课 》
售價：HK$ 57.3
隋唐王朝兴亡史
《 隋唐王朝兴亡史 》
售價：HK$ 78.2
货币新纪元：区块链重塑金融生态
《 货币新纪元：区块链重塑金融生态 》
售價：HK$ 101.2

 
建議一齊購買：

+

HK$ 72.2
《党员干部必知的行为心理学（FS）》		 +

HK$ 123.8
《助人专业督导》		 +

HK$ 187.5
《心理学导论（原书第9版）》		 +

HK$ 68.2
《中国管理心理学思想史（中国应用心理学思想研究丛书）》		 +

HK$ 42.0
《心灵的母体：客体关系与精神分析对话》		 +

HK$ 376.5
《伯克毕生发展心理学（第4版）（套装2册）》
編輯推薦：
专业性：美国心理学会精心打造，给小学生的心理自助读物。作者埃伦·弗拉纳根·彭斯是一位学校心理学家，曾为许多焦虑儿童做过咨询趣味性：本书讲述了小学生托马斯的学校和生活故事，将方法融入到故事中，让孩子通过看故事，学会克服焦虑的方法。实用性：故事中托马斯用来克服焦虑的方法易学易用，孩子以后随时随地能用起来，故事结束后，有专门写给父母的话，就父母如何指导孩子克服社交恐惧，建立社交自信，提出了许多实用性建议。
內容簡介：
《我敢举手回答问题了》是一本提升孩子社交能力的自助读物，旨在帮助孩子克服社交恐惧，建立社交自信。从小学生托马斯的故事出发，讲述了托马斯在生活和学习中遇到的社交难题，他在罗丝老师的帮助下，学会了很多克服害羞和焦虑的方法，他自己甚至也结合自己的实际情况，找到了一个新方法。这些方法融合在故事中，易学易用，方便孩子理解和掌握。故事结束后，有专门写给父母的话，就父母如何指导孩子克服社交恐惧，建立社交自信，提出了许多实用性建议。
關於作者：
作者简介：(美)埃伦·弗拉纳根·彭斯 (Ellen Flanagan Burns) ，童书作家，学校心理学家。她致力于帮助孩子克服焦虑，为很多焦虑的孩子做过心理咨询。在她看来，童书可以成为帮助孩子克服焦虑的有力工具。她还著有《完美的莎莉》。绘者简介：（英）安东尼·刘易斯（Anthony Lewis），儿童插画家，他为400多本童书画过插图，两次入围谢菲尔德图书奖，还获得英国蓝彼得图书奖提名。“如何克服社交恐惧”作者简介：伊丽莎白·麦卡勒姆（Elizabeth McCallum） 博士，美国杜肯大学心理学专业副教授，宾夕法尼亚州认证的心理医师。她在儿童及青少年的学业及行为干预领域颇有研究，曾发表多篇学术论文，并有专章著述。
目錄：
第一章 不敢举手回答问题 1
第二章 放大镜 9
第三章 多米诺骨牌：想法、感觉和行为 19
第四章 完美的面包师 27
第五章 做自己就好 33
第六章 冲浪 43
第七章 积极尝试 49
第八章 从现在开始改变！ 57
如何克服社交恐惧 63
內容試閱：
亲爱的小读者：
你知道吗？其实很多人都会害羞。我们这本书里的主人公托马斯，也是一个特别容易害羞的孩子。我了解害羞的感觉，因为我也有过害羞的时候。我经常会想：“别人会怎么看我？”“我是不是看起来很傻？”这些想法让我很烦恼，很紧张，以致我都会回避一些好玩的社交场合。
托马斯在班里和餐馆点餐的时候都会紧张，他也不知道为什么。他发现别人都不像他在众人面前做事时那样紧张。比如同学帕特里克，虽然很害羞，但是有时候也会积极地举手回答问题。
为什么他就不敢在课堂上举手回答问题呢？
了解哪些想法会让我们感到紧张，哪些想法会让我们内心平静下来，这对我们非常有帮助。要知道，内心的想法会影响我们的感觉。当我们的想法积极有益时，我们就会更放松更快乐。接下来，我们看看困扰托马斯的一些想法。
大家都在认真仔细地看着我。不是这样子的。其实，没有人会一直认真仔细地观察我们，那需要耗费他人太多的精力。
事情要么是好要么是坏。不是这样子的。事情大多时候就是不好也不坏，所有事情不是只有好和坏两个方面。
错误常常让人很尴尬。不是这样子的。错误是非常正常的，事实上，错误并没有你想象得那么严重。我们每个人都有犯错的时候。
在别人面前要隐藏我们的不足和爱好。不是这样子的。没有人会拿着放大镜来观察我们的不足。我们要学会接纳自己。有时候，我们恰恰会因为一些共同的爱好而跟别人交朋友。
罗丝是一名心理咨询师，在了解了托马斯的想法后，她教给托马斯很多克服害羞和焦虑的办法。托马斯甚至自己也找到了一个新办法。你也可以试试这些办法。托马斯鼓起勇气尝试了这些办法，发现他已经没有之前那么紧张了。他尝试的次数越多，就越容易放松下来。托马斯终于可以摆脱放大镜的困扰，享受学习和生活的乐趣了。
有了这些方法，再加上积极尝试，你也可以跟托马斯一样！

你的朋友 埃伦

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.