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| 編輯推薦： |
大千心世界，解忧杂货铺为你而来，一起开启“奇妙心之旅”
《奇妙心之旅：小学生心理解忧杂货铺》是针对小学生在成长过程中遇到的常见心理困惑，由具有丰富经验的一线心理教师及长期接触小学生心理咨询个案的学生心理教育工作者，进行心理学指导的一本学生自助手册。小学生处于成长的关键期，健康心理的建构对其成长的重要性不言而喻。围绕小学阶段心理健康教育的实践案例，结合小学生的个性化心理特征，总结出符合小学生心理需要的实用性建议和参考性措施，呈现丰富的小学心理教育实践。本书的作者为具有丰富经验的一线心理教师及长期接触小学生心理咨询个案的学生心理教育工作者，书中的问题来自于从学生中收集的困惑和心理咨询中的个案现象。本书不仅仅有基于心理学理论上的解读和建议，还有适合小学生特点的活动，小学生可以边阅读边思考边练习，具有实践操作性，也适合与小学生打交道的教师、家长和其他人员。
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| 內容簡介： |
情绪、友谊、亲情、学习、校园、花季、自律、休闲是我们成长中的重要组成，过程中孩子的烦恼、家长的无措、教师的困惑，身陷其中的我们可能都会有感到无助的时刻。
《奇妙心之旅：小学生心理解忧杂货铺》选取了小学生成长中颇具代表性的60个烦恼，用漫画的形式予以呈现。来自教学一线的心理老师们会将烦恼背后的原因细细说给你听，通过互动小游戏陪你找到应对的方法，还贴心地为小学生家长们提供了理解和帮助孩子的小贴士，悉心挑选、推荐了进一步帮助大家的阅读资源，以期给予孩子们更有力的支持。
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| 關於作者： |
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陈瑾瑜，上海市徐汇区未成年人心理健康辅导中心主任，上海市徐汇区学科带头人，上海市中小学心理辅导协会理事。国家二级心理咨询师，生涯规划师，上海市中级学校心理咨询师。曾获得上海市学校心理健康教育先进个人、徐汇区优秀共产党员、徐汇区园丁奖、徐汇区教育系统骏马奖、英才奖等荣誉称号。
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| 目錄：
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情绪站
1. 斑斓情绪大世界 / 1
2. 快乐的表达式 / 7
3. 情绪高温站 / 13
4. 置换生气情绪 / 18
5. 悲伤是蓝色的吗？ / 22
6. 莫名其妙的紧张感 / 27
7. 用绘画点靓心情 / 31
友谊站
1. 怎样才能交到真朋友 / 37
2. 小气的新朋友 / 41
3. 这个节目没有我 / 45
4. 大家为何疏远我？ / 49
5. 让我先说 / 53
6. 管你，可真累 / 57
7. 友情重启键 / 61
8. 体谅是温暖的 / 65
9. 甜蜜的烦恼 / 69
10. 外号的颜色 / 73
11. 是一起，还是一个 / 76
12. 生日宴的抉择 / 79
亲情站
1. 希望爸妈更懂我 / 83
2. 孤独的乐乐 / 87
3. 我和成绩你们在乎谁 / 90
4. 又是“别人家的孩子” / 94
5. 妹妹抢走了我的爱 / 98
6. 弟弟在家总惹我 / 103
7. 爸妈分开了…… / 108
8. 跟天堂的亲人告个别 / 112
学习站
1. 上课爱走神的小力 / 117
2. 薄弱学科不再怕 / 121
3. 我的学习我做主 / 125
4.“小蜗牛”漫漫 / 130
5. 不再临时抱佛脚 / 134
6. 画出思维的图 / 138
7. 一到考试就紧张 / 142
8. 难以取舍的兴趣班 / 147
校园站
1. 想举又不敢举的手 / 151
2. 聚光灯下的忐忑 / 155
3. 求表扬 VS 自我激励 / 159
4. 寻找闪光点 / 163
5. 落选了…… / 167
6. 傲娇小公主 / 171
7. 老师总爱批评我 / 175
花季站
1. 我从哪里来 / 179
2. 有点喜欢 TA / 183
3. 组 CP 有那么好玩吗？ / 186
4. 变化带来的小尴尬（女生版） / 189
5. 变化带来的小尴尬（男生版） / 193
6. 想偷偷看的那些…… / 197
7. 因为我是女孩？ / 200
自律站
1. 丢三落四好麻烦 / 203
2. 零食、奶茶真诱人 / 208
3.“月光族”的零花钱 / 212
4. 起床困难户 / 217
5.“皮毛女孩”的三分钟热度 / 221
6. 计划不再难实现 / 226
休闲站
1. 争取时间支配权 / 231
2. 不喜欢的推荐书目 / 235
3. 手机……手机…… / 239
4. 来，一起活动 / 243
5. 做个理智的追星族 / 247
参考文献 / 251
后记 / 253
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| 內容試閱：
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故事会说话
《情绪小问号》
中午，在教室里，琦琦问淼淼：“我一直听到情绪这个词，你知道情绪是什么吗？”淼淼
回答：“情绪应该就是心情吧，比如说开心、难过、生气……”琦琦继续问：“那你知道我们
每个人有多少情绪吗？”淼淼羞涩地回答：“呃，这个好像问倒我了！”两个孩子的脑袋里有
太多的问号……
心理老师对你说
孩子们，大家好！我们将共同进入一个丰富多彩的世界—情绪世界。让我们一起来好好认识自己的情绪，试着体验各种不同的情绪，并学着更好地接纳和表达自己的情绪吧！
一、情绪词典——情绪是什么
其实情绪这个词语对于大家来说并不陌生。情绪有哪些成分呢？如果把每一种
情绪想象成一杯饮料，那么每一杯饮料里都会有很多不同的成分。这些成分就是各 种各样的感觉、思想和行为。它们共同混合在一起，交互作用，从而产生了情绪。正因为如此，我们的情绪不仅包含心理上的变化，它还包括生理上的变化。举个例子来说，当比赛胜利而感到激动时，除了心情会特别高涨，我们的心跳也会加快，可能还会不由自主地咧开嘴笑，甚至眼睛露出兴奋的光芒。又比如，当体验到害怕这种情绪时，我们心理上感到担心、无助的同时，身上的肌肉也可能会紧绷、发抖，想把整个身体收起来，可能连呼吸和心跳都不由自主地加快。
二、情绪知多少
在我们的生活当中，随处都有情绪的存在。此时此刻，你能用一两个词语来表
达当下的情绪状态吗？你是开心、愉悦，还是失落、伤心，又或者是淡然、平静？
相信你的答案一定更丰富、更多彩。请把他们记录在方框里吧！
也许有孩子要问了，既然情绪世界那么丰富多彩，其中到底有多少位情绪成员
呢？不如，我们先试着在脑海里盘点和估计一下，你能想到多少个表达情绪的词语呢？也许你会猜有 50 个左右吧，也有人会说有 100 个，甚至会说 200 个。实际上， 无论是在中文还是英文的词典中，都可以找到至少 500 个用来描述情绪的词汇，这个数字是不是远远超过你的猜想呢？
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