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『簡體書』缺爱人该如何获取幸福感3册套装:内在疗愈+那些比拼命努力更重要的事+缺爱

書城自編碼: 3783659
分類:簡體書→大陸圖書→心理學心灵疗愈
作者: [美]乔治·维兰特、[法]罗伯特·纳伯格、[法]克里斯托夫·
國際書號(ISBN): 9787559414960
出版社: 江苏凤凰文艺出版社
出版日期: 2022-08-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 165.4

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編輯推薦:
《内在疗愈》

★作者克里斯托夫·安德烈是法国的国民心理学家,著有心理学畅销TOP10《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚,文风流畅,被评为“大众爱的心理学大师”。《内在疗愈》是其叫好又叫座的作品,版权输出美国、德国、俄罗斯、巴西30余国。
★成年人把坏情绪都藏在心里,为什么劝自己总比劝别人难?
每个人身体里面都有一位医生,我们只要协助他工作。我们内在的自然疗愈能力,是康复最强大的力量。
所有的心理指导,都抵不过自己对自己的劝解,因为了解你的人只有你自己了。
★15堂自愈成长课,与专业人士并肩作战,比我们单独能够做到的更多。
本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道,涉及完美主义、亲子沟通、女性力量崛起、社交恐惧、共情沟通、面对衰老与死亡等热点心理话题,与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。
★向外看的人,有梦;向内看的人,清醒。
凡从自己内心深处探索而得的,能使你得救;凡留在内心深处不去挖掘的,终能使你毁灭。自我疗愈的关键在“疏”不在“堵”。

《那些比拼命努力更重要的事 新版》

★果壳网、人民日报、中国青年报、壹心理、凤凰卫视等媒体平台热议话题“哈佛
內容簡介:
《内在疗愈》

为什么劝自己总比劝别人难?为什么当我们陷入负面情绪时,宁愿使劲为难自己,也不愿向他人倾诉。所有的心理指导,都抵不过自己劝解自己,因为*了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人的能力。
20余位实践咨询经验丰富的心理医生向者坦露了他们心理脆弱的一面,更重要的是,他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时,怎样做到不消极、不纵容,如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议,将启发我们去思考和领悟,更将成为我们的心灵向导。

《那些比拼命努力更重要的事 新版》
什么样的人生才算幸福?
如何能过上幸福的一生?
问题的答案,要从一项跨世纪的“幸福研究”说起……
1938年,哈佛大学开展了一项哈佛史上时间最长的人生发展研究,跟踪记录了268名哈佛毕业生和456名贫困家庭的男孩,后来研究又引入了斯坦福大学教授刘易斯·特曼对1500名学生的研究记录,其中有672名女性。经过对这2000多人的一生记录的研究和总结,得出了许多有趣的结论。比如,童年时有充足母爱的男性比童年缺乏母爱的男性每年多挣8.7万美元;在事业上,童年时与母亲的关系会影响男性工作效率;影响离婚率重要的因素是酗酒,但离婚并不像多数人想象的那样对人生有害,等等。阅读这本书,你仿佛会看到一个又一个漫长而鲜活的一生在眼前划过,我们在看到众多人生故事的同时,也就更明白了幸福的定义,以及活在当下的意义。

《缺爱》
缺爱的人的典型表现:
1. 做事前,会想别人的反应,做事时,会主动迎合他人的期待;
2.容易动摇自己的原则,可能自己已经非常不愉快了,但不会表现出来;
3. 希望自己得到认同和存在感;
4. 不懂得拒绝。
本书从存在主义心理学角度,解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失,指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因,帮助我们重定义存在的意义和自我价值,找到自己的闪光点,骄傲自信地活下去。
關於作者:
【法】克里斯托夫·安德烈
法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神院工作。
豆瓣9分心理学家;流量明星张艺兴推荐作者;文字功底扎实,被评为“大众最爱的心理学大师”;出版作品“知心书系列”,包括《恰如其分的自尊》,另有《生活中的心理学》《自尊的力量》等畅销书籍。

[美]乔治·维兰特(George Vaillant)
哈佛大学教授,医学博士,心理分析学家,精神病学家,成人发展研究的先驱之一,主持哈佛成人发展研究课题达35年。
著作包括《快乐活到老》(Aging Well)、《酗酒的自然史》(The Natural History of Alcoholism revisited),以及成人发展研究领域的经典《怎样适应生活:保持心理健康》(Adaptation to Life)。

[法]罗伯特·纳伯格(Robert Neuburger)
法国知名心理学家、精神病学家、心理分析师、家庭治疗师,目前在巴黎和瑞士执业。
內容試閱
摘自——《那些比拼命努力更重要的事 新版》

人生赢家的“十项指标”
每个人对“人生赢家”都有不同的定义,关于什么才算是一段幸福的、有价值的人生,大家也有各自的看法。我尽量将各类评判指标都包含在了我的“十项指标”当中,这“十项指标”都可以用相对客观的手段来衡量。我没有把美德、快乐、自我实现这些抽象的概念作为指标,我列出的都是具体的行为和成就。
我相信,很多读者肯定会对我选取的某些指标持反对意见。但我选择这些指标都是出于实际的考虑,并不受个人偏好、政治立场甚至是任何原则的影响。我必须要能借助现有的数据对受研究对象的生存能力、工作能力、爱的能力甚至在业余爱好方面的能力打分,这样才能确保我本人并没有偏向这三项预测变量(出色的身体条件、优越的社会背景和幸福的童年)当中的任何一个。
我选取了十项成就作为结果变量,因为这些成就是我们利用现有数据可以判断、衡量的。我事先并不知道这些成就和预测变量之间有什么联系。十项成就有的会相互交集,有些成就的年龄限制也并没有足够充分的理由,但是,考虑到我们在数据收集和评估方面的限制,我们也没有更好的办法。继续往后阅读的话,你会慢慢熟悉我们研究的问题以及我们探索问题的方式。 另外,附录一是我们的访谈提问模板,附录四是受研究对象成年后的顺应度评估表。评定童年时期性格和成长环境的指标在附录三。第3 章介绍了格兰特研究的历史,包括研究开始时的背景情况。
表2.1 列出了“十项指标”的具体内容,也就是我用来定义“人生赢家”的十项成就。前两条指标代表事业成功:60 岁之前入选《美国名人录》(Who’s Who in America ,美国刊物)、个人收入在所有格兰特研究受研究对象中排名前20%。
我选择《美国名人录》这个公认的精英判定标准是因为基本上每位受研究对象都在各自的领域享有崇高的声望,而我需要用一种有证可查的方式来区分他们的成功程度。经过计算,只有21% 的受研究对象被收录进《美国名人录》。很快我发现,《美国名人录》更倾向于收录作家、教育家、政治家和商人,但医生和律师入选的可能性相对较小。之后我还意识到,我设计的“十项指标”并没有充分考虑那些创作型艺术家的成就,不管多成功的艺术家在我的“十项指标”中可能都不会拿到很高的分数。

 

 

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