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| 編輯推薦： |
1. 书稿内容源于喜马拉雅FM金牌栏目《所谓高情商就是会说话》。栏目收听量人气爆棚，好评如潮。
2. 作者有8年情感咨询经历，一手案例丰富，能针对恋爱关系中的各种问题给出解决方案，对读者深有启发。
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| 內容簡介： |
心理咨询师手把手教你如何谈恋爱，原来找到幸福的方法如此简单！
书中总结众多真实案例，精准剖析女性心理，重点细说各种情感场合的沟通技巧和说话艺术，简单易学、轻松上手，帮你迅速脱单，甜蜜约会，最终获得幸福爱情。
全书共分三个部分，包括收获爱情篇、情感沟通篇和情感修复篇，涵盖了你的恋爱全过程。本书通过轻松幽默的语言，实用有效的方法，帮你拨开爱情迷雾，找到解开问题的钥匙。
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| 關於作者： |
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米亚 ·拥有8年情感咨询经验 ·喜马拉雅FM金牌栏目《所谓高情商就是会说话》主讲人之一，节目总收听量1亿，订阅量近54万
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| 目錄：
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收获爱情篇
01 构建恋爱自信心，第一次见面这么聊
看完聊天记录，就知道你为什么不会聊天
给对方留下一个好印象，每句话都说到对方心坎里
用这些聊天技巧，让他对你好感倍增
见面聊天总踩坑，问题可能出在这三点
掌握聊天的两个关键词，让你不再害怕相亲见面
网恋奔现总翻车，三招实战攻略拯救“见光死”
相处初期印象保持好，让你的感情杠上开花
相亲见面，如何快速确定对方是否合适
刚一见面就表白？且慢，先从这几方面了解一下他
02 让感情快速升温，你可以用这些聊天小技巧
选择合适的聊天话术，让你们的关系不断进阶
结束感情迷茫，给对方提供积极的情绪价值
暧昧太久没结果，推进关系的实用指南
用这些方法，让你喜欢的人主动表白
教你如何完成一次成功的邀约
进一步了解沟通时，你要控制自己的小脾气
约会男生全攻略，这样沟通助你拥有完美假期
用对情，让你和心仪的男生从普通朋友再进一步
对喜欢的男生不知道怎么开口拉近距离，试试这些方法
喜欢的男生为什么追我一半就放弃了
你一开口男生就不说话了，怎么打破这种尬聊局面
套用固定沟通公式，让你轻松谈恋爱
03 挖掘你的吸引力，打造属于自己的独特魅力
聊天时可使用的三个展示魅力的小技巧
女生如何在沟通中散发独特魅力
爱情中不懂这两点，小心变成坏男人收割机
规则和爱并不矛盾，界限感到底有多重要
“撒娇”和“作”到底有什么区别
三观不一致应该怎么办
这样触发情绪波动，让他对你印象加分
人群里总被忽视的女生，如何迈出成为焦点的第一步
聚会场上，如何成为人气女王
有分寸的对话，帮助加深你们的感情
情感沟通篇
04 不会正确表达，在感情里肯定要吃不少亏
老把喜欢你的男生吓跑，三招教你控制情绪爆发
用这三种沟通法则，搞定钢铁直男
三感沟通法，拯救因聊天而死的爱情
运用非评价式共情，获得有效沟通
跟对象沟通不了，你需要掌握好“性别感”
不会和你约会的男生好好说话，这样聊轻松推进关系、增进感情
恋爱多年男友迟迟不提结婚，他是怎么想的
05 沟通中的大雷不要踩，感情难关就能轻松过
恋爱中一定不要踩的沟通雷区
处于恋爱关系初期，你需要注意这些聊天禁忌
脱单不易，别让你的热情把对方吓跑
解读亲密关系中的沟通误区
他又不回复消息，直男沟通法了解一下
工作中强势的女生要注意，爱情中不能用职场那套方法
总因前任吃醋生气，一招帮你扫清前任问题
06 恋爱中会沟通的女人，更容易收获爱
情侣们都在聊什么？高质量聊天打造有趣灵魂
如何修炼成潇洒女人
拥有甜蜜恋情的女人，都懂得营造舒适感
情感易破裂，试试转换这四种角色定位
被催婚。教你一招话术，瞬间扭转局面
小秘密怎么坦白，才能让男人更爱你
情感修复篇
07 吵架不可怕，这样“吵”让男友反而更爱你
改变吵架模式，让男友主动道歉还更爱你
三句话帮你关系升温，让小别胜新婚
手把手教你挑选复合好时机
吵架不可怕，处理矛盾时要牢记这几点
总是在感情里遭遇冷待，你需要这样做让关系回温
08 分手复合，这样沟通让感情快速回温
分手后想复合，很多人一开口就错了
这些话千万别说，三招让你重新获得爱
一气之下分手后悔了，你需要这样挽回感情
突然被分手，解密对方为什么提出分手
三步沟通法，轻松应对男友提分手的危机
吵架不可怕，你需要用这样的通用法则沟通
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| 內容試閱：
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人群里总被忽视的女生，如何迈出成为焦点的第一步
女生小曼为了主动拓展社交圈，周末经常参加一些娱乐活动或者聚会。可是，每次她化好精致的妆，自信满满地出发，一到有男生的聚会里，总是逃不掉成为透明人的命运。她去参加相亲会，总是很难被男生注意到；去玩桌游或者参加各种娱乐活动，充其量就是一个人肉背景。甚至有一次在狼人杀局结束之后，她和旁边一个男生一起坐地铁回家，对方愣是全程一句话都没有跟她说。
很多女生都有类似的情况，自己长得也不差，工作也不错，脾气好，心地善良。可为什么不管是公司聚会还是和闺蜜们一起玩，只要是有男生的地方，自己总是会被忽略掉呢？之后这些女生便开始怀疑人生：自己到底哪里出了问题？怎么就没有魅力、没有吸引力让男生注意到我呢？
当你陷入自我怀疑的阶段时，对这方面的自信心更是毁灭性打击。不仅不会让事情变好，反而会让你陷入更深的焦虑。小曼还为此专门去问了身边的亲戚、朋友、同学、同事，结果大家的反馈都是：“你很好啊，你这方面也不错，那方面也很优秀，其实就是没有遇见合适的那个人，缘分没到而已。”
但你自己要清楚，这仅仅是安慰人的话，不能抓住男生的眼球，没有在人群中脱颖而出的能力，就是缺乏魅力和吸引力，这才是问题的根本。那么，如何通过聊天话术，让心仪的男生注意到你？这里我给出了两个比较常见的解决方案，供大家参考：
（1）主动表达自己
一般来说，在人群中默默无闻的女生，最常见的问题就是不肯主动表现自己。比如，大家都在谈笑风生，你一言我一语的，聊得不亦乐乎。这时候，大家可以比照一下，不吸引人的姑娘在做什么？八成是在附和着笑，或者保持微笑。那么，在这样的情境下，就算你笑得再甜再可爱，男生也是看不到你的。
大家都会更关注那个讲精彩段子的女生，或者那个撒娇示弱的女生，或者那个自信给大家唱歌的女生。反而那个永远不争不抢的你，可不就被淹没在人群里了吗？所以，你先要让自己大胆起来，勇于表现，勇于表达，才有可能成为整个场子的焦点。
很多女生最怕的是，勇于表现了就会出错，会说出很多奇怪的话，使得场子更尴尬，这也就是为什么很多女生到最后，会对人际交往产生排斥，变成了社交恐惧症。其实，所有正确的表达都是从错误的表达中汲取教训，反复练习出来的，只有这样才能成长。
就像你今天去参加一个相亲活动，仅仅是参加活动吗？并不是，这更是一个锻炼的好机会。回到家你要总结，今天说的哪句话是合适的，哪句话下次尽量避免。这样参加几次活动后，你才可能掌握如何在活动场合准确表达自己的能力。而唯有自由的表达，才会表露出一个人的真实状态，而只有真实的状态才是最有吸引力的，对方也会因为你的真实而对你产生兴趣。
所以，你要做的是主动去创造一些机会，可以先从最简单的朋友见面、同学聚会、家庭聚会开始练习。从熟悉和安全的环境中，培养自己的安全感。然后走出家门，去参加一些社团活动或者读书会之类的活动，试着每次突破一点，用这样的方式逐渐累积成功经验，成为一个敢想敢说、大方表现自己的人。
（2）坚持自我的、个性化的表达
常常会被淹没在人群中的女生，还有一个特点就是喜欢人云亦云。比如大家说：“最近喜马拉雅很火的一个音频叫《所谓情商高就是会说话》，你们听了吗？觉着怎么样啊？”这样的女生这时一般会说：“是呢，我听了，我觉得很不错。”这样的话没有什么意义，转眼就被遗忘在风中了。
你说的话不被记住，你的人肯定也不会被记住。如果你稍微用点心就会发现，同样的问题里，有很多个点可以提出自己独到的见解。大家都在聊的节目或话题，如果你可以记住里面的一些金句，哪怕只是几句，也会显出你的不同。比如你想跟对方聊恋爱观，你就可以用节目里面的金句，比如：
“安全感是一个无底洞，你永远没法得到百分百。”
“婚姻不一定会教给你怎么幸福，但是一定能教会你怎么吵架。”
“当我们选择一个爱人的时候，我们不仅仅是在选择我爱谁，我们其实是在选择，对方瞳孔里的那个自己。”
这样的金句都可以提前准备好，不用你在现场费脑筋想。或者，你可以评判下节目的规则，因为有趣的规则才让人觉得刺激有趣。就像有人喜欢玩过山车，是因为觉得刺激。有的人喜欢玩旋转木马，是因为觉得浪漫。所以你喜欢哪一种呢？
想要在聚会中脱口而出类似上面这种金句，你平时的积累就尤为重要了。大家可以平时多从网络、书籍、综艺节目中搜集跟自己相关或喜欢的素材，活学活用。我自己平时也有专门的一个本子，会记录我认为对我有用的句子或者我欣赏的观点。所有的自我塑造都需要从借鉴中获得，这个时代不缺老好人，更不缺人云亦云，想要在人群中展现出你的独特性，需要先把自己独树一帜的风格立起来。
聚会场上，如何成为人气女王
临近年底了，大家纷纷吐槽：“哎呀，又要开启被夺命催婚的模式了，想想七大姑八大姨们的呼声，真是慌乱又不知所措！”唯一能够感到慰藉的好消息可能就是，众多节日也开启了扎堆模式，圣诞节过后，元旦、春节假期马上又接踵而至了。说到节日，聚会自然是其中的重头戏，什么同事、老乡、同学会，吃饭、唱歌、网友群、旅游团等。这么多的聚会，不说领个男朋友回家，拓展下自己的人脉也是绝佳的机会啊！这里我就来和大家聊聊，怎么在聚会上展示自己？怎么表达和沟通能让你成为人气女王？
（1）做一个独一无二的自我介绍
让你能够在茫茫人海中脱颖而出的，并不是千篇一律的美丽外表，而是你独特个性的灵魂。同样意思的一句话，放到不同性格特征的人身上，表达的形式就是不同的。
比如在聚会中，介绍自己的环节就是困扰很多女生的一道难题了。大多数女生的介绍台词或者在社交网站的自我介绍一般就是：大家好！我叫什么，我是哪一年的，我在哪里上的大学，我现在的工作是什么……我希望找到一个志同道合，有共同语言的，能互相尊重彼此的另一半，期待遇到有趣的你！
这么一段介绍听下来，是不是每个字都散发着无趣的味道？这样的自我介绍完全没有记忆点，让人毫无印象。偏偏通过这种方式介绍自己的女生有一个共性，就是都期待遇到有趣的另一半。其实这就是最大的问题，因为自己很无趣，所以才格外需要一个有趣的人出现在生活里。那么，如何让自己成为一个有趣（有吸引力）的人呢？你需要先梳理清楚：
第一，你身上的闪光点和标签是什么。
第二，你与众不同的地方是什么。
第三，你最引以为豪的自信点是什么。
第四，你在什么时候会格外地喜欢自己。
回答完以上问题之后，你对自己的总结概括就会清晰很多，那么当再次去面对自我介绍的时候，你就可以这样说：
“哈喽！大家好，我是一个特别喜欢美食的人，虽然我的朋友都叫我吃货，但是我坚持认为我是一个研究如何可以吃得更好的艺术家。”
“你们不要被我的声音迷住，因为我是学习主持和配音的，我还可以用林志玲的声音和你们讲话哦！”
这样突出特点的介绍，甚至只需要一个明确的点，就可以让别人对你产生浓厚的兴趣。关键的前提是，你要清楚自己的个性特征里什么点是可以去突出和放大的，这样才能做到扬长避短。
除了刚才说的方法，你还可以用“独特的个人经历”来做自我介绍的亮点，比如你可以这样说：
“大家好，作为一个常年加班，恨不得 365 天 007 的人，我能有幸参加这次聚会，可太让人激动了！”
“哎呀，今天好开心，看到这么多优秀的男生，我上一次这么激动，还是 5 月份去贵州蹦极那次呢！”
以上这种介绍自己的方法，也是一句话就可以让别人记住。对你感兴趣的人也可以通过你自述的这些经历里的话题点，和你自然地开启一段聊天。
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