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| 編輯推薦： |
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本书主要解答了大众在血压和高血压定义，高血压的易患人群、特点、日常护理、急救及良好生活方式对高血压防治的益处，特殊人群高血压特点及治疗等方面最常见的困扰。本书语言通俗易懂，非常推荐高血压患者和家属等阅读，以加深其对疾病的认知，指导健康生活。
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| 內容簡介： |
本书由同济大学附属东方医院心内科医护团队精心撰写，是一本为高血压患者答疑解惑，指导健康生活方式的图书。
本书分五个部分：基础篇回答与血压和高血压相关的生理学、流行病学问题；诊断篇与治疗篇就疾病诊治过程中患者关心的话题进行解答；预防和保健篇及特殊人群与高血压篇则聚焦患者运动、饮食等生活的各个方面，对其常见疑问及日常生活注意事项进行解惑。
本书语言通俗、易懂，配图生动、形象，向大众讲述了什么是高血压、那些人容易得高血压、高血压的特点、日常护理、急救及良好生活方式对高血压的益处等。本书适合高血压患者、家属及相关人员阅读。
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| 關於作者： |
张奇，医学博士，教授，主任医师，博士生导师。上海市东方医院心脏内科常务副主任，冠心病诊疗中心主任。于美国德克萨斯心脏研究所完成研究培训。专注于心血管疾病介入性诊治工作，擅长高危、复杂冠心病患者的介入治疗及心肌梗死综合防治。现任上海市医学会心血管病专科分会委员、上海市医师协会心血管内科医师分会委员、中华医学会心血管病分会青年委员会委员等。
孙玉肖，医学硕士，上海市东方医院心内科主管护师、护士长。获得2020年上海市“医苑新星”青年医学人才——护理项目培养计划资助，参编《常见慢性病及其急性发作的居家自我管理问与答》《血管外科常见疾病健康教育和应急预案》。
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| 目錄：
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基 础 篇
1. 什么是血压 / 2
2. 什么是高血压 / 4
3. 哪些人容易得高血压 / 7
4. 高血压会有哪些症状 / 9
5. 高血压能治愈吗 / 11
6. 血压是一成不变的吗 / 13
7. 季节变化对血压有什么影响 / 15
8. 高血压有什么危害 / 17
诊 断 篇
9. 如何诊断高血压 / 20
10. 什么是24小时动态血压监测 / 23
11. 为什么要对高血压患者进行心血管风险分层 / 25
12. 什么是继发性高血压 / 27
治 疗 篇
13. 降压药物这么多，该怎么选择 / 30
14. 长效和短效降压药有什么区别 / 32
15. 什么是单片复方制剂降压药 / 35
16. 降压药的缓释片与控释片有什么区别 / 38
17. 降压药什么时间服用效果最好 / 40
18. 什么是药源性低血压 / 42
19. 血压正常了，可以不服降压药吗 / 45
20. 除了服药，高血压还有其他治疗方法吗 / 47
21. 血压控制是越低越好吗 / 49
22. 高血压治疗过程中容易被忽略的事 / 53
预防与保健篇
23. 测量血压的注意事项 / 58
24. 家庭自测血压 / 63
25. 有高血压家族史该怎么办 / 65
26. 高血压患者的饮食调整 / 67
27. 得了高血压，还可以运动吗 / 69
28. 高血压患者需要戒烟吗 / 72
29. 饮酒会对血压有什么影响 / 74
30. 舒张压很低要紧吗 / 76
31. 突然起身时，如何预防头晕、黑矇 / 78
32. 如何预防餐后低血压 / 81
33. 血压急性升高怎么办 / 84
特殊人群与高血压篇
34. 老年人群 / 88
35. 中青年人群 / 90
36. 儿童与青少年 / 94
37. 妊娠人群 / 97
38. 围绝经期女性 / 99
39. 肥胖人群 / 101
40. 糖尿病人群 / 104
41. 动脉粥样硬化人群 / 107
42. 高血脂人群 / 109
43. 睡眠时打鼾的人群 / 111
参考文献 / 113
计量单位汉英对照 / 115
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| 內容試閱：
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当前，《“健康中国2030”规划纲要》正在深入推进，各项政策体系基本建立。对健康知识的进一步普及是《“健康中国2030”规划纲要》的重要组成部分，有助于全民健康素养水平的稳步提升。进一步普及健康知识的重要一步就是加快推广健康的生活方式，让人民群众做自己健康的第一责任人。
慢性心血管疾病是引发死亡和致残的重要原因之一。在我国，各类慢性心血管疾病的发病率仍处于上升阶段。高血压是最常见的慢性心血管疾病之一，也是心脏、脑血管、肾脏疾病发病和死亡的最常见危险因素。有数据显示，近70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压关系密切。目前，我国有近2.45亿高血压患者，但民众对该病的认知远远不足，高血压的控制率仍远未达标。有许多患者直到出现脑卒中、心肌梗死、失明、肾衰竭等严重并发症时，才发现自己患有高血压。要进一步提升群众对高血压的认知、规范治疗行为和合理控制高血压，普及高血压的相关知识是重要前提。
《与高血压和平相处》是同济大学附属东方医院“东方心血管疾病科普丛书”中首本与读者见面的图书，由同济大学附属东方医院心内科医护人员共同编写。各位作者均长期从事心血管疾病的临床一线工作，在疾病诊疗及护理方面备受患者赞誉，在患者的健康管理方面也积累了丰富的经验。本书结合最新的国内外高血压指南与专家共识，立足患者的需求，以通俗易懂的语言和生动的插图，对高血压的基本知识、现阶段的治疗及日常生活中的注意事项等内容进行了讲解。
希望本书能加深广大高血压患者对疾病的认识，提升其自我健康管理的理念，从而降低高血压带来的健康风险。衷心祝福各位患者能与高血压和平相处。
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