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『簡體書』自律的孩子成学霸:如何激发孩子的学习动力和学习韧性

書城自編碼: 3832448
分類:簡體書→大陸圖書→親子/家教家教理论
作者: 凌笑妮 著
國際書號(ISBN): 9787576317503
出版社: 北京理工大学出版社
出版日期: 2023-02-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 72.5

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編輯推薦:
◆一本写给父母的学霸培养指南书!
◆破解“优等生”自主学习力的秘密:学习有动力、学习讲方法、学习有韧性!为孩子注入成为优等生的原动力!
◆专治孩子一学习就头疼、写作业拖拖拉拉、吃不了学习的“苦”、成绩总是下滑……
◆作者为中科院博士,曾就职于中科院研究所从事教育工作,周围遍布中科院、清华、北大等硕博士生以及高学历父母。
◆海淀妈妈被称为中国家长中的“天花板”,本书作者是教过众多海淀妈妈的海淀妈妈。
学员中很多家长为海归、中科院、清北等著名高校高材生。已经帮助多位中科院、清华、北师大等高校老师做好家庭教育规划。
◆作者在中科院幼儿园、清华附小、海淀社区等做过上百场家庭教育讲座,线上线下帮助1万家庭解决教育升学难题!
◆中国科学院院士李永舫、北京大学博士生导师占肖卫、北京市“紫禁杯”优秀班主任任全红、北京市语文学科骨干教师杨雪飞,3000万粉丝知识博主秋叶大叔倾情推荐!
◆作者把教育心理学与脑科学相结合,让家长了解孩子好好学习的底层逻辑!
◆笑妮的新著《自律的孩子成学霸:如何激发孩子的学习动力和学习韧性》,强调培养孩子学习时的自律性,与本人提倡的“热爱、用心、努力、认真
內容簡介:
上课不专注、写作业拖拖拉拉、吃不了学习的“苦”、害怕考试、成绩总是下滑……这些让家长们头疼不已的问题,其实只是表面现象,真正的根源是孩子缺乏学习的动力、学习的方法、学习的韧性!
海淀妈妈被称为中国家长中的“天花板”,笑妮老师是教过众多海淀妈妈的海淀妈妈,她是中科院博士,也曾就职于中科院研究所从事教育工作,周围遍布中科院、清华、北大等硕博士生以及高学历父母。
在书中,笑妮老师把脑科学与教育心理学相结合,让家长了解孩子好好学习的底层逻辑,从而由之前的逼着孩子学,转变为激发孩子的学习动力、学习韧性,培养孩子的学习方法。当孩子变得学习有动力、有方法、有韧性,就拥有了学习的“源头之水”,不仅厌学、拖拉、马虎等问题迎头而解,还会成为真正学霸!
關於作者:
凌笑妮 中科院博士,青少年学习力指导师,两个孩子的海淀妈妈。8年儿童教育实战经验,10年中科院硕博教育经验。
◆毕业于中科院,曾就职于中科院研究所,从事教育工作。
◆教过众多海淀妈妈的海淀妈妈。学员中很多家长为海归,也有很多毕业于中科院、清华、北大等著名高校的高材生。已经帮助多位中科院、清华、北师大等高校老师做好家庭教育规划。
◆在中科院幼儿园、清华附小、海淀众多社区等做过上百场家庭教育讲座,帮助上万家庭解决教育升学难题。
创立让孩子“当下爱学会学,长远有学习后劲”的全学习力闭环体系,以“帮助孩子做身心健康的学霸,拥有好未来;帮助父母做自己的育儿专家,过好这一生”作为人生使命,专注于父母心力提升、孩子提分升学以及亲子关系等研究。
目錄
第一章 让孩子专心听讲并不难,迈出成为学霸的第一步
警惕:上课分心是孩子发出的求救信号! / 003
测一测:你的孩子课堂专注力的真实情况 / 009
提升孩子课堂专注力的6种方法,简单又好用 / 014
提高听课效果,从根据孩子对学习模式的偏好选择听课方法开始 / 022
要想孩子学习好,父母的示范少不了 / 030
科学饮食及运动,也会大大提升孩子的专注力 / 034

第二章 方法用得对,不催不吼孩子就能自己写好作业
轻松让孩子主动写作业:把让人上瘾的游戏要素用在作业中 / 041
一招根治作业拖拉磨蹭:即便没写完也让他停下来 / 048
测一测:你的孩子对时间的管理和制订计划的能力如何? / 052
培养孩子的时间管理技能,破解做什么都不想做作业的难题 / 056
培养孩子制订计划的技能:不盯不陪,让孩子独立高效完成作业 / 060
可能80%的家长不知道的秘密:端正坐姿可以使学习效率翻倍 / 065

第三章 管理好情绪,别让负面情绪毁了孩子的学习
大脑的结构决定:不会调节情绪的孩子,学习效率低 / 073
儿童情绪管理训练的5个关键步骤,让孩子爱上学习 / 077
10个策略让情绪表达更高效:解决孩子学习情绪化难题 / 085
脾气越大,教育孩子的效果越差?——?5个技巧让家长“熄火” / 091
让孩子主动学习的高效亲子沟通法,简单又管用 / 099
如何让孩子克服紧张情绪,应对考试? / 107

第四章 提升学习效率,摆脱光苦学分不涨的困局
日夜苦学,孩子的成绩却提不上去的根本原因 / 115
帮孩子建立“只要学就能行”的信念,跳出苦学无效陷阱 / 120
选错练习题目,再怎么刷题都无法提高成绩 / 128
一个惊人秘籍,让普通家庭养出遥遥领先的学霸 / 131
孩子成为学习效率高的优等生,只是因为家长用对了方法 / 138
快要考试了,如何让孩子高效复习获得好成绩? / 144

第五章 提高孩子的思维能力,打开孩子高效学习的“任督二脉”
每一个学习优异的孩子背后,都有强大的思维能力 / 153
世界知名学校都在用的,提升孩子思维的工具(一) / 161
世界知名学校都在用的,提升孩子思维的工具(二) / 171
美国知名学校都在用的,提升孩子思维的工具(三) / 184
给学习装上“第二大脑”,让孩子快速逆袭成学霸的秘诀 / 197


第六章 让孩子对自己的学xi负责,靠督促的孩子出不了好成绩
3种方法,让孩子抵住诱惑,真正认识到学习是自己的事情 / 205
点燃孩子的“小马达”,激发孩子的学习动力 / 209
提升自制力,让孩子学习时变得一心一意 / 215
用对奖励和鼓励,让孩子的学习保持长久干劲儿 / 219
智慧放手,让孩子为自己的学习独立负责 / 225

第七章 让孩子对待学习,像奥运冠军一样坚韧且有耐性
学霸凭什么优秀:天赋还是努力? / 233
科学制定学习目标:打破“三分钟热度”的魔咒 / 238
正确对待挫折:让孩子的学习态度变得努力又坚毅 / 244
培养孩子对学习严格要求:杜绝年级升高,成绩下降 / 249
考试失利,家长如何有效帮助孩子摆脱困局? / 255
內容試閱
推荐序
在和球球妈妈交流本书的过程中,我了解到本书解决的是先让孩子在当下热爱学习的问题,然后才从长远规划,让孩子学习有后劲。
作为从事教育教学三十余年的教师,我认为研究这个主题是非常有意义和价值的。因为爱学习、会学习一直是家长和学校培养学生的重要目标。古代有一个成语叫“磨刀不误砍柴工”。学习有后劲的学生都少不了磨砺的过程,在这个过程中,学生不仅具有端正的学习态度、良好的学习习惯、正确的学习方法,还要具有持之以恒的学习动力。
在认真读完球球妈妈的《自律的孩子成学霸:如何激发孩子的学习动力和学习韧性》后,我认为这是一本非常值得家长们阅读的书。其中列出了很多家长们熟悉的场景,将孩子们在日常学习中出现的问题一一呈现。另外,针对这些问题,球球妈妈还给家长提供了很多简单有效的策略和方法,这些方法背后是强有力的专业背景和理论知识的支撑。但是,她在描述的时候,并没有使用很多专业术语,而是用平实、亲切的语言娓娓道来,方便家长阅读和理解。家长们可以借鉴或使用这些策略和方法与孩子沟通交流。当然,孩子们身上有共性的问题,也有个性的问题,这就需要家长们根据书中所提供的教育背后的逻辑,合理运用书中的方法解决问题。
这本书是球球妈妈送给球球的礼物。作为球球的班主任,我自然会和球球妈妈有所接触。每次和球球妈妈谈及孩子在学校的表现,球球妈妈说得最多的话就是:“感谢任老师的反馈!您放心,我来处理。”我认为这句话是球球妈妈对教育孩子的自信和底气,我也确实看到了球球从入学以来在各方面发生的明显变化和进步。我相信,球球经过磨砺,会在学习的道路上越走越稳当,成为有后劲的孩子。
至于“学霸”这个词,其实我很少提及,因为我认为学习是终身的事情,人的成长也不是只看学习成绩的好坏,我更欣赏全面发展的学生。我觉得学生除了有良好的学习成绩外,还应该富有爱心、遵守礼仪、身心健康、学有所长……总之,努力培养德智体美劳全面发展的孩子是老师和家长义不容辞的使命。
吾生也有涯,而知也无涯。学习是一条没有终点的路,在这条路上,自觉、自主、自律无疑决定了学习的路能有多宽,能走多远。借此机会,祝愿每位家长都能跟孩子一起,在学习之路上并肩前行。
任全红
球球班主任
北京市“紫禁杯”优秀班主任

轻松让孩子主动写作业:把让人上瘾的游戏要素用在作业中
在讲座现场,很多家长都曾无奈地跟我说:“感觉别人家的孩子写作业都不用管,只有我们家的孩子每天都得吼,吼完才开始写作业,但是到了第二天,还是老样子。”还有些家长更是无奈道:“我们家的孩子,要是不提醒他,就知道玩游戏,能一直玩到睡觉。”
有的家庭中常常会出现这样的情景,孩子拿着手机玩游戏,父母问孩子为什么还不开始写作业,孩子头都不抬地敷衍一句:“这就写。”家长忍住火气,一个小时过去了,孩子依然沉浸在游戏中,学习的事早已忘到九霄云外了。家长终于忍无可忍,怒目而视,大吼道:“赶紧写作业去!”迫于无奈,孩子磨磨蹭蹭地坐到书桌前。看到孩子这副样子,家长怒气未消,焦虑又起。
父母问孩子为什么这么不愿意写作业,孩子说:“写作业太无聊了,一点意思都没有。”父母便开始担心:“照这样下去,还不得连学都不想去上了啊,要是孩子真厌学了怎么办呢?”
在我们身边也会看到,经常有孩子“挂着羊头买狗肉”,将手机藏于书本之下偷偷玩游戏。理性上,孩子明白需要学习,自责自己不能按时完成作业;感性上,却沉迷于游戏不能自拔,把父母的话当作耳旁风。就这样,在作业与游戏之间来回撕扯,极度内耗,最终游戏拔得头筹,耀武扬威地夺取着孩子的注意力,孩子因此沉沦。
为什么游戏会让孩子如此着迷呢?那些让孩子欲罢不能的游戏要素能不能用到孩子做作业中?

让孩子像玩游戏一样积极写作业的“黄金三部曲”

当我告诉家长们,我们可以让写作业游戏化时,家长们的第一反应是:把写作业游戏化是个好主意,可是具体该怎么做呢?
让我们看看小树的妈妈是如何做的吧!
小树的父母都是中科院的老师,夫妻俩从小都是不用父母操心、成绩优秀的孩子。本以为儿子小树会像他们小时候一样懂事,于是从小树出生起就对他寄托了厚望,他们希望儿子将来能够子承父业,做科学家。可等到小树上了小学后,夫妻俩越来越沮丧,他们发现理想与现实间的差距太大了。
小树可不像父母小时候那么自觉地学习,实际上,他每天都需要父母催着才开始学习。小树感到很委屈,每天听到最多的就是“快去学习!”“别玩了,赶紧写作业!”之类的话。更委屈的是,写作业的时候,妈妈总是坐在旁边,一会儿提醒他抬起头来,一会儿告诉他“再接再励”的“励”字写错了,一会儿又批评他态度不认真。时间长了,小树并没有变优秀,才刚上三年级就产生了厌学情绪。只要爸妈一提作业,小树的抵触情绪就非常强烈:“我讨厌学习!讨厌写作业!”
面对儿子的反应,聪明的妈妈敏锐地认识到陪伴儿子学习的过程中需要讲究方法,于是开始拿出做科研的劲头琢磨起来,及时地改变了做法,不再逼着小树写作业。后来,小树爱上了写作业。
小树的妈妈是怎么做的呢?刚开始她是这么想的:因为作业太枯燥,所以不想写,这是很多孩子对作业的真实态度,自己小时候也曾有过这样的感受。既然这样,如果想让儿子主动写作业,就得先让他喜欢作业,想让他喜欢作业,就得让写作业变得轻松有趣。有什么办法能让写作业变得轻松有趣呢?
小树的妈妈在读博期间养成了一个习惯,当写论文累了时,她就会在午饭后玩半小时的游戏以便让大脑放松下来,这个习惯一直保持着。有一天,小树的妈妈在单位食堂吃过午饭后,回到办公室打算玩一会儿游戏,她在打开游戏界面的一瞬间得到了启发:只要在儿子写作业的过程中像游戏一样设置一些小技巧,不就可以让作业变得轻松有趣了吗?这个发现让小树的妈妈有点兴奋,于是迅速拿起纸和笔,一边回忆自己玩游戏时的感受,一边在纸上列出了游戏中吸引人的4个要素设计:
充满新鲜感的开端;打怪升级过程中没有批评,只有鼓励和表扬;任务有分级,而且每一级的小挑战都较容易实现;任务完成后及时奖励。
写下游戏激发玩家兴趣的要素设计后,妈妈便根据它们设计了让小树不再排斥写作业的“黄金三部曲”,并用在了陪伴儿子学习的过程中。
(1)用充满新鲜感的名字吸引小树迫不及待地开始写作业。
二次元的美少女、端着冲锋枪发出“咔咔”声的战士……游戏总能吸引我们的注意力,哪怕不玩游戏的人,也常常会出于好奇看上几眼新奇有趣的游戏界面。
而小树一想到背诵课文、习题练习等这些枯燥的学习项目,还没开始,大脑便已经打了退堂鼓。妈妈就从“设置新鲜感的开端”入手,将他的注意力吸引到作业中。
小树从小就喜欢警察,他的梦想是长大后成为一名警察。需要他做习题时,妈妈不再说“快开始做题!”而是换成:“来,警察执勤了。”一听到警察执勤,小树便很爽快地接受了,马上打开作业本做了起来。等他做完题,妈妈看到其中有几处错误,却不再像以前那样严肃地批评孩子不认真,而是用游戏的口吻说道:“现在,小警察要去抓小偷了,看看题里面有没有错误,要是有,就找出来帮助他‘改邪归正’吧。”说完,还在小树的后背上轻轻拍了一下,表示他该进入警察角色了。以前,妈妈只要一提改错,小树便烦躁地认为妈妈吹毛求疵,不信任自己。母子俩经常闹得不愉快。
现在,妈妈改变了策略,根据孩子的兴趣把写作业换成“警察上岗”,把找错纠错改成了“警察抓小偷”,然后引导小偷“改邪归正”,整个写作业的过程轻松而愉快。写完数学作业,休息了一会儿,小树便自觉地开始写语文作业,还告诉妈妈:“警察又要上岗了。”
给作业改个名字,增加新鲜感,可以吸引孩子迫不及待地开始。具体做法是,根据孩子平时喜欢的角色,比如警察、航天员,甚至奥特曼等,在写作业前赋予他一个角色,让角色“附身”上岗。比如,小树妈妈用的是“警察上岗”,在需要孩子纠错时,又让他以“警察”的身份抓住作业中的“小偷”——?作业中错误的地方。“警察”抓到“小偷”后,审问并引导“小偷”改邪归正,即把错误答案找出来,并写出正确答案。
(2)用登山模型教会小树将学习的总任务拆解成一个个子任务,在完成任务的过程中,多肯定,少批评,这样小树就能够一心一意地写作业了。
妈妈知道,从青铜到白银再到王者,游戏中都会设置不同的任务级别,而且每个级别都有明确的目标,这也是游戏吸引人的地方之一。实际上,目标不明确,孩子坐在那里就会像盲人摸象似的应付了事。没有清晰的目标就没有强烈的成就感,没有强烈的成就感就很难坚持。这就是孩子写作业时一会儿要喝水,一会儿要吃东西的主要原因。
小树的妈妈想起以前带小树去爬过山,于是画了一座高山,并在山上画了一条弯曲的路。
妈妈跟小树说:“你还记得上次我们爬过的坡峰岭吗?”
一听坡峰岭,小树使劲点点头,因为那次的爬山经历让他觉得特别快乐。
妈妈接着说:“你今天写作业就像我们去坡峰岭爬山,往上爬的时候,你很期待爬到山顶对不对?”
小树点点头,说:“嗯,对。”
妈妈在山顶画了一面小旗子代表总目标,接着问小树:“我们往上爬的时候是一口气爬到山顶的吗?”
小树来了兴致:“不是,我们一共经过了3个凉亭,每经过一个凉亭都在亭子里歇了歇才继续爬的。我还记得咱们在中间那个凉亭里坐下来吃了些零食。”
妈妈边听小树说边在弯曲的路上画了3面小旗子,对小树说:“我们的目标是爬到山顶,一段一段慢慢爬,最后到达山顶的时候也没有觉得特别累,还觉得一路上的经历很有趣。我们可以把今天的作业也分成3部分来做,每完成一个小任务,就休息5分钟,起来喝口水或伸一下懒腰,你觉得怎么样?”
听妈妈这么一说,小树觉得很有意思,头点得像小鸡啄米一样,说:“好!好!”
母子俩商量后决定,先背诵《日月潭》的第2至第4自然段,再用今天学的九九乘法口诀计算3道应用题,最后跟读英语课文,每项任务完成后,休息5分钟。把任务拆解后,小树将每项小任务依次写在旗子旁边。妈妈则在山顶上的旗子旁边写上了“将作业收好,整理好书包”,如图2-1所示。


小树很高兴地按照计划执行了起来,在他写作业的过程中,妈妈不再像以前那样紧紧盯着,更没有批评他。妈妈发现,每完成一项任务,小树会自发地在代表任务的旗子旁边打上对钩,打完对钩后他格外高兴(打对钩是孩子自发的行为,这没在母子俩的计划中)。
就这样,小树很快乐地完成了一项又一项学习任务,很快,所有的作业都完成了。有时候,休息不到5分钟,小树便会坐下来继续进行下一项任务。每天放学后写作业对小树来说,再也不是什么难事了,他觉得自己很厉害。

(3)小树完成任务后,妈妈会及时鼓励他,让写作业的过程以母慈子孝的形式结束。
小树写完一门作业时,妈妈会微笑着对他竖起大拇指,这让小树感到更加快乐和自信。有了成就感,小树就更加不讨厌写作业了。
就这样,每天重复以上三个步骤。过了一段时间,小树不知不觉喜欢上了写作业,每天放学后再也不用爸爸妈妈提醒,自己就坐下来学习了。
我们可以把小树妈妈的方法总结成3步,我们将其称为让孩子爱上写作业的“黄金三部曲”。
第一步,迫不及待式开始:设置有吸引力的开头。
第二步,一心一意式过程:拆解作业任务。
第三步,母慈子孝式结束:及时肯定孩子。
大家不妨试一试,将游戏中让孩子沉迷的因素迁移到学习中,巧妙点燃孩子写作业的热情,就能轻松地让孩子主动写作业。

 

 

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