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| 編輯推薦： |
这本书作为挪威心理学家、家庭治疗师海德维格·蒙哥马利“家庭教育七步法”系列的第三本，延续了她在家庭教育方面的观点与风格，并针对2~6岁幼儿阶段孩子的家庭养育进行了详细的分析与讲解。
中国有句谚语——3岁看小，7岁看老，意思是指孩子3-7岁的行为表现和待人处事态度中可以预示他们以后的个性特点，这个时期形成的个性就是成人个性的雏形。
海德维格·蒙哥马利在多年研究之后，也得出了类似结论。她指出，在孩子的幼儿期，他们会发生人生中最快、最深刻的变化，而且越接近6岁，同龄孩子之间的差异就会越明显。同时你将会越来越清楚地发现自己孩子的性格特质，并可以大致预测他将会成长为什么样的人。可以说幼儿期就是孩子形成自己个性特质的关键时期。
在幼儿期，孩子会一步一步地探索自己周围的世界，寻找自己都在这个世界的位置，在这个过程中，外界对他的反馈逐渐内化为他们的性格特质。在这一过程中，家长就是他们认识世界、找寻位置的天然依靠，这个阶段家庭教育的重要性，怎么强调都不为过。所以在这个阶段，家长一定要花时间和孩子在一起。
在这个孩子个性形成的关键时期，海德维格·蒙哥马利同样以家庭养育七步为框架，为家长总结了幼儿期
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| 內容簡介： |
孩子到了 2~6 岁这个年龄段，会发生人生中*快、*深刻的变化，而且越接近6岁，同龄孩子之间的差异就会越明显。同时你将会越来越清楚地发现自己孩子的性格特质，并可以大致预测他将会成长为什么样的人，所以，这个阶段家庭教育的重要性，怎么强调都不为过。
何时拉紧琴弦，给孩子设定合理且必要的边界？
如何在抓狂时控制情绪，并协调好家庭关系？
如何引导孩子形成科学的饮食、睡眠习惯？
孩子存在特殊障碍怎么办？
……
这是“家庭养育七步法”系列中的第三本，依然延续海德维格·蒙哥马利的“七步法”格局，告诉家长幼儿阶段陪伴的重点与要点，帮助孩子认知周围认知世界，找到自己的位置，为小学阶段的起飞打下坚实基础。
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| 關於作者： |
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海德维格·蒙哥马利（Hedvig Montgomery，1968— ），挪威心理学家、家庭治疗师。她拥有奥斯陆大学心理学学位，自1999年以来，一直从事家庭治疗工作。她还是三个孩子的母亲，经常为父母、老师等人开设儿童发展方面的课程和讲座，并担任挪威Famlab（家庭实验室）的研讨会负责人。2018年至2020年，她从个人成长经历、育儿经验和职业生涯中汲取营养，陆续出版“家庭养育七步法”丛书（全五册），成为国际畅销书。
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| 目錄：
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孩子需要你?001
一个新世界正在打开?005
月球之旅?008
Ⅰ? 家庭养育七步法 011
第一步?增强情感纽带?013
第二步?理解孩子的重要感受?027
为孩子指点道路?027
做孩子情感的侦察兵?029
给孩子时间?030
如何为孩子指明方向？?032
孩子的练习实验室?036
等待，直至灯亮?038
第三步?反思自己的反应模式?049
“我不应该是那个人”?050
快速反应?052
停下来，好好想想！?053
失败感和耻辱感?055
你内在的父性或母性?058
避免权力斗争?062
作为失败者的孩子?063
把孩子意志的增强看成一件积极的事?064
第四步 正确设定边界?071
行使权力和后果?072
孩子如何学习？?075
纪律性?076
几岁可以拉紧琴弦？?078
如何避免溺爱？?079
必须说“不”的情况?081
学习用评价代替斥责?082
空洞的威胁?083
第五步?协调家庭关系?089
“我必须自己做所有的事情”?090
正确地感知伴侣?093
关于性生活?094
保姆?098
嫉妒?098
展现团队精神?100
第六步?管好你的情绪?107
通往孩子的内心?108
糟糕的惩罚方式?109
重要问题的一个答案?112
找到正确的方法?113
被遗弃的孩子?114
充分的理解?115
分析藏在背后的深层次原因?117
给孩子一些时间?118
吃一块巧克力吧?119
第七步?学会适当放手?123
洞穴和帐篷?124
没办法安静地坐着?125
过分热情的父母?126
人们如何才会变得擅长某件事？?129
Ⅱ? 幼儿园阶段的重要话题 135
幼儿园?139
幼儿园应该是什么样的？?140
小心翼翼的孩子?143
关于朋友，最重要的是什么？?146
欺?凌?147
兄弟姐妹间的纠纷?155
争吵也重要?156
吵架意味着亲密?159
权力关系?160
不惜一切代价实现和谐?163
他仍然咬人打人！?163
当家庭里即将迎来一个新的小生命时?166
饮食营养?175
饮食习惯?176
挑食的孩子?176
不懂得适度进食的孩子?178
抗议进食?178
睡?眠?185
准备上床睡觉?186
睡觉的时间和次数多少合适？?187
夜间惊厥?189
电子媒体和屏幕类产品的使用?195
完全的限制?197
想象和扮演的处理模式?200
你的个人社交媒体?201
分居或离异家庭的孩子?205
你的新伴侣?208
谈论一切事情?211
与孩子交谈的艺术?212
孩子们总是说实话吗？?215
与孩子谈谈感受！?217
孩子有特殊的障碍怎么办？?223
父母有好好管理自己情绪的义务?227
致?谢?233
参考文献?235
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| 內容試閱：
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孩子需要你
在 2~6 岁这个年龄段，孩子会发生最快、最深刻的变化，而且越接近 6 岁，同龄孩子间的差异就会越明显。有些刚上小学的孩子已经可以放学独自回家并准备餐食，而有些在上厕所时还离不开大人的帮忙；有些还不认识字母，但另一些已经能读完一整本书了。这些差异使我们很难对儿童的发育阶段进行明确的划分，但从另一方面来说，它们并不是儿童成长过程中至关重要的、起决定作用的因素，真正重要的是家长们在这个阶段要持续帮助孩子寻找自己的位置，随着孩子的不断成长，当下这些差异将很快得到调整。帮助孩子进行相应的调整，是父母迈出履行自身职责的重要一步。
各个家庭之间结构的不同造就了彼此生活方式的差异，这些差异体现在家庭日常活动的方方面面，打个比方，并不是每个父母都有能力或者意愿让自己的孩子上日托班。但只要你为自己的家庭生活打造一个良好的运转系统，那么这些家庭状态的差异便不会对孩子的成长造成太大影响。本书可以帮助你在接下来的几年里培养孩子更活跃的思维能力，帮助他们正确应对自身情绪波动和身边的剧烈变化，它还能在你与孩子打交道时为你提供帮助。
你首先要了解的一件事是：这个年龄段的孩子，对父母提出的要求会比以往更高。
无论你的家庭结构是怎样的—是单亲家庭，还是父母共同照顾孩子，或者是孩子们并非同父或同母的重组家庭：只要你有孩子，就必须把自己作为个体积极参与到家庭生活当中，找到彼此正确的相处方式，同时确保孩子们之间互相了解。
作为父母，你必须为家庭生活设定框架，重视自己与孩子之间那条重要的情感纽带。
未来几年会发生很多事情，我们的家庭会充满各种瞬间：那些流淌的眼泪、欢乐的笑声、受到的伤害，那些大家一起看书的时间、被精心安排的夜晚，而你最应该做的事只有一件—陪伴。
孩子需要你，比需要其他任何东西都多。
祝你阅读愉快！
海德维格·蒙哥马利
一个新世界正在打开
对于人类来说，幼儿时期是一段发现的旅程，孩子的眼界不断开阔，从眼前的具体事物扩展到无限浩瀚的知识的海洋；活动范围也不断扩大，从自己的小家到那些由小到大的社会团体，在这段旅程中，孩子们经历着巨大的变化。父母将在几年中看到孩子如何快速成长进步并逐渐变得独立，一直到某个时刻，他终于能够对你大喊：“我长大了，妈妈！”
2 岁的孩子还很难模仿你做的一切，然而一转眼，5 岁的孩子已经整装待发，准备登上通往世界的帆船了。
他们的想象力在突然间就冲破了限制—似乎眼前的屋顶和墙壁都不复存在，他们瞬间就可以看到星星。
所有孩子都会经历这段疯狂的成长旅程，这段旅程在每个人心中都会播下一颗种子，它对我们承诺：一个新世界将为你打开。
没有什么能比 5 岁的孩子更能增强我对人类的信念了，一旦孩子踏上旅程，就会一往无前、永不停下，也正是在这个时间点，他们看到了宽阔的地平线，还有地平线上的各种视角，这些全都是打造一个人自我认知的重要部分，能够让孩子们对未来的自己进行一番基本描绘，逐渐明确自己想要成为一个什么样的人。
这几年对所有的人来说都是一段关键时期。孩子们从生活中学习，心中播下的种子不断成长。一个 5 岁孩子的心灵尚处于完全开放和客观的状态，没有偏见和先入为主的影响，永远不要对他说这件事做不到、那件事不可能。
来日方长，孩子们终究会有足够的能力去面对困难，肩负起那些艰巨的任务。
而现在，家长要做的就是让孩子心中的种子茁壮成长—在创造力、进取心和乐观精神等一切优秀品质的灌溉下，成长为一棵能够使世界变得更加美好的参天大树。让孩子们沉浸在自己的想象力中尽情玩耍，他们将学习如何成为社会的一部分，如何遵守规则，如何积极努力地去争取自己想要的东西。家长则要在这个过程中引导孩子发掘自我，明确自己真正想要的东西—然后这艘通往世界的帆船将带着他们驶向广阔的世界。
孩子们现在要学着准备好那些可以应对前方失败和挫折的工具，从而在未来某一天，可以双手紧握这些坚实的工具，顺利开启自己的梦想之旅。
他们可能会成功地实现自己的目标，也可能失败。
但无论结果如何，作为成年人，你都将目睹这个美丽的、同时又充满艰辛的飞跃过程，孩子们快速成长并变得独立：逐渐不再需要尿布，学会说“不”，吃饭不再需要帮助，语言能力越来越好，可以像大人一样说话，并在某一天提出关于这个世界的第一个问题。
对于孩子这个小小的人来说，这是一个大大的进步。
我敢肯定，今天的你身上依然带有这几年留下的痕迹—所以小心地呵护孩子的成长吧。
在这几年里，生活将使所有人经受考验，但作为父母，你可以伴随孩子共同成长，让那颗种子蓬勃生长，一段非常有意义的发现之旅正在前方等待着你。
月球之旅
小孩子一步一步地探索自己周围的世界。他们必须慢慢学会万事万物的运作和联结方式。他们必须明白，心灵和咖啡杯一样会破碎；当美好的事物闯进他们的生活，他们要张开双臂勇敢接受；如果感觉是不对的或者不好的事物，也要勇于说不。他们要学会骑自行车，试着自己给面包涂黄油，学习爬树，认识字母，学着自己系鞋带和上厕所。孩子们也逐渐开始寻找自己在世界上的位置，总有一天他们会认识到，在这个无限浩渺的宇宙中，个体的存在对于这个星球来说是多么微不足道；也会认识到，那些眼睛看到的东西和其内在的本质到底是什么。
要做到这一切，孩子们需要在这个社会里与他人一起经历、一起生活，学会爱别人，也爱自己。
在这个时候，你进入了孩子的世界。在这个漫长而令人兴奋的旅程中，你的孩子依赖父母的支持。孩子们通过与他人建立关系来获取知识，需要在父母的陪伴下进行学习，所以一定要花时间和孩子在一起。
另外请务必注意，那些在家庭生活中总是感到不安，或者在年幼的生活中遭受过重大心理创伤的孩子，其学习能力会大打折扣。他们无法探索新的发现，缺乏勇气去冒险，也无法踏上发现之旅—对他们而言，一切的关注点仅仅聚焦于如何活下去。
而那些充满安全感和自信心的孩子，则可以勇敢地登上月球，进行探索，并满载收获再次返回地球。
Ⅰ 家庭养育七步法
第一步 增强情感纽带
当孩子到了 2~6 岁这个年龄段，你将会越来越清楚地发现自己孩子的性格特质，并可以大致预测他将会成长为什么样的人，这从一些具体的事情上就可以看出来，比如孩子需要什么样的安慰，是否喜欢陪伴，等等。慢慢地，你会发现，自己的孩子可能是多愁善感的，也可能是积极乐观的，可能总是将快乐的情绪融入所有事情中，也可能总是小心谨慎地面对一切。每个孩子都有他自己的特点，你需要了解自己的孩子，他是谁，是什么样的人，需要什么，并好好陪伴他们。
到了幼儿园阶段，孩子们的情感将变得更加复杂，也能够越来越清晰地表达自己的感受。这时你的角色也需要随之发生变化，对于孩子来说，你是能够带来安全感的避风港，可以帮助他们平静下来，会轻轻地安抚他们并帮助他们擦干眼泪，你现在必须更多地学习如何应对并处理孩子的各种情感。在 2~6 岁这 4 年中，你的孩子会经历丰富多彩的情感爆发过程，伴随着各种奇奇怪怪的、令成年人觉得难以理解和沟通的状况，孩子总会为各种事哭闹着与大人争论，这很容易造成亲子关系的紧张。这个阶段的孩子为自己掌握了身体的平衡而感到兴奋，从一个刚刚学步的小小孩变成了一个认真的学童。你正在走上一段重要又辉煌的育儿之路，这也是孩子成长过程中一个特别重要的阶段，必须给予其正确的指导和支持。同时，你应该在孩子和自己之间建立起良好又坚固的情感纽带，自始至终，我都在努力强调这条纽带对所有父母的重要性。
情感纽带是成功育儿七步法中的第一步。一旦建立好这种情感纽带，你就可以为孩子提供坚实的安全感，孩子们将带着这种安全感走过托儿所和幼儿园，再将它带到之后的学校和成年后的生活中。你们之间的情感纽带会构建起孩子的个性基础，有一天他们会成长为一个独立乐观的人，无论是在家庭里还是走进社会，这种良好的个性都能够帮助他与别人建立起稳定的关系。
这条珍贵的感情纽带由三个部分组成，我在书中会描述为三个步骤。在幼儿园阶段，这三个步骤如下所示：
1. 为感情纽带打造一个安全的根基，让孩子在其中感到舒适建立安全的根基意味着让孩子明白并相信，无论他们需要什么样的帮助，你都时刻在那里，为他们提供最坚实的臂膀。所有孩子都需要安全感，需要一个可以信赖的大人给他们带来舒适和放心的感受。他们需要你的帮助来解决大大小小问题，需要安全的港湾和坚实的平台。
在幼儿园时期，艺术的沟通是最重要的，孩子们很清楚自己的想法，但孩子的想法与成年人的想法总是存在差异，这会令他们不知所措。孩子面对的问题对于你来说总显得微不足道或难以理解，但作为成年人，你却不得不安慰孩子，这会给你带来苦恼。但请放轻松，此时的安慰并不是要告诉孩子什么才是正确的，而是要让他们在当下这个时刻恢复平静的心情，并相信你会陪着他一起渡过难关。这种安慰，是我们可以为孩子们做的最美好的事情之一。
帮助孩子冷静下来的方法因人而异，有些孩子需要拥抱和抚慰，另一些孩子则需要独自一人深呼吸，静一静。
此时父母的任务是找出最适合孩子的安慰方法，并弄清楚自己需要在多大程度上参与其中，帮助孩子解决他们遇到的问题。
如果你在孩子遇到问题时表现出生气或绝望的态度，对他们大喊大叫，那对事态没有任何帮助；给孩子详细解释一切也是不可能的，因为当儿童处于这种极端情绪中的时候，他们的大脑无法记录新的信息，在这方面，他们与成年人没有太大区别。我们一旦沉浸于强烈的情绪之中，大脑就会自动进入保护模式，这时我们是无法获得新知识的，因此，在这种孩子感到不适的情况下教育他们没有任何意义。你或许会对孩子大喊一声：“现在该哭够了吧，看，事情就这么简单！”但这往往并不奏效，孩子也许会哭得更凶。相反，保持稳定才是恰当的方式，是帮助孩子应对情绪波动唯一有效的方法。你需要对孩子多一些理解，帮助他们成为各种风浪中坚固的磐石，当孩子的世界被动摇了根基时，他们需要坚信，父母始终会作为他们舒适和安全的港湾。
找出最适合你家孩子的安抚方法，在孩子遇到每一个困难时都不放弃。如果你觉得任何方法都对孩子不起作用，或者孩子情绪失控，而你已经黔驴技穷，不知道还能做什么的时候，就请保证自己与孩子的亲密关系吧，向孩子表明你不会走开。当你以某种方式向孩子证明，你愿意随时为他们服务时，孩子就会又增添一份安全感。
2. 为孩子创建一个归属地
建立牢固情感纽带的第二个步骤是打造归属感。孩子们需要归属感，需要确定自己是某个集体的一部分，尤其是要确定自己是家庭的一部分—自己属于由父母和兄弟姐妹组成的团体。家庭是你为孩子打造的港湾，是孩子的一个固定的居所，在这里，你们一起做很多仅属于你们这个小团体里的大大小小的事情。不论是琐碎的日常小事，还是独特的值得纪念的大事，都会让孩子感觉到他在这个家里非常重要。
幼儿园的孩子们喜欢重复做同一件事，这也是他们获得安全感的一种方式—重复阅读相同的书籍，看相同的电影，吃相同的食物。在家庭生活中，重复的节奏和固定的习惯都有其很重要的地位，尤其对于有孩子的家庭来说，这些比其他事情都更加重要，例如，按照固定的时间规律吃饭，一起做每天都固定会做的那些事情，一起换上睡衣准备睡觉，早上起来有固定的流程，以及去托儿所的固定的时间和方式。
孩子们在身体上和心理上都更容易接受熟悉的事物，一方面，正如之前已经提到的那样，做熟悉的事能为孩子提供安全感；另一方面，孩子更容易通过已知的、熟悉的世界慢慢扩大到更大的未知世界。这个年龄段的孩子的视野会一天天扩大，作为父母的你应该参与这个过程。家长要密切关注孩子的变化。例如，3 岁的孩子想要的是去游乐场玩耍，而 5 岁的孩子可能更愿意去公园找朋友玩。随着年龄段的变化，孩子的喜好也会发生变化，这些变化发生的时候，家长要尤其留心。
对于一个成年人来说，总是阅读同一本书或把同一个拼图拼上两百遍可能会很无聊，但这就是这个年龄段孩子的学习方式：一遍又一遍地做同样的事情，直到有一天，他们的热情突然转移到新的、更复杂的事物上去。
?
请让孩子感受到，每次他在房间里出现时你都会很开心。这是让孩子获得安全感的最简单，也是最好的方式，这么做会让他相信，你们是团结在一起的小集体，他的存在对于家人来说非常重要，大家都很欢迎他来到这个世界上。
这也解释了为什么孩子在刚刚接触新奇事物时热情不高，他们首先需要慢慢培养一些安全感。
我和长子有一个属于我们自己的小习惯，在去幼儿园的途中，要在阿克塞尔夫河上的一座桥上停留片刻，并在灌木丛中采摘“希望浆果”。做这些事只需很短暂的时间，但却成为我们两个人之间固定的“合作项目”。这一刻只属于我们俩，儿子也很高兴。在日常生活的混乱中，拥有只属于我们两个人的东西真是太美好了。
所有的孩子都需要这个熟悉的可以彼此温暖的短暂时光，以及“只属于我们的感受”。
3. 接受孩子的情感
建立感情纽带的第三步是，认识到孩子所有情绪的发生都是有原因的，你需要弄清孩子正在经历的事情，感受他们的情绪，并认真对待它们。
在上一本书《家庭养育七步法 2》中，我描述了婴幼儿的感受，无论是生气、害怕、高兴还是满意，他们的表达都是清晰简单的。但当孩子到三四岁，他们的情感和思想会更加紧密地联系在一起，这也造成了他们的感情世界变得越来越复杂。
大脑中负责调节情绪的区域正在成长，这个过程伴随着更为复杂的感受。孩子在这个时期会体验到自豪、羞耻和责任感等感受，它们都是复杂的情绪，无论是对成年人还是孩子来说都更加难以应对。
作为父母，这也对你提出了更高的要求，因为你必须比以往更加费心费力地想办法安抚孩子，让他们明白，自己的所有感受都是正常的，即使是最有压力和最负面的情绪也可以表达出来，然后一切最终都会好起来。
冬季开始了，漫长的黑暗总会令人难以忍受，我记得我儿子的幼儿园有一个小男孩，他在父母来接他时会用眼睛盯着地面不肯离开，他一感受到室外的寒冷，就变得特别伤心难过。他的父母不明白为什么让他坐上车回家这件事如此艰难。“天黑。”男孩激动地对父亲说。
“你不喜欢黑暗是吗？”父亲问。这种时候，大多数孩子的父亲都会说：“但是晚上就这样。走吧，我们要回家了。”但这个父亲却没有这样做，他陪孩子坐到台阶上，说道：“我想告诉你，我也认为黑暗太令人不爽了。但是我确信，黑暗不会有危险，明天早上天又会亮起来的，也许我明天可以在天黑之前来接你一次，这样我们就可以一起观察一下天色如何从亮到暗。”
这次小小的交谈解决了问题。父亲注意到了孩子的感受，并意识到了这种感觉的来源，然后帮助孩子重新理解了这个问题。突然，这个男孩拥有了一个全新的视角，这使他走出了对黑暗的恐惧。
每个人都能从被关注和被理解的感受中受益，尤其是那些人生刚刚起步的孩子，他们更需要依靠我们的帮助来解开心结，我们要接受他们的情绪，与他们一起解决问题。可以向孩子表达一下，从你的角度会如何感受和理解这个事物，在某种程度上让他们相信自己的感受是正常的，一切都没有错，你可以站在支持他们感受的一边。
孩子在这个世界上越有安全感，就越能够从容地面对未来的生活。
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