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『簡體書』快乐数学减肥-（滑滑梯减肥法）

書城自編碼： 3912205
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： 黄国辉
國際書號(ISBN)： 9787511744272
出版社： 中央编译出版社
出版日期： 2023-09-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 78.7

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編輯推薦：
这本书有浓浓的数学味道。不但用函数、公式告诉你减多少、用多长时间、怎么减，还用严谨的数学方法给出了体重底线、体重反弹等重要概念的精确定义……
这本书有甜甜的哲学味道。作者用一个简单方程x-y=4.5，便深入浅出地揭示了饮食和运动的对立统一关系；把食物产生的热量、运动消耗的热量折算为重量，揭示它们对体重的影响……
这本书有纯纯的创新味道。作者提出评价胖瘦还应考虑“腰围与身高之比”，这个比值的理想值是0.5；他还用函数的凸性解读体重反弹的根源，这个创新观点或许能给减肥科学以振聋发聩的启示……
——王岚（数学博士，广东省政协委员、深圳市政协常委、广东省总商会副会长）
內容簡介：
《快乐数学减肥》一书的作者一直致力于高校思政课程的创新，针对当代在校大学生缺乏体育锻炼、肥胖问题多发的情况将减肥融入到实践课程中。在此过程中作者综合“体商”与减肥的关系，创立了快乐数学减肥的方法。本书详细介绍了这一方法，依据最速降线、黄金分割、长尾效应，建立了科学减肥的最佳数学模型，同时也有具体的实践指导。此方法对有关减肥的一系列重要概念一一给出了可以量化的数学统计公式，并详细介绍了公式的推导过程，以及作者自己的使用数据，作者将减肥比喻成一个滑滑梯的过程，滑得舒服，减肥自然就成功了。
關於作者：
黄国辉，中国数学会会员，华中师范大学理学硕士，高级政工师。1995—2002年，在深圳市教育局从事党务工作，曾任深圳市教育局团委负责人；现为深圳信息职业技术学院软件学院党总支书记。在作者的主导下软件学院党总支于2018年12月获得首批“全国党建工作标杆院系“立项。曾获广东省“南粤教坛新秀”荣誉。
主要研究方向：早年从事数学教育以及思维方法研究，论文《思维的映照性》入选中国教育学会相关学术会议。最近十余年主要研究思想政治教育、素质教育，曾主编《90后大学生综合素质培养的探究与实践》《辅导员论坛》，在《学校党建与思想教育》《深圳信息职业技术学院学报》等刊物上发表了多篇论文；创建的“素质银行”课程于2014年5月被评为广东省第二届高校学生事务管理精品项目。
目錄：
第一章 理念：顺其自然
从数学角度看减肥滑梯的启示身材可以回到20年前成功率100%要相信数学让你的身体穿过一张A4纸假如“马拉松”不限时关于“体重指数”的思考减肥的正确打开方式减肥第一原则：适度减肥第二原则：有序减肥第三原则：平衡男神（女神）的身材标准
第二章 方法：数据导航
确定目标体重计算所需时间设定减肥路径时间是万能钥匙必要时下狠招减肥第一学问：称重减肥第二学问：吃饭吃饭绝招：三个均衡控食秘诀：饮食数感减肥第三学问：运动运动绝招：提升效能


















第三章 坚持：水滴石穿
口水与汗水的战争减肥就是“去库存”减肥必须触及“底线”一起减更容易微断食举一反三减肥的三个时期最美不过黄金比攻坚：最后一公斤纠偏：回到“拐点”鞭策：目标趋近度激励：给自己颁奖
第四章 反思：大道至简
为什么要减肥？如何控制饮食？
39.“过午不食”对吗？
40.“零下降”是啥预兆？
为什么要控制“极差”？如何控制反弹？腰围和体重有关系吗？她为什么能减肥成功？减肥的要素有哪些？为什么要预测体重？如何做数据分析？看啦，肚皮弧度！

 

 

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