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| 編輯推薦： |
如何从细节中发现孩子被欺负了？
孩子被欺负了该怎样和老师沟通？
到底能不能逼孩子“打回去”？
如何带领孩子走出阴霾？
本书由中国青少年研究中心副教授田宏杰鼎力推荐，针对3-7岁幼儿阶段可能出现的“被欺负”的现象，以通俗易懂的心理学理论和真实的案例为抓手，为广大幼儿家长提供了切实可行的技巧练习与亲子游戏，帮助家长不焦虑、不强迫，和孩子一起成长，营造充满安全感的童年。
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| 內容簡介： |
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对于3-7岁刚刚进入幼儿园“小江湖”的孩子们来说，“被欺负”的社交困境最容易引起父母的担心与愤怒。本书基于作者多年的儿童咨询案例，全方位、接地气地为家长指明了帮助孩子面对“被欺负”时所需要了解的心理知识；提供了尽可能简单且强操作性的方法，旨在突破心防、生动有趣、玩中乐学，在生活的每个角落都能运用起来，让家长更好地结合实际情况帮助孩子化解社交问题和心理暗礁。
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| 關於作者： |
陈敏莹
原就职于南方报业传媒集团，后为《当代家庭教育报》头版作者、“萱草花语”专栏作者，全国妇联《婚姻与家庭》特聘专家、签约心理咨询师，《父母必 读》《时尚育儿》《上海妇女》特约作者，研修于中国科学院心理研究所，省级家庭发展研究会会员、中国心理学会少儿心理咨询师、高级家庭教育指导师，曾著有《不焦虑妈妈养育手册：0—6岁，五招教出好孩子》《3-7岁儿童社交心理学》。
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| 目錄：
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第一章 挖掘事实细节，理性认清真相 001
被欺负是真实还是另有隐情？ 002
如何从细节中发现孩子被欺负了？ 007
情感困境中的沟通艺术 013
孩子不愿意说，“抛砖引玉”更有效 020
如何一步步带孩子走出阴霾？ 027
第二章 建立和谐家校关系，合力渡过难关 033
孩子被欺负，该如何跟老师沟通？ 034
入园前该如何跟老师“打预防针”？ 040
如何考察与挑选风气好的幼儿园？ 045
孩子被欺负后要求转园，该如何跟老师沟通？ 051
第三章 展开家庭爱的胸怀，是供给安全感的关键 059
到底能不能逼孩子“打回去”？ 060
不当“直升机”，要当“翻译机” 067
以快乐感来提升个人价值 073
懂得调节“坏情绪温度计” 079
以运动来改善性格弱点 088
第四章 强化技巧练习，掌握解决冲突的方法 095
应对被打——一鸣惊人 096
应对被嘲笑——置之不理 102
应对被发号施令——弹性服从 109
应对被排挤——反客为主 114
应对被抢玩具——相得益彰 119
第五章 提高社交能力，快乐融入集体 127
把“社恐”合理化 128
分享是一种幸福的社交精神 134
挖掘优势，利用优势 141
“告状王”也可以不惹人烦 148
拥有对美的价值取向 155
第六章 玩转亲子游戏，有效武装自己 161
表情训练游戏 162
肢体训练游戏 169
语言训练游戏 176
胆识训练游戏 183
因果思维训练游戏 189
附录 196
多孩家庭中孩子的脆弱感 196
电子产品，不会让孩子失去社交 202
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| 內容試閱：
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肢体训练游戏
当要表达对他人欺负行为的不满时，孩子的肢体动作可以是两手叉腰、紧握拳头、跺脚，或者头也不回地跑开，但如果孩子不懂使用这些肢体动作来表示愤怒或逃离，只是没有任何防御地低着头，身体向后缩，傻傻地站在那里，别人可能会更加得寸进尺，继续施压。肢体表达是每个人的天赋权力。如果孩子的肢体反应缓慢，应对不了欺负者，那么家长可以多跟孩子玩针对性的游戏来改善肢体灵活度和身体表现力。
摘苹果游戏
首先，这个游戏由家庭成员的一人作为裁判，例如妈妈，妈妈跟孩子说明游戏规则：不能通过语言沟通来达到目的，只能够通过肢体动作来协调对方，让对方明白自己的想法和目的。
其次，妈妈把高高的书架、落地灯、冰箱、壁柜作为 “树”，在“树”的顶端放着苹果，告诉孩子要想方设法把所有苹果都“摘”下来，工具是一把小椅子，可以跟家人合作，包括爸爸和长辈，但是他们都不知道游戏的规则、流程和目标。
一开始，孩子会自己站在椅子上看能否够得着苹果，事实 上我们特意给到的椅子是不可能让孩子够得着的，只有高高的成人站在椅子上，才能“摘”到苹果，当孩子站在椅子上怎么踮脚都够不着苹果时，他们很可能会为了达到目标而做危险的攀爬动作，这个时候妈妈一定要阻止孩子并提醒说：“不能攀爬，不安全，但你可以想想游戏规则，你一定能解决问题的。”
这样孩子会想到这个游戏规则是可以求助于成人的，但是不能够用言语表示，于是他们便会动脑筋思考该如何展示肢体动作来让成人帮忙把苹果“摘”回来。 在用肢体语言沟通的过程中，夹杂着求助、感谢、合作、满足、失望等元素，同时涉及孩子对肩、腰、腹、臂、手、腿等的运用，利用联动的动作来掌控达成目标的节奏。
当孩子熟悉了这个游戏后，家长再适当地增加难度和趣味性。
例如，要求摘不同“树”上的苹果，需要求助不同的成人，也就是说，孩子不仅仅要跟爸爸进行肢体沟通，达成目标，还需要跟姥爷、姥姥等其他家庭成员一一进行肢体沟通。这时候，孩子会发现，跟不同成人协调体验会很不相同，正是因为对方理解能力差异大，他需要不断调整肢体语言，这样对于肢体表达的深化会更有好处。
又例如，加入计时比赛，第一次孩子求助于爸爸用时多少，第二次求助于姥爷用时多少，第三次求助于姥姥用时多少……每个组合来个大 PK，看谁用时最短。
又例如，来个家庭聚会就更加精彩了，不同家庭的孩子相互比赛，他们可以求助于在场的任何成人，看谁“摘”下的苹果最多，谁就是冠军。
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