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| 編輯推薦： |
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120个肾病防治小知识，50余幅原创漫画，轻松阅读，收获健康。
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| 目錄：
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第一章 认识肾脏??001
这是你的肾脏在报警 / 002
肾脏如何帮你排泄废物 / 004
尿毒症与钙磷代谢紊乱 / 006
水、电解质平衡紊乱 / 008
肾性高血压的来龙去脉 / 010
震惊！酸碱平衡原来是这么回事 / 012
慢性肾脏病为什么会导致贫血 / 014
危险的脂质代谢紊乱 / 016
压着肾脏的三座大山：“三高” / 018
腰酸、腰痛一定是患了肾病吗 / 020
医生，我为什么肿了 / 022
夜尿增多，你怕了吗 / 024
尿一直憋着，膀胱会炸吗 / 026
为什么我憋不住尿了 / 028
为什么我一喝水就想上厕所 / 030
动物排尿时间都是21秒吗 / 032
肾脏也会变老吗 / 034
第二章 肾脏的检查??037
尿中出现红细胞，哪里出了问题 / 038
小便有泡沫，警惕蛋白尿 / 040
你了解蛋白尿的治疗吗 / 042
血肌酐高，一定是肾病吗 / 044
揭秘肾穿刺活检 / 046
肾脏超声影像，你看对了吗 / 048
医生为何让我查自身抗体 / 050
基因诊断，是神秘武器还是“鸡肋” / 052
关于尿液检查的知识点 / 054
就诊指南 ——送给第一次来医院看病的肾友 / 056
第三章 肾脏疾病??059
IgA肾病治疗 / 060
膜（魔）性肾病 / 062
糖尿病肾病 / 064
狼疮性肾炎——她们的战“狼”史 / 066
高血压与肾脏病，先有鸡还是先有蛋 / 068
急性肾损伤的发病与预防 / 070
横纹肌溶解与急性肾损伤 / 072
防治“对比剂肾病” / 074
脓毒症相关急性肾损伤 / 076
当心高尿酸血症，不只是痛风 / 078
痛风、晶体性肾病、痛风性肾病 ——恼人的“三兄弟”
/ 080
肾病综合征，你真的了解吗 / 082
过敏性紫癜竟也和肾脏有关 / 084
肥胖也会引起肾病吗 / 086
抗磷脂抗体综合征中的肾脏疾病 / 088
M蛋白血症累及肾脏怎么办 / 090
聊聊肾囊肿那些事儿 / 091
当心肿瘤 / 093
聚焦肾癌术后慢性肾脏病 / 095
孤立肾患者需要注意什么 / 096
尿频、尿急、尿痛 / 098
尿毒症揭秘 / 100
积极面对“不幸”的尿毒症 / 102
尿毒症，“毒害”的不单单是肾脏 / 104
延肾攻略——血透、腹透、肾移植，尿毒症不再是绝症
/ 105
什么时候开始做透析 / 107
透析了，还需要关注残余肾功能吗 / 108
心肾综合征是怎么回事 / 110
慢性肾病患者为什么身上痒 / 112
慢性肾病为何会引起认知障碍 / 114
为什么我的血变黏了 / 116
肾脏和肠道的“爱恨情仇” / 118
肾脏也需要“新鲜空气”吗 / 120
鲜为人知的Alport综合征 / 122
罕见的胶原Ⅲ肾病 / 124
了解法布里病（Fabry病） / 125
走进吹起多囊泡的肾 / 126
妊娠期间肾脏会发生哪些变化 / 128
有慢性肾脏病的准妈妈们需要注意什么 / 130
十月怀胎鬼门关之“肾关” / 132
第四章 肾脏病与药物??135
“是药三分毒”，小心你的肾 / 136
影响肌酐却可以保护肾脏的药物 / 138
解热镇痛药物，为何能止痛却伤肾 / 140
没有高血压，为什么要吃降压药 / 142
如何正确服用痛风相关药物 / 144
小小感冒药，乱吃后果很严重 / 146
激素一减量，病情就复发怎么办 / 148
减肥谨防伤肾 / 150
第五章 肾移植??153
肾病终末期，我可以进行肾移植吗 / 154
肾移植手术前，要做哪些准备 / 156
为什么移植后，我的肌酐又慢慢上去了 / 158
肾移植术后，如何进行自我监测 / 159
免疫抑制剂，到底该怎么吃 / 161
食好，肾好——肾移植术后的营养 / 163
肾移植术后常见并发症 / 165
肾移植术后随访重点 / 167
为什么医生推荐我做计划性移植肾穿刺活检 / 169
肾移植后可以生育吗 / 171
肾移植后可以进行体育运动吗 / 173
猪肾移植真的实现了吗 / 175
“万众瞩目”的人工肾 / 177
第六章 食说护肾??179
为何要控制钠盐摄入 / 180
为何要少吃“钾” / 182
为何要限制磷的摄入 / 184
喝饮料要注意什么 / 186
如何摄入蛋白质 / 188
说一说关于豆制品的谣言 / 190
你吃的那些“保健品”，真的能保健吗 / 192
肾友摄入脂肪的注意事项 / 194
痛风患者怎么吃 / 196
“超加工食品”会伤肾吗 / 198
如何吃才能增强免疫力 / 200
节日期间要当心美食伤肾 / 202
第七章 中医护肾?? 205
中医“肾”与西医“肾”是一回事吗 / 206
得了肾病，看中医还是西医 / 208
中医药如何治肾病 / 210
解锁煎中药的“正确姿势” / 212
“是药三分毒”，中药也不例外吗 / 214
服用中药，记得关注血钾 / 216
为什么不是所有人都适合吃六味地黄丸 / 218
护肾有方之中医外治 / 220
艾灸的功效 / 222
中药养生代茶饮 / 224
补肾食疗与药膳 / 226
给体质分个类 / 228
第八章 生活习惯??231
熬夜、失眠也会伤肾 / 232
肾病患者能运动吗 / 234
夜尿增多怎么办 / 236
美了颜，为何却伤了肾 / 238
你的工作会影响肾脏健康吗 / 240
肾脏不好，为何与牙有关 / 242
说说“感冒”那些事儿 / 244
吸烟对肾脏有危害吗 / 246
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| 內容試閱：
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养肾对于中国人而言，是一件极为重要的大事。肾脏就像我们身体的“排毒工厂”，它像一个勤劳的清洁工，不停地过滤我们体内的废物和毒素，肾脏受损会对整个身体产生综合性的影响。肾小球肾炎、肾病综合征、肾衰竭、肾囊肿、泌尿系统结石……各种肾病严重危害着人类健康。而我国肾脏疾病患者是一个庞大的人群，尤其在糖尿病和高血压患病率上升的背景下，继发性肾病的发病率也越来越高。
要想更好地保护肾脏，需要了解更多正确的肾脏疾病相关知识。你可能会问，肾脏病是怎么引起的?早期迹象有哪些?应该如何及早发现它们?有没有一些自然疗法或者补品可以帮助改善肾脏健康?当前网络发达，能够获取知识的渠道十分广泛，但同时网上信息也鱼龙混杂，这就是为什么我们需要一本专业权威的科普书，来了解更多关于肾脏病的知识。
从2018年开始，“牟主任肾病说”微信公众号以每周一篇的频率，定期发布肾脏病相关科普文章。这些科普稿件均是在牟姗主任的指导下，由上海交通大学医学院附属仁济医院肾脏科与中医科中青年医师、上海交通大学医学院及上海中医药大学博士研究生团队撰写、审稿与推送。文章内容大多受临床医疗实践中所遇到的典型病例所启发，参考国内外各类肾病的治疗指南以及权威期刊的学术研究成果，兼具专业性、指导性与实用性。本书精选了120篇该公众号发布稿件中质量较高的篇目，将晦涩难懂的医学知识转化为简明易懂的信息，期望本书能够提高公众对肾脏疾病的认知水平，并帮助个人更好地保护和管理自己的肾脏健康。
总体而言，这本书有三大特点：其一是“接地气”，本书命题多采用疑问句或比喻句，图文并茂、拒绝枯燥，在可爱的卡通角色带领下，我们一起探索“认识肾脏”“肾脏检查”“肾脏疾病”“肾脏病与药物”“肾移植”“食说护肾”“中医护肾”和“生活习惯”八大版块，每一个版块都将以轻松活泼的方式，向我们展示肾脏的奇妙之处以及如何保护肾脏健康；其二是“重实用”，本书内容丰富，资料翔实，尤其展现了中医药在诊治肾脏病方面的独特优势，在这本书里，您将看到中医药的珍贵经验与现代医学的结合，为肾脏健康带来了新的希望和方向；其三是“全链条”，本书提供科学、通俗的防治肾脏疾病的科普知识，旨在帮助读者更好地保护肾脏健康，做到未病先防、既病防变和病后防复。书中内容广泛，涵盖全面，重点突出，并形成了系统完整的知识体系。
以患者为中心，是当代医学最突出的特征。事实上，普及医学科学知识、传播防病治病的基本常识，不仅是医务工作者仁心仁术的展现，也是医务工作者义不容辞的职责。医生依据自己的专业知识，借助深入浅出、通俗易懂的科普读物，帮助患者了解疾病的过程及治疗选择，普及疾病的防治知识，将有助于在医生、患者及家属之间进行更深层次的沟通，在充分尊重患者的基础上提供更个性化的医疗服务，同时，更能提高社会对肾脏病的认识，推进健康中国的建设。
这本书适合大众尤其是肾脏疾病患者、患者家人或对肾脏感兴趣人士阅读。健康是一切幸福与财富的源头，愿大家都能明哲保“肾”，拥有健康。同时也欢迎关注“牟主任肾病说”微信公众号，收获更多新的防病知识。
本书编委会
2023年10月
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