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| 編輯推薦： |
千万级网络播放量的TED演讲者、2008年《时代》杂志全球z具影响人之一、神经解剖学家吉尔·泰勒，根据自己的中风亲身经历著作成书。
★罕见的中风体验和病程记录：一位训练有素的脑科学家脑子出了问题（中风），从博士退化为如同婴孩，失去语言和感知，足足用了8年才重建完大脑，但她并未将此当作一次苦旅，而是将这段罕见而幸运的经历记录下来，是一次珍贵的医学人文纪实。
★感受脑的神奇和美妙：失去左脑功能，在右脑的世界里人仿佛化作流体……作者用其亲身体验展现出两个脑半球截然不同的功能，以及自我修复的神奇力量，用自己这次“半脑世界”的经历证明了大脑的奇迹之处。
★为中风患者提供来自脑科学家的切身康复经验：家人与朋友的爱和支持，是帮助每一位中风患者康复不可或缺的力量，作者用其亲身经历证明只要有足够的耐心和时间，中风患者终会康复，恢复如常。
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| 內容簡介： |
1996年的某一天，在哈佛医学院经受过专业训练的脑科学家、神经解剖学家吉尔·泰勒，突发左脑脑出血引发的大面积脑中风，一夜之间从领域专家退化为不能行走、说话、阅读和书写的“婴孩”，人生遭遇如此剧变，她足足用了8年的时间恢复至从前，并继续工作、演讲、写书，堪称奇迹。
本书是她对本次中风体验的病程记录，从发病最初的自我感受，到丧失左脑功能后的体验，仿佛过往的37岁的成长和成就全部清零，再到在家人和朋友的帮助下，从头开始学习说话、认字、行走。她从脑科学家和患者本人的双重角度叙述了中风的疾病原理和过程。
本书同样是一次心灵奇旅，泰勒博士在陷入“半脑世界”时，深刻感受到了左脑和右脑的差异，在仅用右脑生活的时间里，充分体验到了人脑的美妙和弹性，还有生命自我修复的惊奇能力。
每一位中风患者的获救和康复都离不开其家人和朋友的支持。本书里，泰勒博士描述了朋友如何第一时间接收求救信号并提供支持，以母亲为主的家人如何在后续的过程中提供康复指导，能帮助读者了解如何评估患者状态、如何更好帮助中风患者恢复、怎样正确和患者沟通等实用建议。
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| 關於作者： |
[美]吉尔·泰勒，哈佛大学博士后，脑科学家，神经解剖学家，任职于印第安纳大学医学院。身兼哈佛大学脑组织资源中心（哈佛脑库）的代言人，她是《时代》杂志 2008 年全球z具影响力的 100 人之一，以本书为基础的TED 同名演讲 “My Stroke of Insight”全网播放量超千万。
译者：黄蕾，北京中医药大学医学硕士，2019年入选国家卫生健康委员会“全球卫生人才后备库”，现任人民卫生出版社智慧数字中心主任助理，翻译著作有《Every Patient Tells a Story》。
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| 目錄：
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第一章 吉尔中风前的生活 1
第二章 简单的科学 11
第三章 左右脑不对称 31
第四章 中风的早晨 43
第五章 开启求救行动 57
第六章 回归安静 69
第七章 回到最初 79
第八章 神经科重症监护 91
第九章 第二天：次日清晨 99
第十章 第三天：吉吉进城了 107
第十一章 休养，为手术做准备 115
第十二章 立体定向开颅术 133
第十三章 我最需要的 137
第十四章 康复的里程碑 151
第十五章 内心的洞见 161
第十六章 我的左脑与右脑 169
第十七章 掌握你的主导权 179
第十八章 细胞和多维回路 185
第十九章 寻找内心深处的平静 197
第二十章 呵护心灵的花园 215
附录 中风康复建议 220
哈佛脑库歌 224
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| 內容試閱：
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康复，无论你怎样定义它，它都不是你可以独立完成的， 我的康复过程完全受周围每一个人的影响。我极度渴望周围人在对待我时，能用相信我能够完全康复的态度。无论这一过程要花三个月、两年、二十年，或者是一辈子，我需要人们相信，我能够持续地学习、疗愈和成长。人脑处于奇妙的动态中，是一个永远在变化的器官。我的脑袋对新的刺激兴奋不已，充足的睡眠能够平衡这种兴奋，使它能够拥有奇迹般的复原能力。
医生曾经对我说：“如果你中风6个月后，大脑的能力还没有恢复，那么就永远恢复不了了!”相信我，这不是真的。 中风后整整8年的时间，我注意到自己的头脑学习和运作能力都有显著的改善，第8年我才认定，我的思维和身体完全恢复了。科学家已经充分地认识到，人脑有巨大的潜力，它能基于接收的刺激，改变神经的联结。人脑的这种“可塑性”使它能恢复已经丧失的功能。
我把大脑想象成一个游乐场，里面有很多小孩。这些小孩都很想取悦你，让你开心。(什么?你觉得我把小孩和小狗搞混了?)你看着游戏场，注意到一拨孩子在踢足球，另外一拨孩子像小猴子似的在方格铁架上玩，还有一拨在沙坑边上玩。 每一拨孩子都做着不同但又相似的事情，很像大脑中不同组的细胞群。如果你把方格铁架拿走，那些玩铁架的孩子不会走 掉，他们会加入其他孩子，玩其他能玩的游戏。神经元也是如此。如果你抹除了神经元在遗传上编好的功能，那么这些神经元要么会因缺乏刺激而死亡，要么会找到新的任务。用视觉举例，如果你在一只眼睛上盖一块布，阻挡视觉刺激进入视觉皮质细胞，那么这些细胞就会跑到邻近的细胞那里，看能否为新的功能出把力。我需要周围的人相信，我的脑袋具有可塑性，有能力成长、学习和康复。
说到细胞的疗养，怎么强调充足睡眠的重要性都不为过。 我完全相信，对于怎样才能自我疗愈，人脑是最终的权威。就像我之前提到过的，对我的大脑来说，睡眠是“归档时间”， 醒着的时候，外界的能量刺激涌入感觉系统，光量子刺激着视网膜细胞，声波在鼓膜上杂乱无章地冲击着，我很快就感到筋疲力尽。我的神经元无法满足大量外来刺激的需求，很快就无法理解任何传入的信息了。在信息处理最基本的层面，刺激也是一种能量，我需要保护我的大脑，要让它远离被它认为是“噪声”的这类恼人的感官刺激 。
在数年的病程中，如果我不尊重大脑对睡眠的需求，我的感觉系统就会承受极大的痛苦，心理和生理都会疲惫不堪。我深信，如果我住进了传统的康复中心，在那里从而不得不强打着精神看电视，服用利他林(一种精神兴奋药)强行清醒，按照其他人的时间表接受康复治疗，那么我可能会总开小差，也不会那么努力尝试了。对我的康复而言， 尊重睡眠的治愈力非常重要。我知道全国各地的康复机构都在尝试着各种方法，但我仍然要高声疾呼睡眠很重要，要睡觉、睡觉、多睡觉，而且 在学习和克服认知困难的间隙，要睡更多觉。
从一开始，至关重要的是，我的照护者能让我自由地抛开过去的成就，这样我就能找到新的兴趣所在。我需要人们爱我——不是因为我曾经是谁，而是从现在开始我将成为谁。当我左脑这个老朋友不再禁锢那更有艺术性和音乐创造力的右脑时，一切都发生了变化，我需要家人、朋友和同事支持我重塑自我。在我的灵魂深处，我还是他们爱着的那个人。但因为脑部受创，我的脑神经回路变得不同，我对世界的感知也随之改变。虽然我的外表不变，走路和说话的方式也和中风前一样， 但是因为现在我的脑内线路不同，我的很多兴趣和喜恶也变得不一样了。
我的心智受损如此严重。我记得自己曾经思忖，他们会收回我的博士头衔吗?我什么解剖学知识都不记得了!我想我需要找到一份新职业，这个职业要适合我新发现的右脑的天赋。既然我一直都热衷于园艺和照护草坪，或许这是未来一个可行的选项。我渴望人们接纳当下的我，允许我让右脑作为主导人 格去自由发挥潜能。我希望身边的人能鼓励我。我需要知道自己仍然有价值。我需要有能为之努力的梦想。
就像我之前说过的，吉吉和我本能地知道，迅速让脑系统迎难而上很重要。脑内神经联结已经被破坏了，在神经元死亡 或者完全忘记它们预设的功能前，重新刺激它们，很关键。康 复的成功，完全在于清醒时的努力和睡眠时的修复，这两者能维系一个健康的平衡。手术之后的几个月，我完全不看电视、 打电话和收听热线广播节目。这些都不算是合理的放松时间， 因为它们耗费我的能量，让我变得无精打采，对学习也不感兴趣。还是那样，吉吉很早就意识到，提问时，问题的答案要有 多个选项，而不是简单地回答是或者否。不得不对答案进行选 择，可以让我打开头脑中的旧文档，或者创建新文档。仅需回答是或者否的问题，不会让我真正思考，吉吉鲜少会错过激活我神经元的机会。
因为我的脑袋丧失了线性思考的能力，我需要重新学习照顾自己，比如怎么穿衣服。我需要别人教给我穿鞋之前要穿袜子，以及为什么要这样。虽然我不记得日常用品的功能，但是对于如何使用它们，我非常具有创意。探索的过程很激动人心。谁能想到，一个叉子能成为一个很不错的后背挠痒器!
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