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| 編輯推薦： |
1.一本教你如何打造个人品牌和形象的**之作。生动案例 实用方法，让你在纷繁复杂的世界中找准自己的定位，学会管理个人形象，展示个人独特的魅力。
2.无论在生活中还是职场里，你都需要建立个人的专属形象。它提供了实用的技巧和方法，从穿搭到言谈举止，抓住每一个细节，注重每一次交际。本书将教会你如何打造内外兼修的形象，帮助你塑造出自信、专业、独特的形象，赢得他人的尊重和信任。
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| 內容簡介： |
好的形象不是惹人注目，而是被人铭记。
初次进入新环境，我们靠仪态释放信息，凭直觉判断他人，举手投足间，或建起信任高墙，日后发展之路行稳致远；或错失良机，白白浪费命运的青睐。
样貌虽不可改变，但着装可以重塑气质，言谈举止也可以在雕琢中缔造一眼可辨的风格。端庄得体的形象，就是你成功的开端。
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| 關於作者： |
朱建国
喜地集团人力资源总监、中青创项目总监，曾任职于同方、首创和易查网。在十余年的人力资源工作中，阅人无数，深谙人际交往与说话沟通的微妙之道。
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| 目錄：
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第一章 形象决定成败 / 001
第1 节 第一印象是人际交往的基石 / 002
第2 节 两个定律 / 003
第3 节 先塑造得体的形象，再真正走向成功 / 004
第4 节 成功者的形象 / 005
第5 节 自信是形象的关键 / 007
第6 节 在交际中优化自己的形象 / 009
第二章 “穿什么，你就是什么！” / 013
第1 节 人靠衣裳马靠鞍 / 014
第2 节 服饰意味着机会 / 016
第3 节 不做潮流的牺牲者 / 018
第4 节 着装要符合身份和场合 / 020
第5 节 扬长避短，树立自己的风格 / 024
第6 节 “不要太整洁”与“不要穿新衣” / 028
第三章 打造一个万能衣橱 / 033
第1 节 色彩会说话 / 034
第2 节 衣服怎么挑 / 036
第3 节 服装的搭配要协调 / 038
第4 节 怎样选购西装 / 040
第5 节 休闲时间穿什么 / 042
第四章 穿正装有什么讲究 / 047
第1 节 西装的几种类型 / 048
第2 节 衬衫与西装如何搭配 / 049
第3 节 领带是西服正装的灵魂 / 051
第4 节 “永远不要相信穿破鞋子的人” / 053
第5 节 鞋子的选购和保养 / 055
第6 节 穿正装的注意事项 / 056
第五章 尽显干练与魅力——女性如何穿出高级感 / 061
第1 节 职场女性的着装原则 / 062
第2 节 裙装——尽显温柔与精致 / 063
第3 节 裤子——能展示优点也能暴露缺点 / 065
第4 节 如果你不是“魔鬼身材” / 066
第5 节 袜子与内搭 / 071
第六章 加分的细节——配饰 / 075
第1 节 小细节为成功埋下伏笔 / 076
第2 节 腰带、围巾、帽子和手套 / 077
第3 节 眼镜、手表和首饰 / 080
第4 节 一只包点亮整身穿搭 / 086
第5 节 打造你的专属名片——香水 / 089
第七章 真正关注你的样貌 / 093
第1 节 没有人愿意透过你邋遢的外表，去了解你的才华 / 094
第2 节 皮肤的保养秘密 / 099
第3 节 有效化妆 / 102
第4 节 好形象从头发开始 / 107
第5 节 最美的表情是笑容 / 114
第八章 沟通的艺术 / 123
第1 节 名片 / 124
第2 节 自我介绍与介绍别人 / 127
第3 节 “只要你一张口，我就能了解你” / 129
第4 节 交谈中的注意事项 / 137
第5 节 电话里的形象 / 144
第6 节 如何加深别人对你的印象 / 150
第九章 学会控制自己的身体动作 / 153
第1 节 举止仪态会透露你是哪种人 / 154
第2 节 动作少而慢，显示沉稳 / 155
第3 节 避免小动作 / 156
第4 节 握手 / 158
第5 节 眼神 / 160
第6 节 坐姿 / 161
第7 节 站姿 / 162
第8 节 走路 / 164
第9 节 手势 / 165
第十章 工作和生活中的礼仪 / 169
第1 节 守时守约——树立可信形象的首要原则 / 170
第2 节 做事简洁 / 174
第3 节 公共场合礼仪 / 176
第4 节 手机使用的礼仪 / 179
第5 节 饭桌上的礼仪 / 180
第6 节 交往中其他细节 / 188
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| 內容試閱：
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前 言
为什么好形象是成功的武器
在心理学界，很早就有了关于第一印象的研究。多数学者认为，第一印象的形成，需要几秒钟时间，而美国普林斯顿大学教授雅尼娜·威利斯（JaninaWillis）的研究成果，则将形成第一印象的时间缩短到1/10 秒。她认为，我们在认识一个人的前100 毫秒（1 秒=1 000 毫秒）内，就会对对方的可信度、竞争力、攻击性、相容性和吸引力等做出判断。如果给你更多时间来研究对方，也难以改变你的初始判断。
无论第一印象的形成是几秒钟还是1/10 秒，它都是人际交往的起点，而且左右着未来的发展方向。第一印象包括哪些具体内容呢？
所有直接刺激对方感官的，都是第一印象，具体包括：体型、相貌、表情、气味、服装、动作，等等。如果进一步接触，就会涉及嗓音、说话方式、习惯动作、处事风格等更多方面，形成一个比较完整的形象。
此刻，双方交往的基调就完全奠定了。是吸引还是排斥，是信任还是猜疑，是尊重还是鄙视，是互助还是拆台，都定下了调子。良好的形象，会开启一段成功的交往，而恶劣的形象则会阻断交往的进程，或者引向一个并不美妙的结局。
事业的成功，只能在社会中实现，其关键是成功地与人交往，获取机遇和帮助；而要想成功地与人交往，就必须塑造一个良好的形象。从这个意义上说，好形象无疑是成功的武器。
第2 节 两个定律
西方学者艾伯特·马博兰比（Albert Mebrabian）教授提出了一个“7/38/55”定律，该定律认为：我们对一个人的总体感觉，只有7% 取决于他谈话的内容；38% 取决于他说话时的语气、手势等辅助性动作；而高达55% 取决于他的外表，包括服饰、气质、神态等等。
也就是说，如果一个人不注意修饰外表，那么他的内在素质也许只能呈现出7%。一片蒙尘的玻璃怎能让人看清美丽的风景呢？反之，如果外表妥帖得宜，7%的内在可以延展出100% 的力道。换言之，同一个人，可以看起来有100 分，也可以看起来只有7 分。
你也许会说，真正重要的是内在品质。不错，但如果你无法引起注意，又有谁会打开外面的包装，来探究内在品质呢？如果连人际交往的门都打不开，又怎么可能登堂入室，展示自己呢？
完美的第一印象，首先是完美的情感反应。在条件大致相同的工作对象中，我们会选择看上去令人愉快的人进行合作，而不一定选择能力最强的。一个对1974 年加拿大政府选举的研究发现，外表有吸引力的候选人与外表一般的候选人相比，其选票数是后者的2.5 倍。社会心理学家做过这样一个实验：随机选择两组被测试者，其中一组穿上整洁高档的服装，打扮得风度翩翩，另一组则穿上邋遢的衣服，显得很随便，然后让两组人分别在走路时闯红灯。结果是：风度翩翩的一组闯红灯时，尾随者占行人总数的14%；而邋遢的一组，追随者只有4%。这个实验说明，服装具有很强的感召力。
在现实生活中，我们总有一个错觉，就是我们会理性地做出各种决定。实际上不是的。即使在购买汽车这类大件商品时，我们也更重视感觉，比如汽车的颜色和款式。当然，我们会查看很多数据和资料，但最终的决定，往往还是感情战胜逻辑。数据显示，影响我们决定的，85％是感情，15％是逻辑。
85 ／ 15 公式影响着很多人。喜欢你的人才会与你交往，才会信任你，愿意同你做生意。在工作上，仅有工作能力是不够的，如果忽略了与人交往的技巧就很容易陷入困局。寻找工作、签订合同、赢得客户，这一切都需要感情的交流。切记：人是感情动物，应该努力让对方喜欢你。人们普遍喜欢那些穿着得体、落落大方、言谈优雅、待人友善的人，厌恶那些打扮邋遢、缺乏修养的人。
有的时候，我们的形象是通过照片展现给别人的，所以能否恰当地拍照就很重要。在拍照之前，你要估量周围的环境，背景要好，光线要充足，向光比背光好，否则你的形象就会显得“阴暗”。在照片中，无论是你自己一个人，还是你把手搭在另一个人肩上，身体都要保持直立，不要斜靠在他人身上或墙壁上。眼睛要睁开，脖子要向上抻直，下巴不要往上翘，否则会显得盛气凌人，还会把鼻孔露出来。眼睛要望着镜头，不能毫无表情，因为摄影界有一句名言：“眼神的接触可以创造一张好照片。”如果你要拍的这张照片很重要，那么你应该先想清楚自己到底要展现怎样的形象。你可以事先浏览一下时尚杂志或商业期刊，从中寻找可资参照的模板，以便摄影师更清晰地了解你的意图。
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