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『簡體書』觉醒(百万畅销书《格局》作者何权峰新作,影响数百万人命运的觉醒之书)

書城自編碼: 3971471
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志人生哲学
作者: 何权峰
國際書號(ISBN): 9787573617415
出版社: 青岛出版社
出版日期: 2024-03-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 47.8

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編輯推薦:
1.百万畅销书《格局》作者何权峰,影响数百万人命运的觉醒之书。以温柔的笔触,写给在困境中不断挣扎的你。
2.人生的很多痛苦其实不是来自外界,而是来自内心。痛苦,就是提醒你该觉醒了。
3.书中展示了古今中外人士的觉醒,比如:荣格、亚里士多德、梭罗、王阳明、路遥、周国平,他们的人生哲学,让你感悟不一样的心态。
4.每个人都有一个觉醒期,觉醒的早晚决定一个人的命运。
5.醒脑金句,经典睿智,启迪人心。本书包含48篇以小见大的人生哲思文,帮你突破、觉醒,化解痛苦,获得自由,掌握命运。
內容簡介:
人生,就是不断觉醒、蜕变的过程。有时你觉得事情很难改变,其实只要转念,马上海阔天空。凡事向内求,自能生羽翼,何必仰云梯。真正厉害的人,都是发现自身局限,不断自我反省,从而突破困境,走向觉醒的。本书以8个篇章分解了48个以小见大的人生哲思文,帮你不断突破、觉醒,化解痛苦,获得真正的自由,从而享受生活,掌握命运。
關於作者:
何权峰 最贴近人性的心灵励志作家,著有畅销书《格局》《眼界》等。医生兼作家,同时在大学授课。1995年开始写作,目前出版的心灵励志书已累积40本。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧;对问题有很深的洞悉,不单是“诊断问题”,还为读者拓宽视野,将心灵提升到更高的层次。“如此,读者所获得的,就不单只是书本上的知识,而是全新的人生。”何医生如是说。
目錄
目 录
第一章 懂得放下的人活得轻松
第一节 早知道 / 3
第二节 走错路 / 6
第三节 精彩人生 / 9
第四节 痛,令我们清醒 / 13
第五节 人生之苦,从何而来 / 16
第六节 痛苦就是提醒你该放下了 / 20
第二章 懂得满足的人找到幸福
第一节 拥有多少才满足 / 27
第二节 有什么好比较的 / 30
第三节 不必羡慕别人 / 33
第四节 缺点也是优点 / 37
第五节 忌妒心 / 42
第六节 烦恼是让人幸福的 / 46
第三章 懂得自尊的人学会自爱
第一节 欢喜做自己 / 53
第二节 不要活在别人的观念里 / 57
第三节 你有“自尊”吗 / 61
第四节 有人逼你吗 / 65
第五节 我都是为了你 / 69
第六节 爱的第一堂课 / 73
第四章 懂得转变的人无须争辩
第一节 以人为镜 / 79
第二节 为什么他老是这样 / 83
第三节 让你好过,我也好过 / 88
第四节 谁说事情“应该”这样 / 92
第五节 你对,不代表别人错 / 96
第六节 不要相信你所想的 / 100
第五章 懂得种花的人省得拔草
第一节 何必选择生气 / 107
第二节 情愿挨骂 / 111
第三节 好态度,好人生 / 115
第四节 多去种花,而不是一直拔草 / 119
第五节 为自己拥有的欢喜而活 / 124
第六节 不抱怨的生活 / 128
第六章 懂得失去的人必有所得
第一节 缘起缘灭 / 135
第二节 悲惨遭遇变成美好回忆 / 139
第三节 那不叫失败 / 143
第四节 你在害怕什么 / 148
第五节 人生,失去什么,就会得到什么 / 152
第六节 无常,发现可能 / 157
第七章 懂得接受的人没有纷扰
第一节 不要先有预期 / 163
第二节 是谁有问题 / 167
第三节 你能控制的就是自己 / 171
第四节 为何失望 / 175
第五节 爱上幻象 / 178
第六节 为什么我要让自己不快乐 / 182
第八章 懂得遗忘的人雨过天晴
第一节 如何解心头之恨 / 189
第二节 过了就算了 / 193
第三节 受苦多久,由你决定 / 197
第四节 想太多 / 200
第五节 你尽管努力,剩下的交给天意 / 205
第六节 此事亦将会过去 / 209
內容試閱
自 序
当坐云霄飞车时,你或许会感到害怕,或许也会觉得好玩、刺激。
当旅游遇到大雨时,你或许会觉得煞风景,或许也会觉得别有一番风景。
当上司交代工作时,你或许会觉得上司在找麻烦,或许也可理解为他在给你表现的机会。
当拔掉一颗牙时,你或许会感到很痛,却也让你解除牙病带来的痛苦。
你知道我要表达的含意是什么吗?
常有人问我:“世界上为什么有那么多的问题,人为什么有那么多的烦恼与痛苦?”这些所谓的“苦”从何而来?
我们一般认为是自己的命不好、运气不好、境遇不好、身边的人不好,所以我们不好,把所有的问题都归为外在的一切。如果外在的问题解决了,我们就会变好,但事实真是这样吗?
一直以来,人们就是这样搞错的。他们想改变世界、改变伴侣、改变孩子……却从来没有成功过。
一位禅修大师曾说:“如果你懂得划船,那么任何一条船你都会划;如果你不懂得划船,换一条船也没有用。换一种关系并不能解决关系的问题,任何关系迟早都要进入同样
的情境里。”
如果不快乐,你认为换地方,换工作,换车子,换房子,换个人,就会快乐吗?不,你永远摆脱不了内心的想法,这会反映在你的生活和言行上。
人生的很多痛苦其实不是来自外界,而是来自内心。
痛苦,就是提醒你该觉醒了。当你的内心改变了,自己才会改变;当自己改变了,你和他人的关系也会发生改变;而关系改变了,你的人生也会随之改变。这就是觉醒的智慧。
有时你觉得事情很难改变,其实只要转念,马上海阔天空。
请你深呼吸一口气,聆听远处的鸟鸣,望着湛蓝的天空上一朵孤独的浮云缓缓地飘过。这一刻,那些让你感到不愉快的事情不都随风而逝了吗?
人生,就是不断觉醒、蜕变的过程。世界不一定会变得更好,但是你会慢慢变好。

第一章 懂得放下的人活得轻松
第一节 早知道
“早知道我就……”每次听到有人自责、懊恼地说出这句话,我总是微微一笑,心里想起朋友常说的话:“早知道我就发财了。”如果说这句话的人真能早知道的话,如今又何必懊悔呢?
千金难买早知道,万事皆因没想到。如果朋友能早知道大乐透中奖的数字,轻轻松松就能将几亿元收入口袋,他不就发财了?
没有人能早知道。如果当初你知道要“这么做”,就不会“那么做”。
你做错了事、说错了话、选错了工作、爱错了人、买错了股票……你自责,要是当初你没那么做,就不会发生这种事;你懊恼,假如那时你早点儿发现,也就不会变成这样;你不断追悔,早知道你就……但你没尝试过,你又怎么能知道?
教小孩知道炉子很烫不可以碰,只有等到小孩碰到炉子后,才知道很烫。事后才有所明白,就是领悟。
现在你觉得后悔,你说:“如果我那时就知道现在明白的事就好了!”这些领悟,不就是过去的“无知”所觉悟出来的?
如果你没有迷惘,就不会有领悟。所以,你无须懊悔、自责!要知道,多花一分钟去懊恼,就少一分钟去解决问题;多一分钟自责,就少一分钟负责任。
有句话说得好:“因为有了因为,所以有了所以。既然已成既然,何必再说何必。”既然太阳走了就走了,可别再错过月亮和群星。

你永远不可能回到以前,如果真的回到以前,你依然会犯同样的错误,因为你当时并不知道以后会怎样,对吗?
如果当时你就知道以后会怎样,也就不会说“早知道”了。
第二节走错路
究竟什么是错误的决定?如果你选择了一条路,然后你经历了一段艰辛的路程,就表示你做了错误的决定吗?一条比较轻松、比较好走的路,就是最好的选择吗?这实在值得我们深思。
人总是在诸多的选择当中纠结,之所以无法决定是因为害怕犯错:“万一错了,导致结果不如预期怎么办?”
我们在生活中会持续地听到许多人在不断地后悔——“如果我当初读了别的专业,如果我没离开那家公司,如果我跟另一个人结婚,如果我没生小孩,如果我……
不可否认,如果上段文字中所说的那些“如果”真的发生了,那么我们的人生可能会大不相同,但有谁能保证这种选择就是最好的?
当你选择某条路时,就永远无法确定选择另一条路的结果。就像从台北到宜兰,你选择走滨海公路的话,可以欣赏沿途的美景;如果你嫌弃装沙石的过路车多,又费时、耗油,你当然会后悔:“当初应该走北宜公路才对。”但这样真的就对吗?未必,你也可能会受不了北宜公路“九弯十八拐”的路况,同样懊恼自己走错路。
我常常会想,人生路上,到底有没有一条叫作“错”的路呢?
一条路走的人多了,总是尘土飞扬、十分拥挤,当你换条路走时,也许能走出来一条属于自己的路。
当怀着一颗旅人的心去游历时,你便无处不可游历、无景不可欣赏,也就没有所谓的走错路。不管你选择哪一条路,都会有别样的风景,不是吗?

当你开车向前行驶时,你的双眼必须紧盯着前方的道路,而不是频频回顾已经驶过的路。
第三节 精彩人生
假如你和某人相恋,当知道你们将来会分手时,你还会和他继续交往吗?
假如你想创业,却预知将来会历经许多艰难波折,你还会去做吗?
假如你已经知道自己的死期,你还有心情庆生吗?
我想,多数人的答案应该都是否定的。
还好,我们并不知道将来会发生什么。如果我们事先都知道,人生就没有剧情、没有故事了。
许多美好的体验之所以让你难以忘怀,是因为它们都在你的意料之外。
波兰女诗人维斯拉瓦·辛波斯卡(Wislawa Szymborska)在《一见钟情》一诗中这么写道:“他们彼此深信,是瞬间迸发的热情让他们相遇,这样的笃定是美丽的,但变幻无常更为美丽……”
很多成功的创业者在演讲或接受采访时总会说:“要是我知道自己原来什么都不懂,或许我根本不敢创业。”“要是我知道创业这么辛苦,我也许就不想创业了。”不过,最后他们通常会补充说:“我很庆幸自己当初不知道这些事,否则,我可能就没有今天的成就。”
人生因不确定而精彩。我们将有的事称作好事,有的事称作坏事,但是到底是幸或不幸,好或坏,其实我们都不知道。你也许认为某件事是天上掉下来的礼物,然而你并不知道接下来会如何发展;某件事让你觉得挫折沮丧,但最终结果如何你并不知道。
每个人的一生充满了曲折变化,这种变化代表了人生的丰富性与戏剧性,跌宕起伏的人生,才值得我们无限回味。
我虽不确定未来会如何,但我很确定的是:我不要过一成不变的生活,不愿做一成不变的自己,不然,我的人生该多么无趣啊!
人活一世,不管我们拥有什么,失去是早已注定的,只是不知道会在什么时候,大家才如此积极进取。
其实,我们一出生就被判了死刑,只是不知道会在哪一天以什么方式结束。然而,也正是因为这种“无知”,我们才对生命怀抱无限希望。
所以,你只管负责精彩,其他的就顺其自然吧!

如果你只想追求安全舒适的生活,那么你希望人生就在客厅、餐厅及卧室中度过吗?
如果你希望自己的人生一帆风顺,那么你的人生就不会丰富多彩,岂不是很无趣?

第四节 痛,令我们清醒
那是一个很冷的夜里,我迷迷糊糊地醒来,心里想着未做完的工作,于是决定起来去完成它。
在神志不清的状态下,我想冲杯茶提神。我将泡好的茶倒入杯子里,因为一时疏忽,拿起水杯就往嘴里倒水,啊!顿时整个舌头被热水烫得刺痛发麻。突然间,我完全清醒了。
原来,痛是会唤醒人心的。痛了才会改;不痛,人是很难改的。当我们的脚被刺到、踢到、烫到,一定会跑掉或跳起来,绝不会继续待在那里,任脚疼痛。当我们生了一场大病、遭爱人背叛、工作不保、财务危机、亲人离世……每种痛都会迫使我们觉醒并做出改变。
其实,很多人都是浑浑噩噩地生活,每个人都将眼前所看到的一切当作理所当然,从而对生命失去觉知,过着一种没有“心”的生活……就像是人喝醉或者被打麻醉剂后,没了意识,也就变得麻木无感。
有位嗜酒如命的病人,在一场意外后脱胎换骨。他说:“若不是那场意外,我一定还是老样子。”
还有位病人在住院期间,面临婚变,在双重打击下,她伤心欲绝。
我告诉她,她正处于“重生”的过渡期。
伤痛是一个很好的征兆,意味着重生。因为痛,我们会清醒;因为清醒,所以改变;因为改变,生命于是向前。
剧痛会带来巨变。记住,这个痛并不是要我们受苦,而是来唤醒我们的。若不是这样,你又怎会痛定思痛、痛改前非,你又怎么可能蜕变?
回想一段你曾经历过的痛苦时光,你可能在当时正遭受责难、挫折、遇到大麻烦,现在请回头看那段遭遇,是否发觉那些痛让你觉醒,让你成长最快、改变最多?

第五节 人生之苦,从何而来
穷苦、劳苦、悲苦、念书苦、工作苦、病痛苦、相思苦……人生仿佛充满各式各样的苦难,有些人甚至直接认定:人生即苦。
你有没有想过,苦到底是什么?如果我们身上没有任何伤口,也没脱一层皮、少一块肉,这苦又是怎么来的呢?
“痛苦”,仿佛意味着只要有“痛”,就一定带来“苦”。但事实并非如此,“痛”并不等于“苦”。所有的动物都会感觉到“痛”,只有人类会“苦”。疼痛是身体的感觉,而受苦是随之而起的心理反应。像平时手被烫到、刺到,脚趾踢到桌脚、不小心被门夹到,或是嘴巴内长了个小疮等,都可能引起剧痛,我们却不会觉得苦。
相反地,假如有个人长期腹泻,却一直检查不出来病因,他备受困扰:“这会不会是癌症?”就算没受病痛折磨,他也会很苦闷,对吗?
苦源于我们的内心。当我们被人责骂或者遇到一件不愉快的事情时,心里不舒服是正常的反应,事过境迁,情绪慢慢地被淡化了。然而许多人一直因为以前的事情而气恼,或是担忧以后会发生的事,烦恼得睡不着觉,这即是“愁苦”。
假设周末自己在家,也许没有约会,没有和别人打电话,我就只是一个人在家罢了。如果我想的是:大家都丢下我,没人爱我,我感到很孤单和凄凉,心里就觉得“悲苦”。
你每天上班、上课早习以为常,然而如果你觉得厌恶,就会过得很“辛苦”;你看到有人买新手机、新房子,你也想要,但你的钱不够,你怨叹自怜,就会感到“穷苦”。
当你们情缘已尽,彼此潇洒地说声再见,你的内心怎么会痛苦?当你认为“我不能失去他”,一直想着“他怎么能这样对我”“他怎么可以欺骗我”“他辜负了我”,这让你感觉在受苦。
没错,让你感到郁闷、愤恨、沮丧、痛苦的并不是某人或者某事,而是你的想法。你弄清楚其中的差异了吗?
所有的苦都是“自己想出来的”。我们需要承受生命中的痛苦,但因想法所追加的痛苦,却不必接受。

当你痛苦时,想想看,这苦可以减轻你的痛吗?会改善你的处境吗?会改变结果吗?
当你为某人承受痛苦时,他的痛苦有所减少吗?负担有所减轻吗?
所以,痛苦是没有必要的。
第六节 痛苦就是提醒你该放下了
有时候,我觉得人并非真正地想放下自己的问题。人们紧抓着他们的过去不放,紧抓着他们内心的怨恨不放,紧抓着让他们痛苦的一切不放。
“若不是你自己紧抓着不放,痛苦又怎么会一直存在?”当我这么说时,有人疑惑地问,有人愤怒地问,有人哀伤地问,更多的人是无奈地问:“为什么我一定要放下呢?”我往往只是淡然地回答一句:“紧抓不放会比较快乐吗?”
曾经,有个小孩子把手伸进瓶子里抓到了糖果,手却拔不出来,急得哭起来。妈妈看见了,告诉孩子:“放下糖果,手就可以拔出来。”
所以,如果你感到痛苦,应该先搞清楚:到底是因为有人阻挠你,还是因为你自己不愿放手?能够看清这点非常重要。
人心是很矛盾的,想要过快乐的日子,却紧抓着那些让自己不快乐的事;一面想要幸福美满,却一再提起过去的不幸和不满。如同你想要吃甜瓜,却在菜园里播下苦瓜的种子,还不断辛勤地浇灌,这不是自讨苦吃吗?
“苦海无边,回头是岸。”
“回头”是指不要纠缠往事。当你坐木筏渡河时,到了对岸,你应该将木筏留在河边,如果你背着木筏爬山,那只会给自己增加无谓的负担,多傻啊!
你知道要清理发臭的垃圾,为什么不懂得放下那些沉重的包袱呢?如果你一直扛着不放,又怎能活得轻松自在?
有个人很痛苦,于是向一位僧人倾诉自己的心事。他说:“我放不下一些事,也放不下一些人。”
僧人说:“没有什么东西是放不下的。”
他说:“这些事和人偏偏让我放不下。”
僧人让他拿着一只茶杯,然后往里面倒热水,一直倒至水溢出来。
这个人被烫到,马上松开了手。
僧人说:“这个世界上没有什么事是放不下的,你感到痛了,自然就会放下。”
你要问的是:“我还要执着下去吗?”“我还要虚度一周、一个月,甚至一辈子,让自己继续深陷往日的痛苦中吗?”是的,当你感觉痛苦时,就是提醒你该放下了!
人要如何解脱?
想一想,当你被卡在瓶颈处,最快的解决方法就是放下。
人要如何放下?
想一想,你如何松开手中烧烫的石头?如何放下一袋沉重无用的垃圾?
你只要不再紧抓着就可以了。

第二章 懂得满足的人找到幸福
第一节 拥有多少才满足
什么是满足,什么是不满足?不满足就是想求取更多、更好的心态,满足就是放下永不满足的欲望。
人们一直活在不满足之中,那是人性的本质。事实上,人们并不是拥有更多的东西就会满足。当人有1千元的时候,就想有1万元,有了1万元就想要100万元,然后又想要更多。
你也许想买那辆心仪已久的车,现在买到了,但你依旧不满足。因为不久之后,你又有了新的欲望。人们今天想要车子,明天想要房子,后天又想有个帅哥、美女陪在身边。你说:“啊,如果可以和我心爱的人结婚,此生足矣。”然后呢?你终于美梦成真。你真的此生足矣吗?
去看看你的伴侣,你们原本因为喜欢才在一起,而现在为什么彼此有那么多不满?
你想买心仪已久的漂亮包包,但买到就会满足吗?不会,也许你以为要多买几个才够。那么,你去问问那些拥有一堆名牌包的贵妇,她们都满足吗?
有人以为要赚更多的钱才会满足,但你看看那些富豪,他们满足了吗?曾有人问美国19世纪第一位亿万富豪兼“石油大王”约翰·戴维森·洛克菲勒(John Davison Rockefeller):“你要有多少钱才会满足?”他说:“总得再多一点儿。”
如果你不懂得知足,就永远不可能满足。心的不满足本身即是痛苦。无论你得到多少,也总是无法满足一种想要更多、更好的欲望,这个无止境的欲望就是苦。
如果感到不快乐,你必须先去了解你的欲望是什么。你必须先找到它的根,了解自己的不满足从何而来。你不要老是想“我要如何得到”,而应想“我为什么有那么多欲望”。
如果你的欲望让你不快乐,你要做的应该是限制欲望,而不是设法去满足它们,不是吗?

不满足的由来,是不知道自己早该满足了。
其实你已经拥有很多了,但你都熟视无睹,这样又怎么可能会满足?
如果你不知足,又怎么可能对目前的生活满意?

第二节 有什么好比较的
每次有人问我要如何建立自信,我总会反问他:“你是如何建立起自卑的?”因为你若不是自认比较卑微,又怎么会没有自信?
你仔细想一想,当自己没自信时,你是和谁比较的?你是和那些看起来漂亮、富有、聪明或口才好的人比较的吗?你是否发觉他们比你更好、更有吸引力?否则为什么你会没有自信?
如果你把自己和时装秀中身材高挑的模特儿相比较,当然会觉得“矮人一截”。如果你不去比较的话,只是单纯地欣赏他们,就不会有任何问题,你也就不可能自卑。
我也没有模特儿身材高挑,不如很多男明星帅气,也没有专业歌手的别样歌喉,更没有林书豪那种好身手,我的球技甚至不如一个学生。但那又怎么样,有许多事是他们会,我不会的;也有不少事情是他们不行,我行的。
如果有人篮球打得比林书豪好,不代表林书豪就不好,对吗?同理,有人在某方面比你强,并不代表你就是差劲的。但是如果你一味地想去跟那个强的比较,就如同跟林书豪比篮球一样,那会如何?
要建立自信就不要跟人比较。自卑是靠比较来的,自信也是。通过比较去建立自信的人是愚蠢的,只要你去比较,就有可能再一次陷入自卑,因为一山还有一山高。
美国诗人和散文学家拉尔夫·沃尔多·爱默生(Ralph Waldo Emerson,以下简称“爱默生”)曾说:“我窗下的玫瑰花从不会想到从前的玫瑰或更美的玫瑰,它们就是它们自己。”
玫瑰有玫瑰的娇艳,桂花有桂花的清香,莲花有莲花的挺拔和脱俗,正如每个人都有他自己的特色。一旦你了解了自己是什么,即使是一株不起眼的小金盏花,一样可以迎着阳光绽放自信。

我们不妨想象一下,当一只熊猫与一匹马比较时,“为什么它的腿比我的细长?为什么它跑得那么快?为什么它没有黑眼圈?”结果会怎么样?熊猫一定很自卑,一定对自己不满。
当你羡慕别人跑得比你快、身材比你好的时候,也许他正羡慕你比他可爱、比他有人缘呢!每一个人都是独一无二的,有什么好比较的?
第三节 不必羡慕别人
有时候,我们会羡慕别人的人生。比如某人的收入比你高,某人的事业成就比你大,某人嫁入豪门,某人当上明星,某人一毕业就出国游学打工,等等。但若这样的人生和际遇让你碰见了,你未必会幸福。因为适合他的,不一定适合你。
有位学生毕业后自行创业,5年后身家数千万。有个同学渴望像他一样成功,于是仿效他的模式创业,结果却一败涂地。还有位学生憧憬出国游学,想过三毛那种流浪的生活,后来出国遭遇抢劫,再加上经济的压力,他才明白这样的传奇人生不是每个人都能过的。
以前,我很羡慕那些可以到国外出差开会的同事,羡慕他们免费搭飞机到处旅游,直到换成自己,才发现长途搭机不但腰酸背痛,回来还要赶报告,好累。
过去我也曾迷失过,看到别人的外在条件很好,就会认为别人的人生都比较顺利、比较幸运。直到我进一步了解后才发现,他们其实也有很多不为人知的问题,其实,家家都有本难念的经。
同事聊到她读大学时的班花,当初好多人都羡慕班花嫁入名门望族,后来却听说她过得不是很好。有一次两人见面,同事听班花哭诉,才知道灰姑娘的“水晶鞋”并不好穿。
有时候你之所以羡慕别人,是因为别人过着你幻想的人生。但你并不知道,对方可能有很多烦恼或者心里藏着一段不可告人的伤心往事。你也不知道,他正羡慕你,他也期待跟你拥有一样的人生。这一切,只是你身在其中没有发现罢了!
朋友说:“父亲去世后,我开始羡慕那些双亲健在的同辈。”
女学生说:“分手后,我变得很羡慕有男友陪伴的女孩。”
病人含泪说:“自从下肢瘫痪,我每次看到别人活蹦乱跳的,就好羡慕。”
最近听到一段采访,那位事业有成的女强人是这么说的:“当我每次在工作中感到无比疲惫或者生气到不想上班时,我就很羡慕家庭主妇。她们真是太幸福了,能够让男人心悦诚服地供她吃、供她住,愿意无怨无悔地为她付出。”
所以,你真的不必羡慕别人,因为别人也会面临困扰,你也有属于自己的幸福。别人的人生未必适合你,珍惜自己拥有的,你会找到属于自己的幸福。

你不是我,怎知我走过的路,心中的乐与苦?
有些人、有些事不要只看表面。
也许你的人生并不完美,但并不代表它不美,多看看它美好的部分吧!
第四节 缺点也是优点
睿睿是个好奇心旺盛的小孩,上课喜欢打破砂锅问到底。由于睿睿经常打断老师的话,且影响教学进度,老师把这种情形告诉了他的父母。
睿睿的父母感到困扰,是该训诫孩子,让他改变下自己,还是支持肯定他?这到底是优点还是缺点呢?
其实这个问题也曾让我感到困惑,优点、缺点到底是指什么?是对自己有利的特点,还是对他人有利的特点,才叫优点?那如果这些反过来,就算是缺点吗?
最近有个学生找工作,公司履历表要求应征者写明自己的优缺点。
“要怎么写?”他担心坦白写出自己的一些缺点,可能就不会被公司录用。
一旁的学长打趣他,还提出具体建议:“你只要写对自己无益却对公司有益的缺点就可以,比如对工作要求完美常会给自己带来很大的压力这类的缺点,我觉得很多公司应该都会喜欢这样的人。”
所以,优点和缺点并非绝对对立。一个人爱管闲事,对家人和邻居而言或许不受欢迎,但对从事公益方面工作的人来说,这恰恰是优点。有人天生胆小,如果要做刑警、军人肯定是缺点,但是担任公交车司机就变成了优点。有人很会体谅他人、处处为别人着想——虽然大家都喜欢这样的好人,但要让他去做法务或者产品管理人员,那就麻烦了!
有一个非常有趣的实验,找几位对你很熟悉的人,然后请他们分别告诉你“最欣赏你的特点”与“最讨厌你的特点”。结果显示:被某人所认定的优点,却被另一个人当作缺点。
比如说,当有人欣赏你“心直口快”的特点时,就一定会有人讨厌你“口无遮拦”。
有个同事,大大咧咧,没有心机,很好相处。大家都很喜欢她,她的丈夫却对她怨言不少,说她不是丢钥匙就是丢手机,还把银行卡的密码写在卡上。
另一个朋友是个小心谨慎的人,喜欢做事前周全计划,可是他的妻子觉得他顾虑太多,常常小题大做,让人受不了。
换言之,缺点即优点,优点即缺点。我想起有个朋友经常对妻子逆来顺受,大家很疑惑他为何忍气吞声。有一天他只是轻描淡写地说了一句:“若不是那样,我的婚姻能熬到现在吗?”他说的也是。如果不是这样,依他妻子的强势个性,他们可能早就离婚了。
有主见的人,看似独立自主,有自己的想法,但如果把握不好分寸,很可能会刚愎自用、目中无人,就成了缺点。一个人的性格很懦弱,看似是缺点,但同样的表现,如果他是忍人所不能忍,能忍辱负重,就变成了优点。
有时,我们常怀疑、否定别人的负面特质,对某人不谅解,反而忽略了这也是他的正面特质。如同一位事业有成的企业家说:“固执是我的优点,也是我的缺点。这种性格让我犯了不少错,但如果我没有这种特质,或许早就放弃了事业,也不会有今天的成就了。”
回到睿睿的问题上,“爱发问”是缺点吗?当然不是,这可能是他先天的优势,是最宝贵的资产。
有人曾说:“负面特质,就像音响的音量被调得太大了,只要音量调小一点儿,就是正面特点。”我完全同意。
爱发问,是有求知欲;脾气大,是求好心切;爱表现,是有领导能力,只不过“爱发问”“脾气大”“爱表现”这三种音量都太大声了。
反过来,没个性,是随和;为人处事糊涂,是宽宏大量;没想法,是懂得尊重服从,只不过“没个性”“为人处事糊涂”“没想法”这三种音量都太小了。
我们想要改变一个人并不容易,也不需要,换个角度看,改掉缺点或许意味着放弃了优点,甚至失去了特点。还不如把音量调好,让彼此都发出适合自己的音量,岂不是更好?

肯定自己的优点是自信,了解自己的缺点是成长。
所以,不要说“我有很多缺点”,而应说“我有很多特点”。
隐藏在你缺点里的,往往是你沉睡的优点。
你发现了吗?
第五节 忌妒心
忌妒是什么?它是怎么产生的呢?
大多数人不愿肯定别人的成就,甚至因为别人有所成就而感到不悦,这就是忌妒。
例如,一个同学欢天喜地地告诉你他考试得了满分,妹妹说爸妈给她买了新玩具,同事告诉你刚收到浪漫情人节的玫瑰花或是签下一笔大合约,我们纵使面带微笑,心里却不是滋味,这就是忌妒。
忌妒是拿自己跟别人比较,当你觉得别人比较优越,就产生羡慕;而当你羡慕别人又生气自己为什么没有时,忌妒就这样产生了。
羡慕常转化成忌妒,因为别人拥有,反衬出自己的匮乏;别人突出,显出自己的平庸;别人强,更显得自己弱。于是,当别人不好时,你就觉得很好;听到别人的不幸,窃喜自己还好没那么不堪;如果对方平常喜欢炫耀,你会因此有种“幸灾乐祸”的快慰。
“因为你失意,所以我感到快乐。”这是怎么回事?为什么别人的不幸会让你感到幸福?别人的失去能带给我们任何东西吗?当然不能。就像《格林童话》中白雪公主的故事,坏王后不能忍受白雪公主比她美丽,而心生忌妒。王后以为一旦白雪公主失掉青春美貌,自己就能取而代之。事实上,就算没有白雪公主,世界上还会有其他年轻貌美的女子取代王后。
在这个世界上,永远有人比你更美丽、比你成绩更好、比你收入更高、比你有更悦耳的嗓音……你想要和他人比较,就永远没完没了。
“忌妒是绿眼的妖魔,谁做了它的俘虏,谁就要受到它的愚弄。”莎士比亚在千古悲剧《奥赛罗》中的名言已说了400多年,但有多少人还在被忌妒奴役?
去给胜利的人送去祝福吧!因为总有一天,当你胜利时,也会希望别人为你高兴。没有人会喜欢输不起或者见不得别人好的人。你与其总是羡慕别人,不如做一个让别人羡慕的人。
反过来,当你被人忌妒时,也别在意,这表示你的身上有超越别人的地方。就像把瓷杯与不锈钢杯放在同一个篮子里,当它们互相碰撞,瓷杯自然破碎,其实并不是不锈钢杯有意把它撞破,只是在同一个地方碰撞的结果。如果你表现好,身边的人却感受到了压力,自然会排挤你。你所能做的就是让忌妒你的人继续忌妒。
别人“眼红”“吃醋”“酸葡萄”的仇视心理,其实是对你最大的肯定,是在承认你比他好,比他优越。当你真正了解什么是忌妒时,就会释怀并感到庆幸。

如果你羡慕别人,便表示你承认自己不如他人,既然如此,又有什么可忌妒的?
如果你遭人忌妒,便表示你有过人之处,既然超过他人,那有什么可难过的?

第六节 烦恼是幸福的
我常听到许多人埋怨,对生活中的一些芝麻小事感到烦恼。
其实,我们仔细思考一下会发现,这些人并没有意识到,这些让他们感到烦恼的事情反而是让人幸福的。
如果没有工作,就不会有工作上的烦恼;如果没有小孩,就不会有教养的烦恼;如果没有房子,就不会有房贷和装潢的烦恼;如果没有很多衣饰,就不会有怎么搭配的烦恼;如果没有车子,就不会有塞车和停车的烦恼……
换言之,有什么烦恼,通常也表示你拥有什么。
有位好莱坞作家曾写过一些剧本,但都不是非常抢手。直到有一天,他因为某部卖座的电影而成为炙手可热的大制片人。有一天,他到片场上班,发现停车位被人占了。当时还有20多个停车位是空着的,可是他偏要停在他专属的停车位上。
一开始这位作家很火大,接着他突然若有所悟,然后对自己说:“我突然想到,几个月前我连车子都没有呢!”
所以我常说,人要学会感恩,你觉得烦恼多,说明拥有的东西也多。
有人或许不以为然:“我因欠了一屁股债而烦恼,又怎么解释?”你说烦恼什么就表示你曾拥有什么,不是吗?若没有人借给你钱,又怎么会欠债?如果未曾拥有,又怎么可能会失去?
你为长胖、变老而烦恼吗?至少你活得够久,也吃得不错。你对自己的脸蛋不满意吗?你想想那些正在与癌症斗争的人,他们宁可长眼袋、黑斑,也不想做化疗。你抱怨市场不好、生意难做吗?你可曾想过,若不是因为那样,大家早就抢着做生意了,不是吗?就算每天有忙不完的事,这也是一种幸福的负担。
有位老太太觉得整个家都是她在付出,所以对丈夫、儿子总是不满,经常抱怨,直到有一天,她的丈夫走了,儿子也离开她去异乡工作、生活,最后因病客死异乡。
老太太哭了好多天,从今往后,只能孤单一人面对晚年。她这才发现,原来没有“苦”可以承受的人,才是真正的苦。
你有工作、家庭,有那么多人需要你,算是很幸运了。你要感激那些需要你的人,因为他们让你找到了存在的价值和意义。
当你怀着感恩之心面对自己所拥有的一切时,就可以理解为什么我说“烦恼是让人幸福的”,而这将是非常好的领悟。

当你失去一切时,那些让你感到烦恼的事都会变成令人怀念的回忆。
因此,何不把烦恼变成感恩?这样,人生就会有更多美好的回忆。

第三章 懂得自尊的人学会自爱
第一节 欢喜做自己
几天前,我的学生跑来跟我说:“曾经有很长一段时间,我不喜欢自己。”这让他感到自卑,经常郁郁寡欢。
他说:“那阵子真的十分难熬,直到后来,我惊喜地发现有些人是喜欢我的。
“我想,既然有些人会喜欢我,为什么我不能试着去喜欢自己呢?开始时,我只是想想而已。但慢慢地,我学会了如何喜欢自己,整个人也变得开朗起来。”
有这样一则寓言故事。池塘里的荷叶上有一只青蛙,一边呱呱呱地不停叫着,一边看着水里映出来的自己。它高兴地想:我会游泳,会跳得很远很远,还会呱呱呱地大声喊,我的身上还穿着绿色的衣裳。想着想着,青蛙大声地喊起来:“我是一只最漂亮、最能干的青蛙!”
野鸭听见青蛙在自我陶醉,嘲笑它:“你会飞吗?”
青蛙不服气,向前跑几步,拼命地想飞起来。可是,它没有如愿。
青蛙难受不已,意兴阑珊地来到小松鼠家。青蛙问小松鼠:“你会飞吗?”小松鼠说:“我没有翅膀,当然不会飞。不过,我会爬树,谁也没有我爬得快。”
青蛙也想学松鼠爬树,蹬了许久也没有爬上树。
青蛙的心更受伤了,它走到山羊家去问:“你会爬树,还是会飞?”
山羊说:“我不会爬树,也不会飞。”
“那你会干什么呢?”
“我会看书呀!”山羊指着书上的字说,“你瞧,这两个字是‘山羊’,这两个字是‘青蛙’……”
山羊骄傲地说:“我会认很多很多字呢!”
“我不会爬树,不会飞,又不会认字。你们都比我能干,我什么也不会!”青蛙难过地号啕大哭起来。
山羊笑着对青蛙说:“你会游泳,会青蛙跳,还会呱呱呱地唱歌,你的绿衣裳特别漂亮。你是一只漂亮、能干的青蛙。我们大家都非常喜欢你。”
青蛙顿时转哭为笑,说:“是啊,我是青蛙,具有青蛙的本领。朋友们都喜欢我,我也喜欢我自己。”
青蛙回到池塘边,又呱呱呱地唱起歌来。
就拿这个故事来说吧,一只青蛙什么时候最快乐?就是做青蛙的时候最快乐。什么时候鱼会快乐?做鱼的时候,它便会快乐。
那么,什么能使一个人快乐呢?
人能接受自己并且欢喜地做自己最快乐。
常有人问我:“为什么你看起来总是乐观开朗?”我回答:“是啊!我认为自己很好,所以感到快乐又自在!”也许我不是最好看的,但是我可以看起来很好;也许我不是最棒的,但是我可以看起来很棒。这就对了!
别人喜欢你并不是因为你的优点,而是因为你就是你。
现在你可以放胆去欣赏并接纳自己。纵使知道自己有诸多缺点,你依然接纳自己。接纳自己的个性、外貌,接纳自己好的部分,也接纳自己不好的部分,当你接纳了全部的自己之后,你也会开始喜欢自己,整个人也跟着快乐起来。

没有人能让每个人喜欢,可是每个人都可以扪心自问:“我是否喜欢自己?”
既然别人都可以喜欢你,为什么你不能去喜欢自己?
如果你都无法喜欢自己,又怎么能期待别人喜欢你呢?
第二节 不要活在别人的观念里
你经常顾虑别人会怎么看你吗?你为什么那么在意别人呢?是不是因为你时常猜度别人对你的评价、看法?你总是依照别人的意见来生活,所以才会顾虑,对吗?
有一位老师把辛辛苦苦存了很久的积蓄,用来修葺房子。修葺的工程大约进行了4个月后,老师却中止了工程。因为有人认为他收受贿赂帮助别人走后门入学,才会有这么多的钱来修葺房子,而这位老师不喜欢被别人说闲话,所以就停止了修葺房子的工程。
许多人之所以觉得活得很累,是因为像这位老师一样,太在意别人的看法了。你太在意邻居无意的评论,太在意上司偶然的责骂,太在意朋友之间的小摩擦,太在意人与人一时的赌气,太在意别人会怎么想、怎么说……你一心想要在别人的心目中留下一个完美的印象,想让所有人都满意。这怎么可能?
如果你处处迎合别人的看法,心将无所适从。
我们扪心自问,自己如何看待某件事情?如何评论某一个人呢?其实,我们都会从表象,从自己的立场、性格与利益上考虑,对吗?换句话说,人是主观的,都有自己的好恶,别人的看法只代表个人的意见,并不代表正确。你也不可能一辈子为别人的个别意见而活。
《父子骑驴》的故事之所以成为经典,就在于其在这方面的教育意义:两人都不骑,被批评傻瓜;爸爸骑驴,被批评不仁慈;儿子骑驴,被批评不孝顺;父子一起骑驴,被批评不仁义,虐待动物。别人说得都没错,那究竟是谁错了?
这对父子错了。这对父子错在想要讨好所有人。
这是你的人生,你没理由不按照自己的路走。你的内心最重要,而非别人的心情。当你因为别人的话而坏了心情时,你要先想想自己有没有必要为这个人的话而苦恼,如果觉得没必要,那就要学着放下。
一位企业家曾说:“你的时间有限,所以不要为别人而活。不要被教条所限,不要活在别人的观念里,不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是,勇敢地去追随自己的心灵和直觉,只有自己的心灵和直觉才知道自己的真实想法,其他一切都是次要的。”
人生苦短,只要做自己就对了,这还需要顾虑吗?

当你面对选择或者做决定时,你可以这样问自己:“我是为了自己还是为了取悦他人而做这件事情的?”
想想看,为什么你的人生要取决于别人脑中的想法呢?
第三节 你有“自尊”吗?
我在餐馆吃饭时,听到邻桌的几位女士正互吐苦水。其中一位女士抱怨丈夫要她陪婆婆过年,自己却回公司值班。她的小姑一家出游要到大年初四才回来,所以她必须等大家都回来才能回家。她不满:“整个春节假期就这样泡汤了,我也想带小孩去旅游,为什么没有人替我想一想?”
其他人似有同感,也跟着开始报怨。她们越说越多,怪丈夫自私、怨孩子不体恤、气同事不负责任,尤其是最后发话的那位女士,谈起自己受到的委屈更是语气激动:“我做的事比谁都多,竟然还有人说我?!”
有的人一向尊重别人,为什么他自己却没得到应得的尊重?
有的人一再满足别人的需求,对方非但不感激,还要求更多,为什么?
答案是:他们不尊重自己的感觉。
有个女人嫁给一个经常否定她、批评她的男人后,变得很在乎男人的感受,总是努力取悦他,从不表达自己的感受,以致那个男人更加不在乎她。
我也见过许多妈妈对孩子呵护备至,和朋友说话时,任孩子打断,以致孩子常在众人面前跟她回嘴,对她更是予取予求。
你怎么对待自己,别人也怎么对待你。对方会从你的身上学到与你相处的模式。
如果别人看轻你,那是因为你没看重自己。
如果别人不在乎你的需求,那是因为你不说出自己要什么。
如果你总遇到不尊重、不珍惜你的人,是因为你不尊重、不珍惜自己。
你抱怨别人伤害你,其实是自身不断给对方伤害你的机会。你会因为配合别人的需求而愤怒,表面上是因别人的亏欠而生气,其实是气自己不够尊重自己的需求。
当有人贬抑、批评你:“你很糟糕”“你很愚蠢”“你是个混蛋”时,你生气也是因为你不尊重自己的感觉。
我们想想看,如果有人说“你很累”,但你不觉得累,于是有更多的人说“你看起来很累”,你会怎样?如果你神采奕奕,还会质疑自己“我真的很累?”吗?
当然不会,因为别人的感觉并不是你的感觉。你之所以生气,是因为太过关注对方的感觉,而忘了自己的。其实,生气是“低自尊”的表现。
自尊就是尊重你自己的感觉,因为只有你知道自己内心深处的感受。
自重则是重视自己的自尊。
正所谓:“人必自重,而后人重之。”人先要自尊自重,才能赢得他人对你的尊重。
不要问别人为什么不尊重你,你要问:“我有尊重自己吗?”
不要问别人为什么看不起你,你要问:“我有看重自己吗?”

第四节 有人逼你吗?
我们常会看到身边的人做了一些自己不想做的事,或是听到他们辩解说:“我是被环境所逼,迫不得已这样做。我又能如何?”
然而,事实真的是这样吗?让我们弄清楚:你真的是不得已才去做那件事吗?
几天前,我读到一篇文章。
有位画家,虽然颇有才华,但艺术市场本来就不大,想在这个领域出人头地,并不容易。因此他变得愤世嫉俗,总觉得自己怀才不遇,开口闭口都是抱怨。
有一天朋友聚会时,两杯黄汤下肚,他一会儿抱怨自己有远大抱负而难以施展,一会儿抱怨为什么要过这种苦日子……
终于,有个朋友听不下去了,问他:“请问,是你自己想当画家,还是有人逼你当画家的?”
“是我自己。”
“早就发现这条路很辛苦,却仍要坚持下去,是你自己的选择,还是别人要你做的选择?”
“是我自己。”
“既然这些事情都是你自己决定的,没有人逼你,那你又有什么好抱怨的?”
那位画家听了,一句话都说不出来。
所以,每当有人向我抱怨,说他做了自己不想做的事时,我就会让他问自己一个问题:真的有人逼你吗?
当初是谁决定的? 是谁答应的?
选择的人是谁? 是谁邀请的?
是谁说要参加的? 是谁让自己要相信的?
工作是谁选的? 是谁自甘委屈?
东西是谁买的? 是谁愿意被说服?
问题是谁造成的? 是谁放弃的?
对象是谁挑的? 是谁坚持的?
你仔细想一想,其实很多事并不是别人强迫你去做的,因为如果你真的不想做,就不会去做。然而最后你还是做了那些事,这是你自己的决定。
你该怪谁?
抱怨并不能解决问题,我们要学会觉察、反思、不断修正自己,让自己变得更好。

 

 

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