《人体使用手册：儿童健康养成手册（漫画版）》 - 吴清忠吴嘉维 - Meg Book Store - 香港.大書城

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『簡體書』人体使用手册：儿童健康养成手册（漫画版）

書城自編碼： 3977813
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→女性/儿童
作者：吴清忠吴嘉维
國際書號(ISBN)： 9787572318344
出版社：山东科学技术出版社
出版日期： 2024-05-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 56.6

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內容簡介：

你知道吗？儿童时期养成的坏习惯，会让身体向着偏离健康轨道的方向发展，到了成年，很可能演变成伴随一生的慢性病。
本书以中医理论为指导，对儿童睡眠、饮食、卫生等方面的不良习惯对身体造成的健康问题逐一做了分析，并提出改进方法。更难能可贵的是，在当下心理疾病多发的社会背景下，本书专门用两章篇幅讲解了孩子的情绪问题，提醒家长关注孩子隐藏的负面情绪，并引导孩子学会处理这些情绪，比如制定“生气规则”等。
本书用生动活泼的漫画形式，传达健康观念，帮助孩子建立良好的生活习惯，让孩子的身心健康同步发展！

關於作者：

吴清忠
著名养生专家，曾从事人工智能研究工作。多年以前，由于工作过于忙碌导致健康出现问题，因此与中医结缘。中医让他重拾健康，同时他对中医产生极大的兴趣，从此淡出职场，专心研究中医养生，并研发相关仪器。2002年完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005年，修订本在中国台湾和大陆分别出版，成为中国年度畅销图书，引领中医保健图书的出版热潮。

目錄：

漫画篇…… 1
第一章
早睡早起身体好…… 5
第二章
细嚼慢咽……16
第三章
公筷母匙……28
第四章
小心喝冷饮伤了心脏……40
第五章
饮食的陷阱……50
第六章
常打喷嚏怎么办……62
第七章
经络是人体修复的通道……71
第八章
小心处理孩子的情绪……83
第九章
生气的规则……96
第十章
儿童视力保健……109
亲子手册……121
后记……165
附录……169

內容試閱：

给父母的建议
研究养生很多年，接触过不少生病的朋友，我发现许多重病都源自他们孩童时养成的生活习惯和脾气秉性。面对已经生病的朋友，即使能够通过分析病因最终找到真正的根源，他们也已经无法改变那些从小养成的习惯和性格。我也只能徒劳地帮助他们选择一些可以治标的调理之道，纵然有治本之法，也极少有人能做到。
很早就想写本给父母和孩子一起阅读的健康书，希望父母能尽早引导孩子养成良好的生活习惯和脾气性格，从根本上避免疾病的产生。虽然深知任重道远，但总希望能帮孩子们减少一些未来可能发生的疾病。因此，便有了这本书。
本书分为漫画篇和亲子手册两个部分。漫画篇的最初构想是让父母和孩子一起阅读。亲子手册则像教学用的教师手册，是给父母看的，提供和漫画篇相对应但是更为详细的内容。同时，如果父母和孩子一起阅读，父母能用口语做些补充，传达更丰富而且正确的健康概念，以弥补漫画内容的不足，因为简洁的表达是漫画非常重要的特质。这种方式也能帮助父母在孩子心目中树立更权威的形象。因此，建议父母在与孩子共读之前，先仔细阅读亲子手册部分。
中国人有句话:言传不如身教。这本书传达的一些理念，可能有些父母本来也不知晓。建议家长在学习过这些内容之后，能身体力行，养成有益健康的生活习惯。相比父母所说的，孩子更容易模仿父母所做的。希望在帮助孩子养成良好的生活习惯和脾气性格的同时，也能让所有父母的健康得以改善。

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