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編輯推薦: |
天意总会眷顾那些内心总是充满希望的人。
在下一个节日来临前,祝你永远有很多美好的希望。
1、 一个懂得如何去爱的妈妈是孩子最好的心理医生。
凡是爱无法治愈的,任何药物也无法治愈。
2、 象海豹出现的时刻,是每一次重新开始的时刻。
成长像一场雨中的奔跑。
我们的使命是在混乱和恐惧中找到前进的路。
3、“没有胜利者,我们只是活下来了,伴随着许多噩梦。”
《纽约时报》年度好书,探索非虚构写作进行自我修复的实验之作。
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內容簡介: |
这本书是作者的回忆录,记录她陪伴19岁儿子渡过精神危机的经历,写作令她自己得到修复,重建生活。
它带给我们一些思考,对于精神出现问题的孩子而言,他真正需要的是药物,医院,还是家,很多很多的爱和无限的希望?以及更美好生活的答案在哪里?
在妈妈的心里,没有特殊孩子。
经历痛苦,就会理解“拥抱彼此、不要转身离开”的意义。我们都有可能遭受创伤,或精神崩溃。有心理问题的孩子和其他人没有什么不同,也许更敏感、更有同理心。他们只是站在了第一线参与这场战斗。
对一个妈妈而言,治愈孩子也是在治愈自己。
妈妈先完成自我建设的课题,把自己当成自己的终生情人,好好照顾自己,好好生活,才能在孩子成长中给予更好的爱与陪伴。
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關於作者: |
作者简介
塔尼亚?弗兰克Tanya Frank
从我能够辨认文字开始,我的意第绪语语妈妈就给我讲故事,告诉我见证个人故事意味着什么。
我第一次尝试写作是1999年,当时我赢得了一部电视短剧《亲吻布巴》(Kissing Buba)的比赛——取材于我对俄罗斯移民祖母的一次探访。
2002年,我搬到洛杉矶,在加州大学河滨分校获得了创意非虚构写作艺术硕士学位。毕业后,完成了心理健康社会心理康复方向的实习,在洛杉矶的滴滴好施心理健康服务中心工作,利用撰写回忆录作为帮助自我表达和康复的工具。
我是马西娅·麦昆创意非虚构奖的获得者,作品曾出现在英国《卫报》《纽约时报》《华盛顿邮报》等刊物上。
2017年,我在精神病峰会-南湾项目资源中志愿担任倡导者,在那里我采访了有精神病生活经历的同龄人和家庭成员。作为一名自然爱好者,我在新象海豹保护区接受了讲解员的培训。
我目前住在伦敦。
译者简介:
黄瑶,英国威斯敏斯特大学媒体管理学硕士,北京外国语大学汉语言文学学士,曾赴牛津大学埃克塞特学院进修英国古典文学,译有《不属于我们的世纪》《美国的凯撒大帝:麦克阿瑟》《夜莺》等近30部文学、历史、文化和传记类作品。曾游历欧亚22个国家,译有法国、泰国、葡萄牙等国导游书籍,现居莫斯科。
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目錄:
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繁殖的季节
2017年冬天 _1
第一章 病发 _001
第二章 非特异性精神障碍 _014
第三章 令人生畏 _026
第四章 漂亮男孩 _042
第五章 迁居 _058
第六章 年度全才 _069
第七章 变幻莫测的诊断 _082
第八章 车祸 _101
第九章 新年湾 _112
第十章 搁浅 _132
第十一章 流浪 _149
第十二章 家 _162
第十三章 斯瓦夫 _173
第十四章 兰厄姆 _189
第十五章 约克郡 _204
第十六章 克兰沃斯 _211
第十七章 靠边停车 _225
第十八章 封锁 _236
第十九章 教训 _251
第二十章 家 _261
致谢 _270
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內容試閱:
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我主动提出给扎克买台平板电脑,希望他也能与人联络,获得如今已经挪至线上的各种保障与支持,或是下下国际象棋。他对拥有一台新电子设备的想法不感兴趣,他现在不相信科技。
为了寻求安慰,我盯着屏幕的时间不降反增。我会和如今已经定居法国的朋友丽萨一起上艾扬格瑜伽课,还重新联系上了家住斯瓦夫汉姆的老师麦克和他的妻子卡米拉。我不用开车前往他们那座乔治王朝风格、光线充足的工作室,而是可以通过Zoom上课。这对夫妇最终与我结下亦师亦友的情谊。这段充满不确定性和挑战的时光将我们团结在了一起。
每周两次,我穿着睡衣溜达到霍利农场小木屋的客厅里,摊开瑜伽垫,将身体摆成各种伸展姿势:下犬式、婴儿式和战士式。
我感觉自己就像个战士,但这和百折不挠还有所不同。身为战士意味着要坚持抗争到底。百折不挠则源自接受与成长。我想要百折不挠,想要学着什么都不做,想抵制对扎克的处境做出武力反应的欲望。除了季节和景观的外在变化,丽萨还谈到了内在的变化,告诉我们一切终将过去。
“我们不应该害怕改变。”她引用艾扬格瑜伽创始人B.K.S·艾扬格的话告诉我们,“相反,我们应该欢迎变化。”
这句话宛如一场及时雨。犹太传统中有个节日名为逾越节。在《出埃及记》中,以色列的上帝给埃及带来了十场灾难,迫使法老将以色列人从奴役中解放出来。如今的疫情就如同一场灾难,只不过我们面临的不是水变成血,变成青蛙、虱子、牲畜瘟疫、疖子、冰雹、蝗虫、黑暗,而是一种会攻击肺部、如同野火般蔓延的病毒。我不喜欢逾越节的无酵饼,也不喜欢阅读《哈加达》中的《出埃及记》时用到的苦涩药草。欣赏的是人们一起参加仪式盛宴或家宴,欣赏的是故事的核心——解放。我为自己,为扎克,为我们所有人寻求的解放。
走出痛苦之后,我们就会理解拥抱彼此、不要转身离开的意义。我们认同,谁都会发疯,谁都会精神错乱,也都会遭受创伤。我们的爱人和其他人没有什么不同。也许更敏感、更有同理心。他们只是站在了第一线参与这场斗争。
扎克又开始慢慢振作起来,相信他可以和我说话,并且愿意离开床铺、放下早餐,陪我和米琪去散步。他想知道我们还能不能一起去西班牙,走走圣地亚哥之路,或是像我们经常说起的那样,举家前往哥斯达黎加。这样他和戴尔就能去那里冲浪。他想找一份不太辛苦的兼职工作,养只属于自己的狗,以吉他手的身份加入一支乐队。
针对他提出的“哪里最适合我”这个问题,我们讨论过苏格兰的一个治疗农场社区,以及搬去精神病疗养院居住。这些都属于收容所而非医院,价钱合理,由病友经营,不会强制用药。治疗过程是通过人际关系进行的。扎克很好奇。决定权在他。
随着小船最后一次绕过海岬,转了一个大弯驶向码头,我最后看了一眼。象海豹一年中大部分时间都在觅食贝类和沙鳗。这两种食物在这里供应充足。它们不必冒险深入北海中部地区,平均下潜距离不超过70米,每次在水下停留的时间也不会超过5到10分钟。
我的双筒望远镜对准了一只孤零零的灰色小象海豹。其他幼崽都在水里嬉戏,为自己的处女航做着准备。它们的母亲已经离开。我把镜头拉近,注视着他的鳍状肢,已经加上了标签,这样保护区就能追踪他的行踪,密切关注它的进食和潜水模式。它凝视着地平线,无视其他幼崽溅起的水花和叫喊声,似乎不愿在冰冷开阔的水域中绷紧全身,想要确保水中格外平静时再说。它的旅途不会像象海豹幼崽那样危机四伏,但我还是想为它加油,支持它独自踏上这段首航。
“祝你好运,小家伙。”我大喊。其他乘客纷纷把目光投向了我。不知为何,那一刻,我当即自信地认为,我一定会重新回到保护区。我不确定是什么时候,但很快就会回来。
在此期间,我放下了一切忧虑。和许多灰象海豹一样,这只象海豹也将回到布莱克尼海岬,回到同一片出生地。由于海水侵蚀的问题,它可能不得不寻找更高的地方,或是沿着海边的温特顿海岸游向更远的地方,但它一定会回来的,变得更大更强壮,遵循内心的直觉。它将学会如何捕鱼,如何潜水,如何在这个被它称之为家的地方生存下去。
“精神失常是对这个疯狂的世界最理性的适应。”——R.D.莱恩 英国精神科医生
2. 精神健康运动的领导者威尔·霍尔曾经说过:“当医生诊断我患有精神分裂症时,他们并不是在揭示我的内心,而是在施咒,是在把某种东西强加给我。我的任务就是打破这个魔咒。”
3. 尽管看着扎克受苦对所有人来说都是一种煎熬,但春天已经到了。这是一个丰饶的季节,永远寓意着新生——或者就我们的情况而言,象征着重生。它让我想到了神经可塑性的概念:大脑的通路开始更新、重新校准、自然再生,仿佛萌发的新芽。
4. 海豹人的故事仍在我的脑海中流连:它们被困在海陆之间的悲剧,它们身上褪下的皮肤,它们出生的海底世界,还有它们为了陪伴人类家庭付出的牺牲。海豹人知道什么是爱情,也知道如何活在当下。它们始终清楚自己真正的位置在别处,因此这只是借来的时光。总有一天,之前的那个世界会召唤它们归去。
5. 在大自然中聊天、散步永远是我的良药。正因如此,虽然我还没有意识到,但一颗小小的想法的种子已经开始在我内心最黑暗的地方慢慢发芽、寻找着阳光。
6. 生物医学模型坚持认为,疾病不是任何人的错,而是一种化学失衡,一种大脑紊乱。矛盾的是,家庭仍被认为是导致病情复发的原因。我怎么可能一方面是清白的,另一方面又是有罪的呢?
7. 我们现在有了真实而鲜活的例子,告诉我们什么问题可以解决,不用去戳破;什么问题可以被戳破,不会被毁坏。这也让我们理解了什么是从混乱中获得精神上的解脱,对做人的意义有了更丰富的理解。
至于扎克,他第一次被允许去做真实的自己,不用担心会被送进医院。他与黛西的联系意味着他可以正视发生在他身上的问题,而不是去探究自己出了什么问题。这是一个自由的故事。谁也不能从我们身上夺走它。但扎克已经接受了10年强制治疗的事实是无法改变的;他仍会渴望麻痹内心的痛苦。对扎克,对我,对我们全家来说,治愈可能是一生的旅程。我们正在为之付出巨大的努力,让祖先留下的隔代创伤在我们这里画上句号。
8. 我们已经失去了在最痛苦、最生死攸关的时刻陪伴在彼此身旁的能力。选择药物和相对“安全”的入院治疗,是对创伤、生存危机或精神紧急情况的自然反应。但没有什么能比精神药物和封闭的人工环境更不自然的了。
9. 研究发现,患有精神疾病和重度抑郁症的人体内血清素水平往往不足。维生素D水平也经常不够。肠道健康作为改善大脑功能的一种方式,已经越来越重要。考虑到人体身心之间的联系,这是有道理的。
10. 走出痛苦之后,我们就会理解拥抱彼此、不要转身离开的意义。我们认同,谁都会发疯,谁都会精神错乱,也都会遭受创伤。我们的爱人和其他人没有什么不同。也许更敏感、更有同理心。他们只是站在了第一线参与这场斗争。
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