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『簡體書』千金方：五脏六腑养生智慧（中国中医药研究促进会医养结合分会推荐读物）

書城自編碼： 4028013
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→中医养生
作者： 易磊
國際書號(ISBN)： 9787523604885
出版社： 中国科学技术出版社
出版日期： 2024-09-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 62.7

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編輯推薦：
养生要养肝，排毒不添烦
养生不养脾，虚实入腠理
养生注重胃，饮食要吃对
內容簡介：
脏六腑为主线，从养生先养心、肾脏常保健、肺脏防病养正气、肝胆健康不受苦、养好脾胃不生病、若要长生肠常清、管好膀胱与三焦，以及七巧病、小儿病、妇人病的防治与保健进行了论述，并在药剂学、营养学的基础上把千金方中对各个病种的治疗保健处方、配药进行了精选整理，用通俗易懂的语言文字进行了诠释。本书条理清楚，层次分明，简单明了，科学实用，更贴近现代人们的生活，使提高大众保健养生防病的实效指导读物。
编者以五脏六腑为主线，从先养心、肾常健、肺养正气、肝胆不受苦、养好脾胃不生病、若要长生肠常清、管好膀胱与三焦，以及小儿病、妇人病的防治与保健进行了论述。以药剂学、营养学为基础，把千金方中对各病种的治疗保健处方、配药进行了精选整理，用通俗易懂的语言进行了诠释。特点是条理清楚，简单明了，科学实用，贴近生活，使提高大众保健养生防病的实效指导图书。
目錄：
第一节 药王善治心脏病 002
　心虚证 / 003 心实热证 / 005 胸 痹 / 008 心腹痛 / 011
第二节 心脏的常规保健 / 013
　心气不足，脏腑不和 / 014 食养心脏，不上火 / 015 喜过伤心之恐胜喜 / 019 午时气血盛，宜养心 / 021 敲心经补益气血 / 023
救心有道，预防猝死 / 027
第二章
肾脏：肾为先天之本，养生勿忘养肾
第一节 药王善治肾病 / 031
　肾虚寒 / 032 肾实热 / 033 腰 痛 / 035 肾 劳 / 037 补 肾 / 038
第二节 肾脏的常规保健 / 041
身体的补肾信号 / 042
恐过伤肾之思胜恐 / 046
冬季是养肾的好时机 / 048 肾经养阴，益肾精气旺 / 051 酉时肾经当令，宜养肾 / 054　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
胆实热 / 103
第二节 肝胆的常规保健 / 104
疏通肝经，止怒气血顺 / 105
第一节 药王善治肺脏病 / 058
肺虚冷 / 059 肺实热 / 061 肺 痿 / 063 肺 痈 / 065 肺 痨 / 067 积 气 / 069
第二节 肺脏的常规保健 / 073
秋季养肺正当时 / 074
第一节 药王善治脾胃病 / 129
脾虚冷 / 130 胃虚冷 / 131 脾胃俱虚 / 133 脾实热 / 134 胃实热 / 136 脾胃俱实 / 137 呕 吐 / 138 腹 胀 / 141 反 胃 / 143
第二节 脾胃的常规保健 / 146
脾胃，五脏六腑的“粮仓” / 147
胃气决定生死 / 149
马铃薯健脾和胃，利大便 / 151 吃大鱼大肉，吃出脾病 / 153
脾经，脾脏调养的多面手 / 156 巳时脾经当令，宜防过思 / 158 辰时胃经当令，宜进早餐 / 160
敲胃经，为人体“仓库”添给养 / 162
饮食有节，脾胃自安 / 166
第一节 药王善治膀胱、三焦病 / 199
　膀胱虚冷 / 200 膀胱实热 / 201 上焦虚实 / 203 中焦虚实 / 205 下焦虚实 / 207
第二节 膀胱、三焦的常规保健 / 210
膀胱者，津液之腑也 / 211
　三焦、元气和水液的通道 / 212 小心憋尿憋出健康危机 / 215
申时膀胱经当令，宜治疼痛 / 217
亥时三焦经当令，宜房事 / 218
　膀胱经，运行体液的“水官” / 220 手少阳三焦经，养耳更养神 / 222

 

 

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