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| 編輯推薦： |
随着现代社会的发展、生活节奏的加快，人们生活紧张，工作压力大，身心往往处在亚健康状态而不自知，不是腰酸背痛、颈肩疼痛，就是浑身没劲，但是去医院检查又没有什么异常。这时，人们需要一些简单方便的方法来调理身体、放松身心。拔罐正是很好的选择。
本书用通俗易懂的语言讲解了拔罐的中医理论基础，如经络、穴位的基本知识，以及各种穴位的适应证。还介绍了多种拔罐用具，常见疾病的拔罐方案，拔罐的注意事项及禁忌证等。本书教给你简便、实用、有效的防治方法，让你学会扶正人体正气，驱除体内寒邪、瘀滞等的拔罐法。拔罐疗法简单易学，不仅适用于生病的人，健康人也可以进行拔罐，特别是处于亚健康状态的人群。现在，你只需一步一步跟着本书的讲解，并附上高清的取穴图及操作图，加上特有的二维码视频，边看边学，告别无趣，就可以进行自我诊断和保健。无论有无医学基础，都可以轻松入门，为自己和家人解急时之需，疗身体之疾。
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| 內容簡介： |
本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用拔罐通络的方法来缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
近年来，现代自然疗法的养生观念正逐渐被人们接受，不使用药物的绿色疗法正逐渐成为人们追求健康的新潮流。现代医学认为,人体天生有一个自然康复系统，当寒、热、痰、湿、瘀等邪气侵袭人体时，人体可通过自身的防御功能抵抗各种致病因素的侵袭，而经络穴位就是我们随身的百宝药箱。拔罐疗法正是利用负压的作用对穴位进行吸附，以排出人体内的寒、热、痰、湿、瘀等邪气的一种绿色健康的自然疗法。拔罐可以散寒祛湿、疏通经络、消瘀化滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热、缓解疲劳、增强体质等功效，从而达到平衡阴阳、扶正祛邪、治愈疾病的目的。
本书介绍拔罐的基础知识，重点解析感受5种邪气的症状特征、特效穴位、易发疾病，每种疾病选取了相应的穴位进行拔罐。书中还配有清晰的穴位图、操作图及专家操作视频，跟着名师学习拔罐，轻松祛病。
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| 關於作者： |
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臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界温和派代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。重铸宋代天圣针灸铜人的研究等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，重铸的针灸铜人填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的全国援外优秀医疗队员称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。
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| 目錄：
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PART1拔罐基础课，身体有话说
走进拔罐历史长河，从古至今述拔罐 002
经络穴位，人体的大药 005
穴位的分类 005
穴位的功效 006
穴位的主治作用 008
拔罐疗法的五大功效 010
调和阴阳 010
疏通经络 011
扶正固本 011
解表散邪 011
行气活血 012
拔罐器具知多少 013
常用拔罐器具 013
拔罐辅助用具 018
多样拔罐手法通经络 019
多罐法 019
单罐法 021
闪罐法 021
响罐法 022
走罐法 022
留罐法 023
巧用双手，找准穴位 024
标志参照法 024
骨度分寸法 025
手指同身寸度量法 026
感知找穴法 027
简便定位法 027
拔罐的适应证与禁忌证 028
拔罐的适应证 028
拔罐的禁忌证 030
明了拔罐讲究，疗效事半功倍 031
掌握疾病选穴技巧 031
掌握拔罐操作技巧 034
不容小觑的拔罐注意事项 039
罐印有话说，观印知健康 041
拔罐遭遇异常的应急处理 043
拔罐的正常反应 043
拔罐的异常反应 043
预防拔罐创伤 044
认识拔罐误区，才能少走弯路 045
拔火罐后马上洗澡 045
拔罐时间越长效果越好 045
同一位置反复拔 046
有事没事，经常拔罐 046
PART2拔罐祛除，寒、热、痰、湿、瘀
外寒入侵，10大穴位拔罐祛风散寒 048
外寒、内寒皆伤人体 048
快速诊断体内是否有寒 048
合谷，头面受寒寻合谷 050
关元， 温补肾气之要穴 051
肩井， 肩颈受寒肩井治 052
肩髃， 上肢冷痛找肩髃 053
风门， 风寒感冒拔风门 054
肺俞， 肺部受寒肺俞解 055
命门， 腰背受寒拔命门 056
犊鼻， 膝盖受寒找犊鼻 057
足三里， 身体暖和不怕衰老 058
涌泉， 祛风散寒身体好 059
热毒侵袭，10大穴位拔罐散热排毒 060
大椎， 祛风散热 062
尺泽， 清肺热，平咳喘 063
曲泽， 清心火，消暑解毒 064
曲池， 清胃肠热毒 065
支沟， 宣泄三焦之火 066
外关， 清肺、胃、肠之热 067
阳陵泉， 清肝胆热毒 068
太冲， 清肝火，解肝郁 069
照海， 滋肾水增液润肠 070
内庭， 泄热祛火，理气止痛 071
身体黏腻湿气重，11大穴位拔罐祛痰湿 072
认识痰湿，自我诊断 072
快速诊断体内是否有痰湿 072
水分， 利尿涩肠泌清浊 074
天枢， 调理肠胃利水湿 075
水道， 利尿通淋，调经止痛 076
肺俞， 调补肺气，理气化痰 077
志室， 补肾利湿强腰肾 078
脾俞， 健脾祛湿调肠胃 079
膀胱俞， 利尿通淋祛水湿 080
阴陵泉， 健脾利湿清下焦 081
丰隆， 除湿化痰特效穴 082
公孙， 健脾利湿治肠胃 083
解溪， 清胃化痰安心神 084
瘀阻经络，12大穴位拔罐散结消瘀 085
祛除瘀滞神清气爽 085
膻中， 行气活血止胸痛 087
期门， 疏肝利胆，理气活血 088
日月， 疏肝利胆，降逆和胃 089
归来， 活血化瘀治痛经 090
天宗， 活血通络祛瘀阻 091
心俞， 通络安神疗心痛 092
膈俞， 调畅气血化瘀阻 093
肝俞， 疏肝利胆祛瘀阻 094
肾俞， 益肾调节生殖功能 095
血海， 健脾活血除雀斑 096
委中， 活血祛瘀腰背不再痛 097
三阴交， 行气活血止痛经 098
PART3罐通体健，快速拔走小病小痛
感冒，鼻塞流涕打喷嚏 100
发热，拔罐降热有妙招 102
中暑，发热烦渴四肢无力 104
咳嗽，咽喉痒痛咳难忍 106
胸闷，自觉憋闷呼吸困难 108
支气管炎，咳嗽气喘声嘶哑 110
牙痛，绵绵作痛双颊肿 112
急性扁桃体炎，咽喉肿痛伴发热 114
肺炎，高热咳嗽起病急 116
空调病，头昏脑涨关节痛 118
头痛，如紧箍咒难以忍受 120
偏头痛，拔罐消除疼痛佳 122
三叉神经痛，颜面剧痛如刀割 124
眩晕，天旋地转眼昏花 126
疲劳综合征，体力不支精神涣散 128
低血压，脸色苍白血液循环慢 130
失眠，入睡困难精力不佳 132
神经衰弱，精神紊乱易疲劳 134
心律失常，心慌胸闷难自抑 136
梅尼埃病，眩晕耳鸣耳闷胀 138
肥胖症，身宽体胖疾病多 140
呕吐，恶心干呕痛苦多 142
打嗝，呃逆难止易反酸 144
胃痛，脘腹胀满痛难忍 146
便秘，大便秘结腹胀满 148
腹胀，肚腹胀满排气难 150
腹泻，排便清稀次数多 152
脱肛，气虚下陷直肠脱出 154
痢疾，里急后重脓血便 156
急性阑尾炎，恶心呕吐右腹痛 158
急性肠炎，腹痛腹泻易脱水 160
痔疮，肿物突出便带血 162
PART4扶正祛邪，罐疗慢性病
糖尿病，三多一少代谢紊乱 166
高血压，失眠乏力麻木不适 168
高脂血症，血脂黏稠危险大 170
冠心病，胸闷灼烧般难受 172
慢性咽炎，恶心欲吐咽喉疼 174
哮喘，胸闷气喘呼吸困难 176
中风后遗症，口眼斜活动受限 178
脂肪肝，肠胃失调不思茶饭 180
胃下垂，中气不足体瘦弱 182
慢性胃炎，上腹疼痛胃胀满 184
消化性溃疡，腹痛发作有规律 186
慢性胆囊炎，上腹胀满厌油荤 188
胆结石，饮食习惯不良所致 190
耳鸣耳聋，肾气虚弱听觉乱 192
PART5罐疗两性健康，夫妻更和谐
前列腺炎，小便灼痛尿频急 196
尿道炎，小便频繁伴疼痛 198
膀胱炎， 长期憋尿易患病 200
尿潴留，排尿困难腹胀满 202
早泄，肾气不固射精早 204
阳痿，勃起障碍房事难 206
遗精，心慌气喘精神委靡 208
阴囊潮湿，风湿热邪常致病 210
性冷淡，性欲缺乏及时调治心理 212
不育症，男性生殖功能障碍 214
带下病，气血不足身体虚弱 216
月经不调，冲任失调经期紊乱 218
痛经，气血不畅疼痛坠胀 220
闭经，功能失常月经不再来 222
崩漏，淋漓不尽血不止 224
慢性盆腔炎，腰腹坠胀伴发热 226
围绝经期综合征，心里烦躁易失眠 228
乳腺增生，乳房胀痛有肿块 230
产后缺乳，乳汁稀少妈妈忧心 232
产后腹痛，下腹疼痛恶露多 234
不孕症，多种原因导致无法受孕 236
子宫脱垂，腹部下坠腰酸软 238
PART6颈肩腰腿痛难忍，拔罐来相助
颈椎病，肩颈疼痛上肢麻 240
落枕，气血凝滞颈项强 242
肩周炎，昼轻夜重臂难举 244
网球肘，肘臂疼痛阴雨重 246
腰肌劳损，疏通经络疼痛缓解 248
腰椎间盘突出，下肢麻木腰骶痛 250
腰酸背痛，久劳成疾腰背痛 252
急性腰扭伤，脊椎倾斜腰剧痛 254
坐骨神经痛，腰臀疼痛连下肢 256
膝关节炎，关节强痛难屈伸 258
小腿抽筋，突然发作痛难忍 260
脚踝疼痛，行走不便需要保暖 262
肌肉萎缩，营养障碍功能失 264
附录 常见病症特效穴笔画索引 265
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