新書推薦：
《
新民说·现实政治史：从马基雅维利到基辛格
》
售價：HK$
99.7
《
宽容是件奢侈品（人生360度·一分钟经典故事）
》
售價：HK$
44.6
《
甲骨拼合六集
》
售價：HK$
333.8
《
视觉美食家：商业摄影实战与创意解析
》
售價：HK$
132.2
《
中国经济发展的新阶段：机会与选择
》
售價：HK$
99.7
《
DK月季玫瑰百科
》
售價：HK$
210.6
《
为你想要的生活
》
售價：HK$
66.1
《
关键改变：如何实现自我蜕变
》
售價：HK$
77.3
|
| 編輯推薦： |
|
挖掘传统医学经典著作中的育人、育心智慧，推动高校本土心理健康教育与咨询的发展。
|
| 內容簡介： |
在中国传统医学中蕴含着丰富且系统的调心、养心、疗心的思想、理论和技术。本书编者汇集了多位中医学专家，从《黄帝内经》中的身心观及育心方法展开，运用正念育心、食疗育心、睡眠育心等8个方法，挖掘传统医学经典著作中的育人、育心智慧，推动高校本土心理健康教育与咨询的发展，对现代心身问题提出建议。
本书立足传统医学，茹古涵今，闳中肆外，对中西医临床工作者、心理治疗师、心理咨询师和中医心理研究者、爱好者都有启发和借鉴作用。
|
| 關於作者： |
朱惠蓉 1988年8月起，先后在上海中医药大学附属龙华医院、上海中医药大学 、上海中医药大学附属曙光医院工作，现在主要从事思想理论教育。
成 琳 上海中医药大学 副处长学工部、研工部、学生处副部长、副处长。
|
| 目錄：
|
章 《黄帝内经》中的身心观及育心方法 王庆其
第二章 正念育心 何裕民
第三章 推拿育心 房 敏 张海蒙
第四章 食疗育心文小平 陈少丽
第五章 太极育心 李 洁
第六章 睡眠育心 李兆健 冯蓓蕾
第七章 运动育心 吴志坤 徐划萍
第八章 芳香育心 郑晓红
第九章 音乐育心 于 清
|
| 內容試閱：
|
序
三年弹指一挥间，上海中医药大学的“澄心息虑”丛书第二本即将问世了。本《谈“心”——中医名家十讲》组织了国内多位知名中医心理专家，尝试从中华民族文化土壤中挖掘中国人的生命意义和价值取向，后提炼出“中医心理十讲”，出版三年来广受读者好评。编委会在当年就有设想，要持续整理中医心理学中较为成熟的理论和技术，以维护和改善国人的心理健康。实际上，多年来，上海中医药大学一直在进行这样的实践。如今，上海中医药大学又一次汇集专家力量，提出“中医心理八法”，我倍感欣慰。
在临床上诊治肿瘤患者时，我们发现融汇中西医学优势、结合东西方经验，构建“道、法、术、理”完备的学术体系是一条可资借鉴的路径，也许这条路径在心理学领域依旧适用。于是，朱惠蓉教授带领着上海中医药大学的众多专家学者，联合全国相关力量，进行了这方面的研究和探索。如果把本《谈“心”——中医名家十讲》理解为偏重“道”和“法”的话，那这本《育“心”——中医心理八法》则更侧重于“术”和“理”。
中医学是在长期的医疗实践基础上，深受“易学”“道学”“儒学”等中华文明核心文化的影响，通过与传统文化的不断交融互促，终形成了以“天人合一”“以人为本”“形神一体”“治未病”等为核心特征的，具有独特生命观、健康观和防治观的医学体系。其以实践为基本特征，兼具自然科学和社会科学的双重特征，具有独特的生命观和疾病防治观，以类比推理的“象”思维为主要思辨模式，在整体观指导下对患“病”之人的形、气、神进行系统分析，实施辨证论治的个体化治疗。
中医学强调形神同治，认为患者的心理情志和躯体症状同等重要，临证时需对疾病的发生、发展、愈后和转归过程中的身心关系仔细体察。临床上，癌症患者从怀疑诊断的“惊恐”，到明确诊断的“悲凉”，再到接受治疗的“无奈”，以及接受治疗后对疗效的“忧虑”和对复发转移的“担心”等不同反应，经历了巨大的心理变化，表现为中医七情之恐、悲、忧、惊和相互混杂等情志失常。《内经》言：“余知百病生于气也。”气机失调是疾病发生的基本病机。情志不畅，肝气失于条达，影响气机的升、降、出、入，扰于神者，见心神不宁、焦虑抑郁；损于形者，则见血瘀、痰湿等有形之邪滞而不通凝结成块。正如《金匮钩玄》中言：“郁者，结聚而不得发越也，当升者不得升，当降者不得降，当变化者不得变化，故传化失常而郁病作矣。”因此，气机障碍可以说是癌症的基本病理过程之一。多原发恶性肿瘤患者，在原有气机不畅的基础上，再次或多次经历情志失常的过程，多郁而生积，气血津液运行不利，脏腑功能失调，后至“忧患不止，精气弛坏，荣泣卫除，故神去之而病不愈也”。“扶正治癌”有别于一般所谓之“补法”，其所扶之“正”并非单纯的气、血、阴、阳，也包括脏腑功能的协调及气血阴阳之平衡。基于正气虚损、气机不畅的病因、病机，多原发恶性肿瘤患者极易出现恐慌、恐惧、抑郁、焦虑等心理应激反应，导致抗病能力下降，并出现一系列相似症状，这都是因为气机运行失调，神机失和。及时调神有助于扶助正气，是中医药在防治肿瘤中的独特优势。《灵兰要览》云：“治积之法，理气为先”。因此，在治疗多原发恶性肿瘤的过程中，应贯穿条畅气机的理论，以扶正祛邪、疏肝调神为要。
中国传统优秀文化中蕴含着独特的有关生命、健康、疾病的观点，上海中医药大学诸名师、教授在中医心理学教育中不断探索尝试。朱惠蓉教授也是一名中医肿瘤科医生，从事临床工作数十载，她结合中医学临床和学生工作中的诸多经验，在心理健康教育领域不断思考，联合专家、组织队伍不断探索。在她的指导下，上海中医药大学从中医角度对当代大学生心理健康改善进行了尝试，可谓是一件传承中华文明精华、丰富世界心理体系的好事。上海中医药大学终身教授、《黄帝内经》专家王庆其老师有着深厚的家学渊源，接受过中医传统的“师承”教育，又在现代大学制度下接受过系统的中医学教育，多年来，一直在探索中医学和心理学的结合，可谓“为学、为人、为师、为医”的楷模。《健康中国行动（2019—2030年）》里，“心理健康促进行动”要求推广中医心理调摄特色技术方法在临床诊疗中的应用，可以说，上海中医药大学这些年的努力和尝试不但有意义，而且有成果；不仅有益于学生心理健康，也有利于中医、中药发展。
愿本书能够成为中医学者，心理学者，学生工作者和所有关心大学生、关心祖国下一代心理健康的有识之士的读本。本书所介绍的中医心理方法在中医院校实践较多，望本书的出版，能让更多专业学者了解中国人自己调适身心的方法，以期让更多学生亲身体验到“身心合一”的意境，由此生发对中华民族优秀传统文化的热爱。感谢上海中医药大学勇挑重任，我坚信他们建构的中医心理研究平台，必将为中国心理学弘扬与发展做出更大的贡献。
是为序。
2021年6月
刘嘉湘，国医大师、上海中医药大学附属龙华医院主任医师、终身教授，肿瘤科创科主任，国家中医临床基地（恶性肿瘤）首席专家，享受国务院政府特殊津贴专家，也是我国中医肿瘤学科创始人。
前言
中国文化浩若烟海，心理思想源远流长。燕国材曾在其《中国心理学史》中将杜甫《绝句》“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”改作“熔融西岭千秋雪，灌溉东吴万亩田”，比喻交融中西方心理学思想，可更好服务广大中国人民，此句在此亦可通用。中医药理论和诊疗技术是祖先留给中国人的宝贵财富，选取洽和大学生群体的有关理论和方法应用于高校，此“千秋雪”应可灌溉高校心理工作之“万亩田”。
近几年，我国的心理健康工作在政府引导下，在社会和学校的共同努力下蓬勃发展。2019年6月，国务院印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》和《健康中国行动（2019—2030年）》，围绕疾病预防和健康促进两大核心，提出将开展15项重大专项行动，其中之一便是心理健康促进行动。心理健康促进行动的目标包括：到2022年和2030年，居民心理健康素养水平分别提升到20%和30%；失眠现患率、焦虑障碍患病率、抑郁症患病率上升趋势减缓；建立精神卫生医疗机构、社区康复机构及社会组织、家庭相互衔接的精神障碍社区康复服务体系，建立和完善心理健康教育、心理热线服务、心理评估、心理咨询、心理治疗等衔接合作的心理危机干预和心理援助服务模式等。2021年7月，教育部办公厅发布《关于加强学生心理健康管理工作的通知》（教思政厅函〔2021〕10号，下简称《通知》），《通知》提出为进一步提高学生心理健康工作的针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，着力提升学生心理健康素养。
这些文件的出台，是为了倡导全社会关注、支持心理健康促进工作。中国本土的身心整合源远流长且资源丰富，中医尤其如此。我校国医大师裘沛然先生提出的“澄心息虑”理念为身心整合提出了重要的指导方向。裘沛然先生认为，“全神，不是全神贯注的意思，而是努力使自己的精神完美无缺，它的境界是运用各种修心养性的方法，使自己的心态保持宁静淡泊，达到至善至美，也就是要澄心息虑。”
新冠肺炎疫情发生后，受疫情影响，一部分人出现心理行为问题。我们继《谈“心”——中医名家十讲》后，一直在考虑就身心整合的方法出一本著作。于是，《育“心”——中医心理八法》应运而生。
我们希望《育“心”——中医心理八法》这本书能从三个方面探索中国本土身心整合的方法：首先，除了心理咨询和求医问药以外，为患者的心理问题提供更多的预防保健和解决思路；其次，除了对于心理咨询的依赖，探讨能否通过自我察觉、自我调整来解决自己的问题；后，对于心理障碍问题，探索是否可以通过身心整合，开发生命更大的潜能，从而提升生命的品质。所以，这本书，希望从身心层面提供预防保健方法，让不能正确认识身心问题、找不到解决身心问题或者治而不愈的人有路可行、有“法”可依。让大家学会自我谈“心”、育“心”和健“心”。
大学生理解力和学习力强，又正值价值观塑造期，以植根于中国传统文化、结合中医和西方心理学的本土心理方法对其进行心理健康教育和咨询，一方面能解决其现实切身的身心困扰，另一方面，从价值观上夯实了其认同中国传统文化的信念。相信若能结合现有的高校心理工作理论和方法，以学生需求为导向，从学生基本情况出发，以改善学生心理状况的实践效果为落脚点，不仅是中医方法，其他传统学科中的诸多理论和方法也都将有着广阔的运用前景，深深扎根于中国传统文化的高校心理工作也将焕发出新的生命力。
在这本书里，上海中医药大学终身教授、上海市名中医王庆其教授介绍了《黄帝内经》中的身心观及育心方法，中华医学会理事兼心身医学分会前任主委、上海中医药大学何裕民教授提出了正念育心的独特见解，973首席科学家、国家杰出青年基金获得者、中国推拿学位博士房敏教授介绍了推拿育心的内容，中国药膳协会理事、上海中医药大学文小平教授提出了食疗育心的理解与应用，上海中医药大学的李洁教授、李兆健教授、吴志坤教授分别从太极、睡眠、运动方面提出中医心理的应用。这本书还邀请了产业中心的郑晓红老师阐述芳香育心疗法以及上海音乐学院于清老师从音乐方面介绍育心方法。就如《谈“心”——中医名家十讲》一样，这些专家不仅是临床上治病救人的名医，亦是教学上言传身教的名师，他们不仅有宽阔的理论视野、严谨的治学态度，更有深厚的文化底蕴，更重要的是，他们对心理、对中医、更对优秀的中国传统文化有着深深的热爱。
正如《中国心理学史》序言所言，“凡我炎黄子孙，在研究心理学时，都不应数典忘祖，崇洋轻中”，切不可再“蜂蝶纷纷过墙去，却疑春色在邻家”，应奋发图强，在整理和总结老祖宗给我们留下的宝贵遗产后，发展能应用于当代大学生，助力大学生全面素质的提高的方法，总结经验，推广和发扬，若能以中国传统理论为基础，生发和阐释高校学生心理健康教育和咨询，发展本土心理教育、测量和咨询，才是真正内源性的本土心理健康教育。如此，才能“与我连绵未断地独立于世界民族之林的中华民族”相称，为人类社会创造福祉。
在教育部、上海市教委的殷切关怀下，在上海交通大学出版社的鼎力支持下，本书即将付梓，在整理过程中，我们受到多方面专家、领导的指导和关爱，在此致以诚挚的感谢。中医心理育心之法是一个比较新的领域，如有不足之处，恳请各位同道专家、临床工作者、心理工作者和广大读者批评指正。
朱惠蓉
2021年10月
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 運費計算
| 聯絡我們
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
